Stumppi - keskustelu

Eilen mulla teki tupakkia mieli vasta illalla 6 jälkeen.Olin aika ihmeissäni mut oli pakko polttaa ku teki niin mieli mut ei maistunut hyvälle tänään on mennyt aika vähän myös ja aina kun olen polttanut niin tulee keukot kipeeksi ja se maku ei ole enää hyvää!!!!

Mulla tänään menny taas enemmän tupakkaa...noin 15
Ja ei edes maistunut pahalle,mutta viikon olen nyt syöny noita lääkkeitä ja pysyn päätöksessäni. Toivotaan,että huomenna jo menis taas vähemmän...

inka03 wrote:Mulla tänään menny taas enemmän tupakkaa...noin 15
Ja ei edes maistunut pahalle,mutta viikon olen nyt syöny noita lääkkeitä ja pysyn päätöksessäni. Toivotaan,että huomenna jo menis taas vähemmän...

Kiitos kannustuksesta!! Mä kans tiedän et omaa sisua tarvitaan kovasti. Ei tämä mikään ihme lääke ole,mutta se pahin, eli halu tupakkaan vähenee. Kyllä se tässä itseäänkin hirvittää,mutta sisu kaulassa mennään eteenpäin

Huomenta.... Champixin alottamisen aikaan mulla ei vähentynyt polttaminen yhtään, päinvastoin. Poltin koko kaksiviikkoisen ihan ketjussa. Tupakka maistui jotenkin ihan saippualta, mutta ei haitannut yhtään kun olen kaikkiruokainen.... Olkaa vaan lujana päätöksessänne olla polttamatta, kun se päivä tulee!

yritän olla todella mukana tässä nyt. juuri kävin tulostamassa liferewards sivuilta nuo pdf tiedostot joita pitää täytellä aina,kun päivät menee eteenpäin...
Saa jotain ajateltavaa.
Tänä amuna menny jo 3 tupakkaa,mutta yli puolet tumppaan...ei se nyt taas maistu enää samalta. Ja totta on,että sitä polttaa vaikka maistuu pahalta.Väsymys on kasvanut ja ruokahalu lisääntynyt. Pakko ruveta käymään lenkillä,ettei kilo peikot ala kummittelee.On nyt jo hieman liikaa painoa.
Mutta tsempillä eteenpäin.

Tsemppiä! Ja muista,että kiloja tulee lisää väkisin... Mä päätin, että niitä murehdin sitten joskus eli joulun jälkeen. Mä olen saanut 5 kg uimarenkaan pelkästään karkin syömisellä aikaseksi. Tiedän laihduttamisen olevan paljon helpompaa kuin tupakoinnin lopettamisen. yritän kyllä namitella vähemmän...

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys05/11/2007 09:02:40

mulla oli tavoitteena aiemmin aika iso painon pudotus,mut oon ikuisuus laihduttaja=)
Ja 1 savukehan vastaa 40kg ylipainon rasitusta sydämelle,joten aivan sama...
Ehkä syön, ehkä en

Voi katastrooffi!!!!!!!!! Huomasin et oon jättänyt ilmeisesti aamulla ottamatta ton lääkkeen!!!!!!!!!

Nyt otin ilta lääkkeen ja aamu lääke on nyt sitten jäänyt väliin. Omasta mielestä otin,joten voi olla että meni sekaisin jonkun päivän kohdalla. Ei auta,,muuta kun jatkaa ja jättää se ottamatta. Huomenna alkaa se 1mg.

Älä huoli, tuskin siitä on mitään isompaa haittaa. Olet vaan tarkkana tästä lähin.

Joo. soitin terveyskeskukseen aj kysyin asiaa,niin sanoivat, että en voi enää ottaa sitä jonka unohdin ottaa aamulla. Tai millon lie unohdin. Ei ihme et eilen ja tänään on tehny enemmän mieli tupakkaa
Mut tästä on hyvä jatkaa. Huomenna alkaa se vahvempi annos.
Mulla on ton lääkkeen ansiosta menny musiti jotenkin tosi hataraksi ja väsyttää enemmän. Onko teillä muilla mitään samankaltaista?

Mun viime yö oli aika outo.Heräsin vähän väliä ja laitoin takas nukkumaan.Unikin oli jotain aivan VILLIÄ Heräsin jo puol kuusi eikä tullut uni Päivällä ei ollut väsy yhtään päinavstoin virtaa oli aivan kamalasti mistähän lie tullut outoo....
Tupakkia on mennyt n.10kpl eli puolet vähemmän kuin aikasemmin.

Aamu alkoi vielä tupakalla... Sitten otin tuon ekan vahvemman champixin..Huh...Nukahdin puolessa tunnissa ja vedin oikein 2 tunnin unet. Nyt todella väsynyt olo ja tuntuu et ei silmät pysy auki, mut ei tee mieli tupakkaa..Outoa.yleensä aamuisin poltan eniten.
Kyl se tästä. Reippaasti käyn liferewards tehtäviä tekee. Tai tulostin koko nipun jo valmiiksi

Terve Inka! Mä aion kans lopettaa 12.11. Tosin ilman Champixia. Tsemppiä meille kuitenkin!

Hyvä Meiju!!!! Saadaan lisää kannustusta toisistamme! Se päivä tulee olemaan todella tiukka!