Stumppi - keskustelu

Viimeviikon saldo 0kg, mutta onneksi on poissa se 1 vaivainen kilo edelliseltä viikolta. Jahka saa mahan kunnolla toimimaan, tippuu painokin

Mulla oli leukaleikkaus, joten kuitujen saanti niin ja näin. Söin tietty puuroa, sekaan pellavansiemenrouhetta ja 4kk:n luumusosetta ja siihenkin pikkasen rouhetta sekaan! Siis tää tohon mahantoimimisjuttuun...EKA luumusosePURKKI pahaa mut siihen tottuu

En eilen aamulla ehtinyt puntariin, nukuin melkeesti pommiin. Yöllä piti ottaa lisää lääkettä iskiaskipuun ja se vaati näköjään tietyn määrän sitten unta kaaliin

No, tänä aamuna sitten, hmmm. Tilanne on se, että olin jo välillä kevyempikin, mutta koska nyt on mittaushetki, tulos on masentava. Jos nätisti katsoo niin 100 g olis poissa, mut käytännöllisesti katsoen paino on sama, eli se sama 1,1 kg poissa. Mutta arki on alkanut ja herkut ovat varmaan tällä viikolla harvemmassa, jos en itse niitä vasiten osta.
Uskon selviäväni tästä viikosta paremmin ja ensi maanantaina voinen julistaa oikein tuloksiakin.

Kun yritin syödä enemmän proteiineja huomasin syöväni myös enempi rasvaa. Kun en osaa olla hiilaridieetillä, taidan vain kääntyä tähän tavlliseen terveelliseen vähärasvaiseen ruokavalioon. Tai, siis tasapainoitettun.

Jotenkin lohdullista,että muillakin on nyt ollut "tasapainottava" viikko.Eiks ollu hyvin sanottu Ensi maanantaina on jo toiset lukemat.Vatsat ovat toimineet,hikoiltu ylimääräiset nesteet pihalle,syöty kammottavan terveellisesti ja vähän...kuin lintu...sata kertaa painonsa verran
Aion tänään ostaa uuden vaa'an sikäli kun vain ehdin sellaiseen kauppaan.Alkaa tulla tarkennusta asiaan Kuihtumisiiin ystävät

Jos tänään olisi punnitus, olisin laihtunut alusta 1,5 kg, mutta tätä nyt ei huomioida. Odotetaan alkuviikkoon taas. Pudotus johtui varmaan eilisestä lenkistä, jonka tein sauvakävellen. Kävin veljeni asunnolla postia lajittelemassa ja kukat kastamassa. Reilu 2 km sivu, sen jälkeen vain real-ruisleipä, juustoa päälle ja rasvatonta jugurttia 2 dl.
Tänä aamuna 40 min kuntosalilla, soutua, taljan vetoa, jalkojen ulko- ja sisäsyrjät yms. Jos vaan jaksais olla illalla vähemmällä mässyllä, varmaan paino putoais. Joskus on vaan niin väsy töiden jälkeen, ettei jaksa muuta kuin rojahtaa sänkyyn lukemaan ja mässyttämään esim. niitä paheellisia hasselpähkinöitä

Kevyttä loppuviikkoa toivottaen.

Oijoi Melisa mitä kerroitkaan Tästä nyt ei puutu kuin Mirkun ilmoitus,että vatsa toimi kymmenen kertaa peräkkäin ja paino olikin pudonnut kaksi kiloa Ja Maltti hikoillut kolme kiloa pois rulliksiensa kanssa.Heh ja haastaja senkun kitkuttaa siinä samassa ..ärräpää..

Mirja, elä pelekee että oon ripulissa ja sillä keinoin pudottaisin painoa. Maha ei toimi ja suoli on tukossa . Kaikki jäte kertyy sisuksiin ja siitä johtuu painon nousu. Seurauksena on varmaan se, että olen alkanut puhua pas..aa ja kukat kukkii rehevästi kun juttelen niille. Ottasin risiiniöljyä, mutta siinä on niin pirusti kaloreita. Suolihuuhtelukin voi olla kova sana, en oo koskaan kokeillut, joten voiskohan sitä kotikonstina tehdä puutarhaletkulla?? Sei teippi suuhun olis saattanut olla tehokkain ja isäntäkin oli saanut nauttia hiljaisuudesta. Alistus!

