Stumppi - keskustelu

No hei Vicky Pollard!
Tervetuloa...tänne sa tulla kaikki vaikka puskista...paitsi se nikkinen!
Tästä se lähtee.Osallistuminen on positiivinen merkki,jaksaa innostua jo muustakin kuin "vaan"lopettamisesta
Eiköhän anneta Laardi-Lasselle kyytiä

Ilmottautuu kannustajiin

Hienoa!Kannustusjoukot on ja haastekisassa mukana lisäksi Mirkku joka ilmottautui sirkosin poterossa.

Mukana siis tähän mennessä:
-sirkos
-krisu
-Purr
-rebekka roi
-Melisa
-Vicky Pollard
-Mirkku
-Mirja

Salaisia aseita on jo suunnitteilla siellä täällä ja sotasuunnitelmat käynnissä Hyvä!

Olisikohan tuota yritettävä!?
Neljättä vuotta tupakatta, 10 kg tuli eka vuoden aikana ja jäänyt sitten siihen.
No mukana olen.

Jes kiva olla näin ihanassa porukassa mukana. Ja tsemppareitakin mukana. Hyvä homma.

Kiitos sirkos,kun kerroit siitä soijaproteiini jauheesta.Kiloklubissakin puhutaan paljon proteiinin ja soijan saamisesta. Hyvältä tuntuu jo nyt,kunhan sais edes vähän kiloja pois.

Heips taas,
täällä aseina siis liikunta, n. 1h päivässä työmatkapyöräilyä (+ salia/ hölkkää/sauvakävelyä/joogaa/pilatesta/uintia/vesijuoksua, eli mikä milloinkin noista huvittaa) Ehkä n. 8 h/vko yleensä.

Aiemminkin oon liikkunut paljon, mutta jäi jossain vaiheessa. Ja mulla lopetuksen oireisiin kuuluu myös ajoittainen masennus ja vällyjen alle käpertyminen, jolloin en halua nähdä ketään enkä tehdä mitään. Nyt siis liikunta takasin kuvioissa, mikä tuntuu tosi kivalta.

Ruokailussa tietysti normihommelit, eli karkit, jätskit yms sellaset veks. Ehkä kerran viikossa kyllä syön "herkkuja". Valkoiset jauhot, pastat, perunat ja sokerit yritän jättää minimiin normipäivinä. Hedelmiä kyllä syön melko surutta.

Että katotaan, jos näillä lähtee
Punnitsen maanantaina ja siitä se 4 kg sitten jussiksi veks ei pitäis olla mahdotonta meille kellekään, kun vaan motivaatio piisaa.

Mulla tosiaan se painonnousu on todellinen riskitekijä tupakoinnin uudelleen aloitukseen. Kokemusta on. Muhun sopii se, mitä joku joskus sanonut, että tupakoinnin lopettaminen on tosi helppoa, mäkin oon lopettanut kymmeniä kertoja , vai miten se meni. No, jos tää ois nyt tässä, ettei tarvitsis enää itteensä kiusata.

Hyvät viikkendit kaikille!

Messissä! Pussipiru tahtoo eroon pussistaan Liikuntaa on lisättävä joka tapauksessa nyt ja rutkasti,ja jos röökin ohella vierottautuis suklaastakin

No nythän meitä on jo täysi kymppi,hienoa!

Mukana ovat tähän mennessä:
-sirkos
-krisu
-Purr
-rebekka roi
-Melisa
-Vicky Pollard
-Mirkku
-maltti
-pussipiru
-Mirja

Ja huutosakissa massi ja perhonen

Pian se alkaa...viikonlopun viime mässäykset

Kuule Vicky,niin hyvältä kuin tuo sun kirjoituksesi vaikuttaakin niin,huh,kyllä kuulosti hurjalta.Ihan tässä ahdistaa muukin kuin läski kun kaikki niin komeesti asettumassa jo valmiustilaan ja ittellä vaan kummittelee kermamunkki mielessä ja perhepizza,yksin ...no jos puolikas edes,heh!
Tsemppiä kaikille!!!

Kannattaa kurkata sivu karppaus.fi....tapasin viime viikolla 2 immeistä jotka ovat laihduttaneet näillä ruokaohjeilla.Kilon per viikko!!!Eikä kumpikaan mitenkään innokas liikkuja!!!

Herkulta ainakin näytti sivut

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys15/05/2010 12:51:32

Minä tein virheen ja ostin muuten hedelmiä ja kevyt tuotteita. Ostin kyllä Kolme tuuttiakin. Ei tietenkään kaupassa lakritsituuttia. Että heti mulla meni överiksi,kun innostuin niin valtavasti. Ja lakritsituutit olivat loppuneet?!
Pyrin nyt ens maanantaina syömään terveellisemmin ja liikkumaan enemmän. Mut kun mä olen terveysliikkuja ja ne saavat liikkua vähän tai ei ollenkaan. Valitsin ensiksi viimeisen vaihtoehdon.

Kivasti tämä tässä jo sujuu....hasselpähkinäkermajäätelöä mutustellessa

Kiitos kannustusperhoselle vinkistä!

Me krisu liikutaan koko ajan..sormet näppäimillä ainakin

Jes tuleehan tässä venyttelyä,kutenterveysliikkujalla on.

Butterfly wrote:Kannattaa kurkata sivu karppaus.fi....tapasin viime viikolla 2 immeistä jotka ovat laihduttaneet näillä ruokaohjeilla.Kilon per viikko!!!Eikä kumpikaan mitenkään innokas liikkuja!!!

Herkulta ainakin näytti sivut [/quote
Millä ruokaohjeilla ne immeiset olivat laihtuneet kilo per viikko Butterfly?