« Takaisin kotisivulle

Stumppi - keskustelu

onko kukaan tap..... tässä tuskassa XML

Kirjoittaja Viesti
[Post New]01/05/2010 20:06:27 Otsikko: onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

ile65

[Avatar]

Rekisteröityi:
01/05/2010 19:54:39
Viestit: 4

Ei kirjautunut

viides päivä menossa. ilman korvaus aineita nyt tuntuu vaikeimalta hermot aivan kireellä ja leukka lihakset kipeenä kun puren hampaita. vielä on muijja ja muksut hegissä

[Post New]01/05/2010 21:17:26 Otsikko: Re:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

Tarza_2

[Avatar]

Rekisteröityi:
10/01/2009 15:09:37
Viestit: 933
Paikkakunta: Satakunta

Ei kirjautunut

Kyllä se Ile siitä vielä helppaa,sinnittele,lähde vaikka lenkille,suihkuun vaikka mitä,ohi aina menee vieroitus oireet,kuukauden päästä jo paljon helpompaa mitä nyt.Olen itsekin luomulopettaja.Tuolla alhaalla lopetus päiväni.Ja nyt ei enää kertaakaan ole tullut mieleeni sytyttää.Tsemppiä,älä anna nikkiselle periksi.Voimia täältä hurjasti

1.1.2009 alkoi savuttomuus.
[Email] [WWW]
[Post New]01/05/2010 23:38:58 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

Antero1980

[Avatar]

Rekisteröityi:
10/02/2008 11:11:23
Viestit: 476
Paikkakunta: Pohjois-Savo

Ei kirjautunut

Heitä Ile voltti. Mulla eka päivä takana, oireet edessä. Huomiseen. Ainii, käytän päivisin puolikasta laastaria, tasottaa.

¯`•._.•´¯`•._.•´¯`Lopetan 31.12.2012 `•._.•´¯`•._.•´¯`

[Post New]02/05/2010 13:02:17 Otsikko: onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

tutetu

[Avatar]

Rekisteröityi:
07/01/2008 21:07:03
Viestit: 2170
Paikkakunta: Helsinki

Ei kirjautunut

ile65 wrote:viides päivä menossa. ilman korvaus aineita nyt tuntuu vaikeimalta hermot aivan kireellä ja leukka lihakset kipeenä kun puren hampaita. vielä on muijja ja muksut hegissä


Nyt jo kuudes päivä, kohta viikko koossa - ja koko ajan vieroitusoireet helpottavat. Kun vaan jaksat olla sytyttämättä, olosi helpottuu. Aivot alkavat tottua uuteen, raittiiseen elämään, verenkierto lisääntyvään happipitoisuuteen. Sinä alat löytää muuta tekemistä. Itse kyllä valitset asenteen, jolla viekkareihin suhtaudut: tapatko perheesi vai tupakan mieliteon. Suosittelen jälkimmäistä

Tässä jostakin lainattua faktatietoa: Suomalaisen tutkimuksen mukaan miehistä vain 15 % ei saa lainkaan fyysisiä vieroitusoireita. Suurin osa tupakointia lopettavista saa vieroitusoireita ja niihin on kaikkien syytä varautua. Osa oireista liittyy toisiinsa ja usein oireet tulevat samaan aikaan. Osalla lopettaminen johtaa selvemmin näläntunteeseen, ahdistuneisuuteen ja masentuneisuuteen. Toiset taas kokevat voimakasta tupakanhimoa ja unettomuutta sekä keskittymiskyvyn ongelmia.

Vieroitusoireet alkavat yleensä, kun veren nikotiinipitoisuus on laskenut puoleen siitä, mihin tupakoijan elimistö, etenkin aivot ovat tottuneet. Fyysinen riippuvuus ylläpitää tupakointia, sillä vieroitusoireet alkavat yleensä kahden tunnin kuluttua viimeksi poltetusta savukkeesta. Vieroitusoireita estääkseen tupakoija tupakoi. Tupakoija hoitaa fyysistä riippuvuuttaan tupakoimalla. Vieroitusoireiden tunnistaminen on tärkeää, jotta voi tunnistaa tupakoinnin vahvasti fyysisen puolen.

