Stumppi - keskustelu

Meitä on varmasti monia jotka lopettivat vuoden vaihteessa...jaetaanko fiiliksiä ja toivotaan, että konkarit eksyvät meitä tänne tukemaan. Itsellä fiilikset vaihtelee, varsinaisesti ei tee tupakkaa mieli, mutta nikotiinia kyllä eli vaikka purkkaa. Champixin avulla nyt ensimmäistä kertaa 16 vuoteen ilman nikotiinia

Mukana ollaan! Lopetin jo 28.12. Joten muutama päivä enemmän on takana. Piiitkiä päiviä. Olo on voitontahtoinen! Kyllä tämä tästä, vaikka kovaa on!

Meetkö jeeves ihan luomuna vai miten pärjäilet?

ei luomuna ei. Niin kova ei ole kantti. Purkkaa syön, mutta pääasiassa käytän inhalaattoria. Se on minulle aika hyvä, sillä huomaan tarvitsevani tekemistä käsille. Ja vielä enemmän kaipaan imemistä! uuh. joten inhalaattori on juttuni.

Pääasiahan on et pysyy savuttomana, on ne keinot sitten mitä tahansa. Mä kyllä painin tän nikotiinittoman ajan kanssa, syönkö purkkaa vai en? Koko päivä menny sitä ajatellessa, siirrän vaan päästöstä tunnin aina eteenpäin ja nythän ilta alkaa olla pulkassa. Huomenna varmaan on vielä vaikeampaa...sitä odotellessa. Nyt nukkumaan vielä kun unet on hyvin maittaneet, vaikka uskomattomia unia on tullu nähtyä

[color=red][/co
Heippa kaikille!!
Lopetin tupakoinnin eilen ja hyvin on mennyt VIELÄ
Minulla on takana 15vuotta tupakanpolttoa..Oon polttanut noin ½askia päivässä ,välillä enemmänkin..
Viime vuonna aloin miettimään lopettamista ja olinkin kerran jo 3viikkoa polttamatta=)
Nyt se vaan on pakko...Ja teen sen ihan luomuna

kovaa hommaa varmaan tuo luomuilu, kun ottaa koville näinkin. Itse olen polttanut 16-vuotiaasta asti aktiivisesti. Yli kymmenen vuotta aktiivisesti siis. 13-vuotiaana aloitin satunnaisen tupakanpolton. Varhaislapsuuteni vietin passiivisesti tupakoiden. Tupakanpoltto on kuulunut koko tähän astiseen elämääni hyvin tiiviisti. Loppuaikoina meni aski päivässä, enemmänkin.

Tupakan haittavaikutukset ovat kouriintuntuvan selviä kohdallani kuten varmasti monien muidenkin. Olen astmaatikko, joka taudin hoitamisen sijaan valitsi röökaamisen. Tämän talven olen ollut jatkuvassa keuhkoputkentulehduksessa, kärsinyt pahoista hengitysvaikeuksista, ja ollut jatkuvasti astman takia kortisonikuurilla, sekä keuhkoputkentulehduksen takia antibiooteilla. Viimein tuli stoppi. Viattomien lasten päivänä päätin lopettaa. Että sen verran olis vielä viattomuutta minussa jäljellä. En halua tehdä tätä itselleni, joten päätin ryhdistäytyä. Toimintani oli todella tuhoisaa, sillä mitä pahemmin kamppailin hengityksen kanssa, sitä enemmän poltin. Ajattelin sen rentouttavan, kai, en tiedä. Ainakin hyvin epäjohdonmukaista se oli.

Vaikeita hetkiä on ollut, ja pelkään tiettyjä tilanteita, joihin mukava röökifiilistely kuuluisi. Kuitenkin: hengittäminen on myös aika mukavaa fiilistelyä.

Toivottavasti voimme tukea toisiamme! Tukea varmaan tarvitaankin. Hyvää yötä ja voimia kaikille vastustaa röökipirua!

