Stumppi - keskustelu

Viimeisen tupakan poltin kesäkuussa ja haluan päästä tupakasta eroon lopullisesti!!! Luin Allen Carrin kirjan ja sain tehtyä päätöksen että nyt loppuu. Lopettamisia ja lakkoja on takana kymmeniä, mutta nyt tahdon onnistua. Vierotusoireet on kyllä karmeat vaikka lopettaminen on ollut ihmeen helppoa
Päänsärky ja levottomuus sais jo helpottaa... 5.savuton päivä...

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys23/09/2010 07:38:22

Hei Sartsa! Onnisttelut loistavasta päätöksestäsi! Savuton elämä on todellakin tavoittelemisen arvoinen. Olet tullut oikeaaseen paikkaa, sillä täältä löytyy kyllä tukea ja kannustusta vaikella hetkilllä. Käytätkö mitään apuja, korvaustuotteita tai llääkkeitä? itse pääsin alkuun Chmapixilla, mutta jouduin lopettamaan, koska tulin todella huonovointiseksi. Nyt apunani on nikotiinipurkka. Alkupäivät voivat tuntua pitkiltä ja vaikeilta, mutta kyllähän se siitä lähtee helpottamaan. Stemppiä ja onnea !!Tulehan kertomaan kuulumisia !

Heipä hei Sartsa! Mitäs sinun päivääs? Joko on huono olo helpottanut?

Hei Sartsa,
Tervetuloa stumppiin. Hirmu hienon päätöksen olet tehnyt ja kunhan et sytytä sitä ensimmäistäkään vaikka kuinka kärventäisi selviät voittajana noista vieroitusoireista.
Mitäs apukeinoja käytät? Oli ne sitten mitä vaan pääasia on että toimivat juuri sinulle.
Loppupeleissä vaikka samaa tavoittelemme täällä,on meistä jokainen yksilö. Mikä toimii toisella, ei välttis toimi toisella. No täällä on niin monta lopettajaa ja lukemalla muiden kokemuksia koet varmaan useita ahaa-elämyksiä ja saat lisää uskoa että savuttomuus on ihan oikeasti mahdollista vaikka olisi ollut millainen ketjupolttaja.
Kuten teksamiina sanoikin täällä saat hirmuisesti tukea ja ymmärrystä myös huonoina hetkina ja hyvistä hetkistä ja onnistumista täällä ollaan vilpittömästi iloisia. Jokainen meistä tietää täällä miten kauhea koukuttaja se tupakka on.
Tsemppiä sinulle ja tulehan kertomaan kuis huiskii

Miten Sartzan savuton heinäkuu sujuu???

Kiitos todella paljon kannustuksesta! Ilokseni voin kertoa että savuttomuus on jatkunut ja 9. savuton aamu on jo paljon helpompi, tänä aamuna oivalsin töihin ajaessa etten koko aamuna ole ajatellut tupakkaa!!!! Päänsärky alkaa helpottaa ja nukuin jo aika levollisesti. Nämä karmeat vieroitusohjeet johtuvat siitä, kun en käytä mitään korvaushoitoja. Haluan kerralla nikotiinista eroon. Olen aikaisemmin lopettanut kymmeniä kertoja; laastareilla, purkalla, imeskelytapleteilla ja viime syksynä champixilla olinkin 3kk tupakoimatta... mutta aina on tapahtunut repsahtaminen ja tupakointi alkanut uudelleen. Nyt viimein olen tajunnut että lopettaminen täytyy olla lopullisesti kerralla irti riippuvuudesta... tuntuu minulle parhaalta tavalta!

Kesäloma alkaa ja on riemullista lomailla savuttomana. Tietenkin pelottaa vähän repsahdus kun luin että 9/10 repsahtaa ensimmäisen kuukauden aikana, mutta vielä tuntuu lupaavalta. Tukea kannattaa hakea ja pyytää ja tehdä kaikkensa, että pääsee vapaaksi tästä inhottavasta aineesta; tupakasta. KIITOS tuesta ja tsemppiä kaikille lopettaneille ja onnistumisen iloa!!!

Tervetuloa taas savuttomaan maailmaan SartsaW. Nimesi kuulostaa niin tutulta, että uskoisin tämän foorumin olevan sulle tuttu entuudestaan. Älä lainkaan uskokaan, että sinä olisit 9. kymmenestä. Sinä olet tällä kertaa se YKSI, joka ei repsahda. Voi olla hyväkin juttu lopettaa nikotiini kerralla, tällöin se poistuu elimistöstä aika nopeasti, mutta viekkareita tulee kyllä varmasti ehkä vähän enemmän. Nekin ovat kovin henkilökohtaisia tosin. Viime kädessä lopettaminen tapahtuu omassa päässä, joten tsemppiä sulle kovasti. Onhan mukavaa kun kesän nyt maistaa ja haistaa uusiutuvin aistein.

Welcome minunkin puolesta Aika rohkeaa lähteä ilman korvaavia taistoon, oho
Mut kun oot kokeillut aiemmin muut konstit niin mikä ettei

Sartsa!Olet hyvin ajatuksin liikkeellä.Nyt onnistut varmasti kun tiedät jo asenteen mikä on ratkaiseva..tuli mitä vaan niin tupakkaa ei sytytetä...ja olet voittaja,joka kerta.Valtavasti voimia sulle

21. savuton päivä eli kolme viikkoa takana ja pitäis muka olla voittajan olo, hahhah. Viime päivät olleet vaikeita... haaveena olisi istahtaa päivän päätteeksi pihalle, sytyttää tupakka ja imeä savua sisuksiinsa ja tuntea nikotiinin virtaus, aaah. Karmeaa, tässä vaiheessa olen niin monesti antanut periksi kun vierotusoireet ovat helpottaneet, mutta jokin siinä houkuttelisi vielä polttamaan, joku palkinto päivän päätteeksi, omaa aikaa kun lapset on saatu nukkumaan ja kaipaa jotain omaa nautintoa... ääähhh.

Tästä kun vielä pääsee irti, tunteesta että joskus muka nautti tupakasta!!! APUA!

Onnittelut kolmesta viikosta kuitenkin, joka päivästä vieläpä. Luvannut en ruusutarhaa... lauloi joku aikoinaan, tämä on vähän sama juttu. Lopettaminen ei ole aina helppoa, muutenhan sen olisi kaikki jo tehneet. Siis oikeasti on aika älytöntä polttaa, kun se on paitsi älyttömän epäterveellistä, myöskin epähygienistä, eikä edes kovin hienon näköistä. Varmaan löydät jonkun paremmankin tavan palkita itseesi päivän päätteeksi
Kannattaa kääntää ajatuksensa pois siitä, että tupakka olisi nautinto, nautinnot ovat ihan jotain muuta, eikös vaan?
Tsemppiä jatkoon - onnistut kyllä!

Kiitos Melisa onnitteluista! Kolme viikkoa tuntuu kyllä hienolta saavutukselta, onkohan se ollut liiankin helppoa kun nyt taas tupakkapeikko on herännyt kiusaamaan ajatuksia...

Pääsin eilisillasta yli käymättä tupakkakioskilla!!! Yö meni kyllä pyöriessä ja miettiessä miten tästä pääsee eteenpäin ilman lankeamista... olemme lähdössä pariksi päiväksi mökkilomalle ja siellä on mukana yksi tupakoitsija, kunpa kestäisin pummaamatta sitä yhtä, mrrr.
Pitää yrittää ajatella positiivisia ajatuksia, raikkautta, puhtautta, hyviä tuoksuja ja makuja ja etenkin lapsia, jotka ovat iloisia savuttomasta äidistä

Ja Sartsahan poikkee sitten kertomaan miten mökkiloma sujui,eiks vaan?

Sartsalle tsempiksi omien lasteni kommentit näistä parista savuttomasta päivästä: "kiva ku ei tarvii olla kaukana äitistä" Eli kun en haise pahalle, voivat tulla hyvillä mielin vaikka viereen istumaan.. Kyllä tuli yhtä aikaa paha mieli ja hyvä mieli tuosta lapseni kommentista.

Lapset on mulle iso motivaattori. Haluan tuoksua hyvälle heidän lähellään ja haluan näyttää mallia elämästä johon ei kuulu tupakka!

Savuttomuus jatkuu

Mökkiloma meni kivasti, illalla olisi tehnyt mieli kessutella, mutta se meni aina nopeasti ohi, kun haistoi sen kauhean pahan tupakan käryn... sain kyllä kauheita kiukunpuuskia joistakin sotkuista, kuten koiranpissoista matolla... ennen olisin mennyt savuttelemaan jäähylle!!! No mattopyykkiä tuli vähän, mutta mukavaa oli ja parempi nauttia luonnon tuoksuista ilman tupakkaa, nyt alkaa huomata uusia tuoksuja!

Voi olla että tämä palstakin auttaa, kun saa ilmoittaa hyviä uutisia , kiitos tuesta.

Nautitaan kesän hyvistä tuoksuista!!!