Stumppi - keskustelu

No jokainen tosiaan tyylillään mutta ensimmäinen askel on se oma päätös! Itse lopetin Champixilla ja olen tyytyväinen vaikka vaikeaakin ollut, mutta lääke auttoi todella ja on vähemmän haitallinen kun tupakka. Tässsä lääkkeessä ei ole nikotiinia.

Tsemppiä vaan ja tiukkaa itsekuria, kukaan ei tee sitä sun puolesta, niin se vaan menee.

Ei toki kukaan sitä voi mun puolesta tehdä.
Yritän miettiä miten itse sen saisin aikaan.
Rankka päivä oli ilman röökiä, arvatenkin illalla kessu taas sauhuaa..

Champixin nimeen vannon minäkin!
Toivottavasti onnistut lopettamisesssa,vähän ilosempaa asennetta peliin

miten se champix toimii?
Paljonko maksaa käyttö?
Kertokaa siitä ketä käytätte, eli jotka tiedätte käytännössä mitä sen kanssa pelaaminen on.

Mä söin Champixia vain sen aloituspakkauksen,joka maksoi hieman alle 110e. Aloituspakkaus kestää siis 4 viikkoa.
Mulla jo parin päivän käytön jälkeen tpakki alkoi maistumaan pahalle,kovasti edelleen teki mieli joka välissä poltteleen silti mennä. Mutta eipä tullut kuin parikolme imua vedettyä ja heitettyä tupakki pois kun maistui niin pahalle. Oikein odotti sitä lopetuspäivää..!
Siis Champixia syödessä viikolta 2 pitää valita lopettamispäivä.
3KK on se suositeltu aika joka pitäisi Champixia käyttää,aiemmin jos lopettaa käytön repsahtaa helpommin takaisin polttamaan.. Kauemminkin ilmeisesti voi käyttää lääkärin suostumuksella,käsittääkseni?

Sen sanon,että ikinä en varmaankaan olisi tullut onnistumaan ilman champixia! Ainakaan se ei ikinä olisi ollut näin helppoa !

En oikein tiedä mitä haluisit tietää ja mitä pitäis kertoa,kysy jos jotain tiettyä on niiin yritän osata vastailla

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys24/05/2011 17:12:17

Toi olikin jo aika tyhjentävä vastaus.
Täytyy varmaa ettii niitä vaikuttavia aineita mitä sisältää...
Meinaan vaan, että mikä sen pahan maun aiheuttaa.

Tänään tein päätöksen lopettaa.
Tämän varmempi en ole ennen ollut.

fiilis on nyt hyvä. tää ilta menee varmaan ongelmitta. aamulla on varmaa toinen ääni kellossa... tun sit tänne jurnuttaa..

Minä myös vannon champixin nimeen..en olisi muuten varmaan onnistunut lopettamaan!!
Juu ja tietty se OMA PÄÄTÖS JA ITSEKURI!!
Eikun tsemppiä sinulle!!

Champixin avulla minäkin savuttomuuteen selvisin. Lääke vaikuttaa juuri siellä missä nikotiini tuottaa mielihyvää ja toimii samalla periaatteella kuin antabus alkoholisteilla. Hyvä keksintö mikäli riippuvuus on vaikea eikä halua nikotiinikorvaushoitoa, josta on myös vieroittauduttava. Ongelmiakin voi tulla mutta itse olen ajatellut että tämä 3kk Champix-kuuri on aika pieni aika siihen nähden että on tullut poltettua yli 30v. Jotkut työnantajat saattavat myös kustantaa vieroitushoidon, kannattaa kysyä työterveyshuollosta mikäli olet työelämässä. Mutta vaikka lääkkeen joutuisi itse maksamaan, ei se tupakkaa enempää tule maksamaan.