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys03/01/2011 22:46:03

Päivä 3 ja vieläkin savuton.Polttanut yli 15v ja luomuna mennään.Tsemppiä muillekin,itseasiassa ollut yllättävän helppoa tähän asti.

Tsemppiä kaikille uussavuttomille!

Itsellä pian 1,5 kk takana. Poltin 24 vuotta, noin askin verran päivässä. Ikinä en edes yrittänyt lopettaa, se vaan tuntui jo ajatuksen tasolla mahdottomalta tehtävältä.
Kunnes sitten vuoden päivät kypsyttelin ajatusta ihan tosissaan ja hain Champix-reseptinkin lääkäriltä.
Champixit jäi kuitenkin hakematta ja päädyin nikotiinipurkkaan.

Nyt on näköjään vähän varkain tuo purkkakin jäämässä pois, n. 3 palaa/2mg menee päivässä. Tosin sitä en ole mitenkään edes yrittänyt rajoittaa, mutta tarvetta ei sitten näköjään ole ollut.

Alussa siis olen itsekin, mutta kovasti tahdon kuulua siihen porukkaan, joka pystyisi lopettamaan kerralla kokonaan

Mulla auttoi alussa se, kun hoin itselleni tupakan tuskan iskiessä mantraa, että himo kestää vain pari minuuttia. Vaikka alussa tuntuu, että himotuksia on koko ajan, niin jokainen voitettu himotus on kotiin päin Eli ei saa vaan luovuttaa, sillä se loppuu!

Muutaman päivän tulen myöhässä, mutta sopiiko ryhmään, vaikka muutama päivä meni flunssaisena arvioitua pitempään askien tuhoamiseen

Hyvää huomenta! Mahtavaa, et uusiakin kasvoja saatiin mukaan Täällä neljäs aamu menossa, yö menikin selkeesti huonommin mut tupakkaa ei tee ainakaan näin aamulla mieli. Nyt ulos reippailemaan...Savuotonta päivää

Tämäkin tulee tänne, neljäs päivä aluillaan. Luomuna lopettelen, 17 vuotta tupakointia takana (siitä kyllä vähennetään raskausajat + pari pidempää jaksoa) mutta muuten on tullut polteltua sellanen topallinen päivässä.

Minua on auttanu paljon kun rekkauduin tänne, olisin varmasti sortunu jo toisena päivänä mutta tuntui ettenikinäkoskaanmilloinkaan kehtais tänne tulla kertomaan repsahduksestani tai jäädä kokonaan poiskaan kun sehän ois melkein merkki sortumisesta .
Ja jotenkin, jos on paha hetki ja tulee tänne lueskelee niin se menee melkein huomaamatta ohi.

Tsemppiä meille kaikille ja terveempää tulevaisuutta!!

Mulla on muuten menny hyvin,paitsi nää aamut on kamalia, heti ekan kahvikupin jälkeen...
Heti tekee tupakkaa mieli..Mut tapahan se on ollut..
Ite Aloitin noin 15vuotiaana ,ikävä kyllä
Käytin edelliskerralla nikotiinipurkkaa ja must tuntu ,ett teki enempi mieli tupakkaa,kun syö sitä purkkaa,siksi kokailen luomuna..
Ja sain kanssa champix reseptin,mutta päätin,ett yritän ilman,mutta on se resepti kyllä pöytälaatikossa oottamanssa,jos sitä kuitenkin tarvitaan

Mukavasti porukkaa tässä ryhmässä. Hieno juttu ja onnittelut hyvästä päätöksestä!

Täältäki ilmottautuu yks lisää mukaan Viimenen tupakka tuli polteltua just ennen vuoden vaihdetta.
Yli 1/4 elämästä oon vetänyt sitä roskaa itseeni ja nyt sille on tultava loppu -.- Kyllä me onnistutaan!!