| Kirjoittaja |
Viesti |
Igor
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/uploads/Diary/Avatars/1282236370522_raid3.png)
Rekisteröityi: 19/08/2010 12:04:50
Viestit: 78
Ei kirjautunut
|
Heluna1970 wrote:Sitten, aikuisten oikeesti: 11 kk. tulee täyteen ja mulla meinaa vaan olla nihkeetä.
Ettei nyt kyse voisi olla siitä, että et ole tehnyt tilejäsi selväksi tupakan kanssa? Onko sinulla jossain mielen sopukoissa tupakan mentävä takaovi auki? Sallitko mielessäsi itsellesi jossain tilanteessa sauhut?
Jos yhdenkin kysymyksen vastaus on "kyllä", niin ehkä syy ainaisiin tupakka-ajatuksiin on juuri se, että tilisi eivät ole selvät herra Nikkisen kanssa. Niin kauan kun edes pieneltä osin jahkailet kahden vaiheilla, niin kauan annat samalla myös tilaa aivojesi nikotiinireseptoreille. Niin kauan ne ovat hengissä, hereillä ja niin kauan ne myös kiusaavat aina kun huomaavat tilaisuutensa tuleen.
Vuosien vakiotupakoinnin lopettaminen on pidempi prosessi, eikä ole vain yksi ja kaksi lopettajaa jotka ovat vuoden ilmanolon jälkeen aloittaneet uudelleen - palatakseen taas vuoden parin kuluttua takaisin stumppiin, ja kierros alkaa alusta. Onko se sitä mitä omalle kohdallesi toivot? Ellei, niin päästä itsesi pahasta ja aidosti hyväksy, että et enää koskaan polta, et koskaan. Muita vaihtoehtoja ei ole.
|
37 vuoden jälkeen sauhuaminen loppui 10.08.2010. Ensimmäinen täysin nikotiiniton vuorokausi 15.11.2010.
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
Kiitti Igor kun kävit jutustelemassa. Ehdottomasti en salli missään tilanteessa itselleni savuja mut ilmeisesti sitten en ole täysin sinut tilanteeni kanssa.
Ja alusta koko ruljanssia en halua milloinkaan alkaa, no thanks
Tänään sain kuntopiirissä muuten kehut savuttomuudesta, TUNTUI MUKAVALLE
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
11 kk. TULI TÄYTEEN EILEN 19.12, OH-HOH
EN KÄSITÄ OLLENKAAN MUT KUUKAUDEN PÄÄSTÄ
V
U
O
S
I!!!!!!!!!!!!!
OUNOU
|
|
|
Melisa
Rekisteröityi: 04/04/2007 14:24:48
Viestit: 5567
Paikkakunta: Espoon etelärannikko
Ei kirjautunut
|
Siis, siis.. ihan ihan kohta pma-pam-pamahtaa Helunalle 12 kk elikkä vuosi. Voi tule ja puserra! Mut hienosti olet selvinnyt ja kun nyt tiedät, mihin susta on, selviät eteenkinpäin..
|
Reilun 40 vuoden savutuksen jälkeen viimeinen tupakka 18.8.2005. Ei koskaan enää henkostakaan.
|
|
|
Vaakku
Rekisteröityi: 15/01/2010 13:52:16
Viestit: 73
Paikkakunta: Keski-Uusimaa
Ei kirjautunut
|
Hienoa Heluna!
|
Lopetus 19.12.2009
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
Non-nii = 16.1 su tuloo VUOSI täyteen, käsittämätöntä Muistan kun aloitin tän piiiiitkääääään taiston ja luin muista kun olivat "näin pitkällä" niin ajattelin et miten ne on noin ovat pystyneet... Lopettaminen tuntui silloin ihan absurdilta mut näemmä mahdollista
MUTTA ihan sinut en ole vielä, pastilleja menee jne ja vähän kummittelee mut siihen olen tavallaan tottunut So what
Voi olla et se on mun onni et on ollut vaikeeta nimittäin ei tätä tee mieli tyriä
TERVEISIÄ KAIKILLE JA VOIMIA UUTEEN VUOTEEN
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
V U O S I T Ä Y N N Ä
tERKUT Paularille, jos näet tämän. Hän tän loossin mulle teki.