Kultahippu, kylläpäs osui tekstisi silmään. En viitsi sen enempää kohtia eritellä mut aivan siis samanlaisesti koen asioita mitä sinä! 2007 meni röökittä raskauden ja imetyksen ansiosta, eikä todella tehny tiukkaakaan. Mä olin niin ylpee raskaudesta ja ajattelin tietty et toki hormoonit sekottaa päätä jne. Lopetin silloin laakista ja kuitenkin imetyksen jälkeen aloitin. Mietin, että yhden vaan ja siitähän se tietty lähti.
Miten sitä ihminen ei voi arvostaa terveyttään tarpeeksi ilman, että on pieni ihminen masussa kasvamassa..merkillistä! Mä oon miettiny, et onkohan se ollu mulle ainoa kunnon motivaatio olla polttamatta. Et mikään muu ei riitä.

Nyt on menossa kuudes savuton päivä. Ja mä ratkean..apua. Mä tiedän sen. Mul on niin törkeet ahdistukset ja yöt valvon paniikissa. En yhtään ymmärrä, miten eilen selvisin etten sortunu. Mä tiedän ku järkeilen että se rööki ei tuu mun elämänlaatua parantamaan. Ja inhoan itseeni ku poltan. Ja AINA vaan päätän lopettaa. Nyt on hyvä alku, mut tää skitsoaminen alkaa ottamaan päähän, todellakin. Voi kun pystyis vaan järkeilemään että tämä menee ohi, tämä menee ohi. Sais olla itsestään ylpee!
Mäkään en voi ajatella mitään lääkettä ahdistuksiin enkä muutenkaan, karsastan lääkkeitä. Eli jos en kestä tätä ahdistusta ilman lääkkeiden apua niin kai sit käryttelen lopun ikäni. Sen mä päätin, et jos nyt sorrun tän 6 päivän jälkeen nii sit saa olla. En mieti enää ikinä asioita. Mut tahto on luja ja haluan pysyä päätöksessäni.
Eilinen päättyi taas itkuun illalla, mietin että meneekö tää ahdistus ja paniikki todella ohi. Meneekö se todella?

Sarpakka mulla alkaa kohta toka vuorokaus savutta..
Pelottavaa tekstiä toi sun kirjotus..
Laita yksityisviestiä, jos kaipaat tsemppiä, mä varmasti tulen laittaan sulle viestiä!!
Jotenkin niin likeltä liippas omaa tilannetta, että jos vaikka sais vertaistukea toisesta samanlaisesta...

No niin.. ittellä tosiaan tulee huomenna se 2 kk täyteen ja kattelin ku täällä ihmiset valittaa kun ei ketään oikeen kirjottele. Sanon oman näkemykseni tähän asiaan.

Kävin lopetuksen alkuvaiheilla täällä tiuhaan - tosiaan aika hiljaista sillonkin, mutta etsin vastauksia mun kysymyksiini (v****s, ahdistus, itkukohtaukset, tyhjyyden tunto, heikot hetket yms.) vanhoista keskusteluista - joita täällä on pilvin pimein, joten penkomaan vaan.

Mutta nyt kun aikaa on mennyt jo/vasta 2 kk, miten kukin sen ottaa, itse positiivisena suhtaudun tähän lopettamiseen niin asenteeni on jo 2 kk(todistettu miljoona kertaa, että positiivinen asenne johtaa toivottuun lopputulokseen huomattavasti todennäköisemmin kuin realistinen asenne saati sitten skeptinen), niin ei ole niitä vierotusoireita, kiukkukohtauksia, ahdistusta, vitutusta, yms. mitä niitä nyt sitten olikaan, lähes ollenkaan, joten ei ole tarvinnut tulla tänne. Toki itse lopetin luomuna joten nikotiinia eikä muita myrkkyjä ole kehossani enää ollenkaan, joten psyykkiset vieroitusoireet ja myös fyysiset, poistuvat hieman nopeammin kuin nikotiinikorvaushoitoa käyttävillä (huomioikaa kuitenkin yksilöerot, tämä perustuu keskiarvoon).