Fyysiset vieroitusoireet ovat pahimpia 1–3 vuorokautta lopettamisesta. Koska aivot ovat tottuneet toimimaan nikotiinin kanssa, ne joutuvat muuttumaan takaisin tilaan ilman nikotiinia. Fyysiset vieroitusoireet kestävät keskimäärin 3–4 viikkoa, alussa ne ovat voimakkaita ja laantuvat ensimmäisen viikon aikana.
Osalle fyysiset tuntemukset ovat sietämättömiä ja niistä on päästävä eroon millä hyvänsä, vaikka tupakoimalla. Toiset kokevat vieroitusoireet osana elimistön puhdistumista.

Päämäärääni kulkeva hissi on epäkunnossa, itse on kiivettävä omat portaani.

Savuton elämä alkoi 4.1.2008
[Email]
[Post New]04/05/2010 11:24:17 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

ile65

[Avatar]

Rekisteröityi:
01/05/2010 19:54:39
Viestit: 4

Ei kirjautunut

hahaa vielä väki elossa ja en ole sytyttänyt, pastillia kuluu paras salmiakki läkerol aivan hirvee mynthonin joku uusi lakritsi.

[Post New]04/05/2010 17:11:22 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

Butterfly

[Avatar]

Rekisteröityi:
19/03/2010 10:25:41
Viestit: 1239

Ei kirjautunut


Ilelle onnittelut viikosta ja tsemppejä paljon jo alkaneeseen toiseen



[Post New]14/05/2010 15:55:14 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

krisu

Rekisteröityi:
07/12/2009 19:37:59
Viestit: 2157

Ei kirjautunut

Ilelle hurjasti onnea viikosta

savuttomuus alkoi 18.7.2011
[Post New]18/05/2010 14:30:47 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

ile65

[Avatar]

Rekisteröityi:
01/05/2010 19:54:39
Viestit: 4

Ei kirjautunut

ei vielkään tupakaa. noin 30v pari askia norttia päivässä yritin tossa pähkäillä paljonko se olis rahassa noin niikun ideksi korotusten kanssa mutten jaksanut aatella niin pitkälle. Eilen sanoin emänälle että" painas nortti" kaupan kassalla niin jo sillä käsi kävi napilla muttei painanut vaan katto pitkää jonka jälkeen nauretiin. eli on niitä tapoja muilakin

[Post New]18/05/2010 14:32:08 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

massi

[Avatar]

Rekisteröityi:
15/04/2009 11:35:53
Viestit: 3108

Ei kirjautunut

Suorastaan mahtava suoritus ile! Tsemppiä jatkoon..

21.12.11 klo 15.15
Ei ole olemassa muuta aikaa kuin NYT
[Post New]19/08/2010 14:41:02 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

Ashman

[Avatar]

Rekisteröityi:
26/04/2010 21:48:33
Viestit: 4

Ei kirjautunut

Onnittelut hyvästä päätöksestä ja toivottavasti korsullasi asuva hameväki jaksaa edelleen olla iloisena tukenasi. Täällä meillä lopettettiin molemmat samaan aikaan ja kyllähän siinä muutaman kerran pientä kinaakin oli, heh. Mutta tässä lajissa tärkeintä on päämäärä ja sen eteen on oltava valmis ottamaan osumaakin vähän.

[Post New]10/01/2011 19:12:25 Otsikko: VS:onko kukaan tap..... tässä tuskassa [Up]

Anonymous

:) ihanaa et sun muija ja lapset hengissä..ja tsemii..mä täs kanssa heilun ilman mitää apuja 1.1 alkaen ja pää jumissä sekava olo mutta tupakkaa en aio polttaa......

Siirry: