Stumppi - keskustelu

Nyt se tapahtui. Tumppasin klo 10 tänään viimeisen tupakan. Pelottaa vieläkin vaikkei niin paljon kuin etukäteen. Polttaisin, jos se ei olisi niin epäterveellistä. Nyt en polta.

Poltin paljon. 20 vuotta. Aski tai pari vuorokaudessa. Poltin aina kun voin. Aamulla kun heräsin, kahvin kanssa, askareitten lomassa. Poltin ennen ruokaa ja ruuan jälkeen ja aina kun menin ovesta ulos ja aina ennen sisälle menoa. Aina kun auto pysäytettiin, ennen kuin menin kauppaan ja heti kaupasta ulos tullessa. jne jne Poltin aina kun voin siltä varalta, ettei vähään aikaan pääsisi.

Mitäs mä nyt teen? Se mua pelottaa.

Tiedän että nyt onnistun silti. Koska en enää oikeasti halua polttaa. En halua sairastua. En halua että mun lapset kärsii tupakoinnin seurauksista. En polta enää ikinä.

Mutta mitä hittoa mä teen sitten? Kuka mä olen?

Heti ekaks, sä oot edelleen sä... Sulla on vain yksi huono tapa vähemmän.
Mä ajattelin ennen samalla lailla... En tiennyt millainen olisin ilman tupakkaa, olinhan polttanu "aina", tupakka ja mä kuuluttiin yhteen... Ja höpsis
Pian sä huomaat olevasi ihan sama ihminen kuin ennenkin, erona vaan ettet käytä elämääs tupakasta tupakkaan juoksemiseen

Aiemmin sitä tuli poltettua noissa samoissa paikoissa kuin säkin. Aluks varmasti tunnet olevas hukassa ja kaipaat tupakkaa käteen. Mutta pian se tapa alkaa unohtua.

Sä pystyt kyllä tähän, vedä syvään henkeä ja jatka matkaa, hyvässä alussa oot jo ! Anna mennä vaan, äläkä mieti liikoja
Tervetuloa joukkoon ja isot tsempit !

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys01/09/2010 16:59:37

Oot tehnyt hyvä päätöksen! Onnittelut siitä!

Nyt sulla alkaa tupakoimattoman identiteetin rakentaminen. ja se ei käy ihan hetkessä, eikä tuosta vaan. Joka ikinen hetki, kun valitset tupakan sijaan savuttomuuden, vahvistat sitä, että sinä et ole tupakoija. Sinä olet lopettanut. Ja alussa se menee ihan oikeasti hetki kerrallaan. Päivässä on paljon tunteja.. mutta sinä selviät siitä.

totoro, olet tehnyt hienon päätöksen ja se on oikea Usko siihen että et enää tarvitse tupakkaa

Olet vielä ylpeä itsestäsi ja sinä olet paljon parempi vanhempi lapsillesi kun et polta

Varmasti sinulle tulee eteen pahoja hetkiä, mutta muista aina ettet polta enää koskaan ja se päätös vielä palkitsee sinut. Iloitse siitä kun ei tarvitse polttaa, vaikka väkisin!!! (itse väkersin väkisin naaman hymyyn kun oikein väänsi nikkikset, muistin kikan jostain synnytysvalmennuksesta...) Keinot on monet, ja täältä stumpista löytyy apuja. Oikein paljon voimia ja tsemppiä

Iloista savutonta syksyä

totoro wrote:Nyt se tapahtui. Tumppasin klo 10 tänään viimeisen tupakan. Pelottaa vieläkin vaikkei niin paljon kuin etukäteen. Polttaisin, jos se ei olisi niin epäterveellistä. Nyt en polta.

Poltin paljon. 20 vuotta. Aski tai pari vuorokaudessa. Poltin aina kun voin. Aamulla kun heräsin, kahvin kanssa, askareitten lomassa. Poltin ennen ruokaa ja ruuan jälkeen ja aina kun menin ovesta ulos ja aina ennen sisälle menoa. Aina kun auto pysäytettiin, ennen kuin menin kauppaan ja heti kaupasta ulos tullessa. jne jne Poltin aina kun voin siltä varalta, ettei vähään aikaan pääsisi.

Mitäs mä nyt teen? Se mua pelottaa.

Tiedän että nyt onnistun silti. Koska en enää oikeasti halua polttaa. En halua sairastua. En halua että mun lapset kärsii tupakoinnin seurauksista. En polta enää ikinä.

Mutta mitä hittoa mä teen sitten? Kuka mä olen?