|
|
|
Tarza
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/pics/avatars/avatar03.png)
Rekisteröityi: 28/10/2009 23:05:10
Viestit: 28
Paikkakunta: Satakunta
Ei kirjautunut
|
Helunalle iisot onnittelut 1 vuoden savuttomuudesta,saat olla itestäsi tooodella ylpee
|
tupakit veks. 1.1 2009 klo 01.00
|
|
|
ORi -11
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/pics/avatars/avatar04.png)
Rekisteröityi: 10/01/2011 20:38:29
Viestit: 105
Ei kirjautunut
|
Onnea Heluna vuodesta ja Tarza kahdesta
Perässä tullaan
|
|
|
|
vapaana
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/uploads/Diary/Avatars/1267180723343_peikko.jpg)
Rekisteröityi: 23/02/2010 15:48:50
Viestit: 240
Ei kirjautunut
|
Helunalle IIISOT ONNITTELUT täältäkin
Niin se vain on että mitä vaikeampaa, sen paremmin muistuu ne lopettamisen vaikeudet mieleen ja e h k ä ei lipsu aivan niin helposti?
En tiedä mutta haluan uskoa niin
|
Lopetuksen aloitus 8.3.2010 --> ja jatkuu edelleen...
|
|
|
Iso Iita
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/uploads/Diary/Avatars/1288851735178_avatar.jpg)
Rekisteröityi: 03/11/2010 12:40:40
Viestit: 232
Ei kirjautunut
|
Onneksi olkoon Heluna! Vuosi on todella hieno saavutus!
|
Ajatukset eivät säily. Niistä pitää tehdä jotakin. - A. H. Whitehead
******************************************
Uussavuton since 1.12.2011
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
Joskus tuntuu semmoselta et ois "pakko " repsahtaa kun se niin yleistä on Ja yleensä 3-4 lipsua ennen onnistumista. Tää kuulostaa kieltämäti vinksahtaneelta mut en osaa kunnolla selittää ...Jos joku ymmärsi
Ja joku kai muistaa kun vaikeaa on ollut ja sen takia itsepäisenä ajatellut et ekalla kertaa PAKKO onnistua. Ei jaksa kaikkee skeidaa uudestaan.
Yks yö taas painajainen:: repsahdus ja sätkä paloi
|
|
|
Heluna1970
Rekisteröityi: 19/02/2010 13:50:51
Viestit: 684
Ei kirjautunut
|
Ottaa aivoon, en osaa aidosti nauttia savuttomuudesta, älytöntä mut tekis mieli polttaa. Alakulo ja masis kai osaltaan sen tekee... En todellakaan ymmärrä itseäni ja tuskin kukaan muukaan, paskat
|
|
|
Röpötin
![[Avatar]](http://www.stumppi.fi/pics/avatars/avatar07.png)
Rekisteröityi: 17/02/2011 23:45:35
Viestit: 12
Paikkakunta: Etelä-Savo
Ei kirjautunut
|
Minkälaista on nauttia savuttomuudesta Minusta olet hienosti selvinnyt vuodesta ja olet normaali ihminen, joka on savuton - ei sen kummallisempaa - olet jostain elämäntilanteestasi masentunut, mutta se ei suinkaan ole savuttomuuden syy. Masentunut saa olla, mutta vuoden jälkeen ei kannata laittaa tupakkaa palamaan. En ole koskaan ymmärtänyt ihmisiä, jotka noin pitkän ajan kuluttua alkavat uudelleen polttaa Minulta tuohon puuttuu vielä 41 viikkoa, mutta uskon, että sen joskus saavutan
|
Viimeinen tupakka 17.2.2011 klo 19.00
|
|
|
krisu
Rekisteröityi: 07/12/2009 19:37:59
Viestit: 2208
Ei kirjautunut
|
Paljon Onnea Heluna 70!
|
savuttomuus alkoi 18.7.2011
|
|
|