Mutta, jos joku kaipaa juttuseuraa, niin s-postia katselen kuitenkin jokapäivä, joten kirjoittakaa sinne katariina.perkonoja@hotmail.com, pistäkää siihen viestin otsikkoon jotain stumppi tjn. etten luule roskapostiksi Ja tsemppiä kaikille

Ps. teille rauskausaikana tupakoimattomat, tosi hieno, että ette silloin polttaneet, mutta se, että tupakoitte nyt, tekee sen tupakoimattomuus ajan 95% turhaksi. Vastaan tarkemmin tähän väitteeseen sitten, sähköpostissa, jos jotakin kiinnostaa enempi

Tätä viestiä on muokattu 2 kertaa. Viimeisin päivitys 30/05/2011 19:13:10

hmm, eiköhän se lasta vahingoita enempi raskausaikana...(???)

Vastaan nyt kuitenkin tuohon väitteeseeni.

Toki raskauden aikana tupakoinnin aiheuttamat haitat ovat selvät, mutta tässä onkin se juju, että kun siellä lääkärissä ja muutenkin kampanja savuttomaan odotusaikaan perustuu siihen, että vanhemmat ovat savuttomia myös raskaus ajan jälkeenkin. Ja miksi myös raskausajan jälkeen savuttomuus on tärkeää, on siksi, että lapsesi kehittyy 21-vuoteen asti.

Raskausajan jälkeen tupakointi vaikuttaa lapseen:
- lapsen riskiä sairastua toistuviin hengitystie- ja korvatulehduksiin
- sekä astmaan ja allergioihin.
- tupakan savu huonontaa lapsen vastustuskykyä ja lisää alttiutta tulehdustaudeille.
- tupakansavu ärsyttää silmiä, kurkkua ja hengitysteitä.
- nostaa keskittymishäiriöiden riskiä mm. ADHD:ta
- osoittaa lapsille tupakoinnin olevan OK- asia, 80% tupakoivien vanhempien lapsista alkavat myös polttaa
- tupakointi imetysaikana on verrannollinen raskausajan tupakointiin
- periytyvien sairauksien riski kasvaa
- lapsi kehittyy koko ajan (solujen jakautuminen) johon tupakan savu passiivisestikin nautittuna vaikuttaa mm. hidastamalla ja aiheuttamalla mutaatioita (usein lapsien syöpätapauksissa paljastuu joku seuraavista äidin raskausajan tupakointi, vanhempien tai jomman kumman vanhemman tupakointi raskausajan jälkeen)
- lasten kokemuksia yms. http://www.cancer.fi/syovanehkaisy/tupakka/tupakkahaitat/vanhempien_tupakointi_vaikuttaa/
+ http://www.cancer.fi/syovanehkaisy/tupakka/tupakkahaitat/vanhempien_tupakointi_vaikuttaa/vanhemman_tupakointi_on_teko_las/

.... voisin jatkaa listaa vielä, mutta varmasti huomaat että samat asiat listassa on kuin raskausaikana varoitetut, vai? Ja jos ei lopettaminen onnistu niin polttakaa sitten ulkotiloissa ei lapsenne läsnäollessa = ei lapsen nähtävillä, ei pelkästään mallioppimisen takia vaan, siksi että "Passiivinen tupakointi on aina suuri riski lapsen terveydelle, tulevatpa savut sitten ulkoilman tai sisäilman välityksellä. Tupakan palaessa syntyvä savu sisältää myrkyllisiä kemikaaleja monin verroin enemmän kuin varsinainen tupakoitsijan sisäänhengittämä savu."

Tätä viestiä on muokattu 5 kertaa. Viimeisin päivitys 30/05/2011 19:19:31

Sarpakka wrote:
Eilinen päättyi taas itkuun illalla, mietin että meneekö tää ahdistus ja paniikki todella ohi. Meneekö se todella?