On se oikeasti tosi inhottava vaiva kun ei toimi Sitähän minä tässä ajattelinkin,että kun se sitten aukeaa niin kai sieltä muutama kilo tulee Tähän nyt ihan härski juttu työelämästä.Tarina on tosi!Mummulla hoivakodissa ei ollut vatsa toiminut pitkään aikaan ja kun se lopulta toimi sitä tuli aikas keko.Olis lehmäkin jäänyt varjoon tuotoksineen.Työkaverit otti ja punnitsi aikaansaannoksen ja se painoi 1,7kg Toinen mokoma putkahti vielä seuraavana päivänä(sitä ei enää punnittu,arvio silmämääräinen!) ja niin mummun paino putosi reippaat kolme kiloa,että tärähti Toivossa on hyvä elää,sanoi lapamato,Toivo on pitkä mies

Raikasta päivän jatkoa!!!

Eli täälläkin on siis vielä toivoa

saldo 500g mikä ny sit näytti lähteneen tuon masutaudin aikana pitemmäksi aikaa.. Ja vaaka sanoo et se on läskii ku lähti.. pikkusen epäilevästi suhtaudun puhuviin vaakoihin.. mut hei jos se kertoo hyviä uutisia ni antaa selittää vaan

Olen kuljeskellut ja tutustunut tähän stumppi-yhteisöön. Täältähän löytyi mielenkiintoinen aihe. Lisäkilot ovat varmaan riesana suurimalla osalla lopettajista, onhan noita minullekin jokunen tullut. Olette kyllä varsinaisia sisupusseja, kun teillä riittää voimia vielä laihduttaakin lopettamisen lisäksi. Minä en vielä paneudu tähän aiheeseen, vaan jatkan läskikerroksen kasvattamista, mutta toivotan onnea kaikille laihduttajille.
Näyttäisi näin äkikseltään, että täällä stumpissa on käsitelty asioita maan ja taivaan väliltä mikä on hyvä juttu. Täältä löytyy vastauksia ja apuja moneen ongelmaan. Kaikenkaikkiaan hyvä foorumi.

Hyvä Helmi-Elisa, minun lopettamisajoista on jo vuosia, mutta en ole saanut niitä kiloja kaikkia pois vieläkään. Entisiäkin oli kyllin. Suurin osa täällä on kuitenkin tänä vuonna lopettaneita, joten heitä toki arvostan kovasti. Se on lujaa työtä tehdä kahta isoa asiaa kerrallaan. Savuttomuus on kuitenkin ensisijainen juttu. Painon ehtii myöhemminkin, mutta näitä sisupusseja täällä riittää, hienoa on se!

Tsemppiä sinulle lopettamiseesi Helmi-Elisa!

Tää menee ihan läskiks sanonpa vaan.Kun koitan olla ihmisittäin syömisen kanssa,paino ei putoa,pipo alkaa kiristämään,tulee mielitekoja,suorastaan repsahduksia..onneksi kuitenkin vielä vain syömisen suhteen

Olen pudottanut painoani monia kymmeniä kiloja elämäni aikana,mutta tajusin sen nyt,että en koskaan tupakoimattomana Kuinkahan tämä tästä jatkuu Tuntuu kyllä aikas toivottomalta.Jos ens maanantaina ei ole toivottua tulosta aloitan syömälakon.En syö mitään! Paitsi tarvittessa purkkaani.Juon vaan vettä ja kahvin aamulla.
Ja tupakkaakin muka mieli tehnyt iltapäivästä asti

No niinhän se menee et syömisen kuittaa tupakal ja tupakan syömisel.. ottaa ny iha iisisti va eikä ala mihkään syömälakkoon siitä se elimistö va käy hitaaks ja sit ei kyl mitään tipu vaik kui istus porkkana suus viikkotolkul..

Mä suosittelen niitä pienii annoksii ja paras ois ku vois unohtaa koko laihiksen niinku tupakkalakonki ja elelis vaa tervettä elämää ja piupaut sanois kaikil kuureil. Tämä ny va muljahti mieleen Ku sehän se mieles pyörii mitä yrittää välttää.

Terve!
Yövuorossa taasen, kevyillä eväillä- kuitupitoista ja hedelmiä. Kyllä tämä tästä kunhan vielä saan nuo iltavuorojen eväät ja syömisen sen jälkeen kohdalleen.
Sykemittaria on tullut käytettyä aina liikkuessa, sykkeet vaan tuppaavat olemaan aika reippaita aatellen rarvanpolttoa, mutta parempi niin.
Pitäkäähän pintanne tupakattomuuden suhteen, sen jälkeen sitten tulee nuo muut tavoitteet!