Stumppi - keskustelu

Hei kaikki kanssasisaret ja -veljet,

Aloitetaan positiivisella tiedolla eli päätös on siis jo tehty ja viimeisetkin tupakat on tumpattu

Mikä minua tässä nyt kuitenkin mieltä askarruttaa on, että kuinka tässä mahtaa käydä tyttelin painokäyrän... Olen myös aloittanut jo monta kuukautta sitten painonpudotuksen ja saanutkin karistettua melkoisen määrän tuosta lisätaakasta mutta vielä olisi vajaa 10 kg matkaa ja pelkäänkin kuinka mahtaa nyt tuon toisen projektin käydä...

Olisinkin mielelläni kuullut teiltä, jotka samassa veneessä soudatte tai huopaatte niin mikä teillä on ollut vaikutus painoon lopettamisella ja millaisella aikavälillä?

Olen joitakin vuosia sitten onnistunut yhtä aikaa karistamaan kiloja sekä luopumaan tupakasta mutta kaikki vanhat pahat tavat ovat päässeet sitten uudestaan hiipimään mukaan kuvioihin, joten nyt taasen samassa tilanteessa ja jotenkin tällä kertaa en ole niin vakuuttunut, että pystyn kummatkin "projektit" vetämään samanaikaisesti läpi

Heippan Repeli ja kunnon stumppilaiset!
Ja kunnottomat

Minäkin aloitin Harkitsijoista ja poltin vielä kun tulin. Ja olin 4kg laihempi.

Kilot tulivat n. heti. Minän muuttuminen ja uuden elämäntavan opetteleminen veivät aikaa.
Skifi-olo meni ohi vasta jossain puolen vuoden savuttomuuden kohdilla.

Identiteetti alkaa olemaan muotoutunut tuossa 9kk:n kohdilla kirjoitti Melisa joskus.
Eli mulla kuukauden päästä on aika testata nikotiinipurkan lopettamista.
Vaan jos ei natsaa niin siirrän vuoteen. ns. "Ota vuoteesi ja käy".
Joten ehkä toukokuussa vasta. Tai sitten syödään vasta.
Eli terveellisemmin. Eli ehkä sipsit jää pois. Tai sitten kaikki muu ja sipsit jää
Mutta siis gallupvastaukseni on: 4kg.

Savuton dieetti taas ei ole minun heiniäni.

Kolmannella kuulla elimistön energiantarve aineenvaihtuntoine hidastuu merkittävästi, eli vieroituksen jälkeen kannattaa painonhallintaan kiinnittää enemmän huomiota, muuten tulee lisäkiloja 5-20 elämäniloja.

Itselläni vaan on sellainen tilanne, että viimeisten lakkoilujen/lopettamisyritysten sekä joulun mässäilyn jäljiltä on jo ne 20 kiloa ylimääräisenä vatsarepputaakkana painolastina, eli ei passaisi päästää painoa enää hallitsemattomasti kasvamaan. Toisaalta, näillä ihroilla kun tottuu liikkumaan aktiivisesti umpihangessa suksien, sutjakammassa kunnossa mennään eikä meinata.

Kattoo tässä miten käy, mutta ensin kannattaa tosiaan tupakasta päästä eroon, seuraaville vuosille piisaa sitten jotain muutakin puuhaa kuin tupakoimaan opettelua.

Näin olen minäkin miettinyt että ensin irti tupakasta ja sitten niiden mahdollisesti kertyneiden kilojen kimppuun. Kyllähän tuo liikkuminenkin on sitten varmaan helpompaa kun henki taas kulkee. Tottakai itekki yritän tarkkailla tuota syömistä mutta välistä on vain annettava jollekkin mielihalulle periksi, mutta ei enää sille tupakanhimolle .

Ei yhtään kiloa ole tullut, koska en ole antanut itselleni lupaa muuttaa ruokailutottumuksiani sen varjolla etten enää polta.

Olen ollut 2 päivää vailla kuukauden polttamatta eikä kiloja ole tullut.

Kannattaa muistaa, että aineenvaihdunta on yksilöllinen juttu.

Lisäkilot eivät vaaranna terveyttä siinä määrin kuin tupakointi.

Iso Iita wrote:Ei yhtään kiloa ole tullut, koska en ole antanut itselleni lupaa muuttaa ruokailutottumuksiani sen varjolla etten enää polta.

Veeti wrote:

Iso Iita wrote:Ei yhtään kiloa ole tullut, koska en ole antanut itselleni lupaa muuttaa ruokailutottumuksiani sen varjolla etten enää polta.

Juuri näin. Ei tupakoinnin lopettaminen sinänsä kenenkään painoa nosta, vaan nikotiini tuskissaan moni koittaa tyydyttää elimistön nikotiini nälkää syömällä/herkuttelemalla enemmän kuin ennen. Tämähän ei tietenkään nikotiini tuskia poista millään tavalla.

tupakoimata wrote:

Veeti wrote:

Iso Iita wrote:Ei yhtään kiloa ole tullut, koska en ole antanut itselleni lupaa muuttaa ruokailutottumuksiani sen varjolla etten enää polta.

Juuri näin. Ei tupakoinnin lopettaminen sinänsä kenenkään painoa nosta, vaan nikotiini tuskissaan moni koittaa tyydyttää elimistön nikotiini nälkää syömällä/herkuttelemalla enemmän kuin ennen. Tämähän ei tietenkään nikotiini tuskia poista millään tavalla.

Eipä pidä paikkaansa. kyllä itselläni ainakin aineenvaihdunta hidastui lopettamisen jälkeen sillä seurauksella että 30 kiloa tuli lisää.

polttamatta yli 3 vuotta tällähetkellä.

Ei tarvinnut yhtään salasyöpötellä /lisätä murkinointia saavuttaakseen yli sadan kilon kunnioitettavan painon

Veeti wrote:

Meinaatko että sinun aineenvaihdunta on ollut "normaali" kun olet tupakoinut? Entä ennen tupakointia/tupakoinnin lopettamisen jälkeen?

Jos aineenvaihdunnallisia muutoksia tapahtuu, niin eiköhän aineenvaihdunta ole ollut vääränlainen kun olet tupakoinut. Lopettamisen jälkeen se sitten normalisoituu. Jos siis mitään eroa edes on. Varmaan yksilöllistä.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys18/02/2011 19:12:04

mikä teillä on ollut vaikutus painoon lopettamisella ja millaisella aikavälillä?


erittäin radikaali ja nopea negatiivinen vaikutus. pakko sanoa. reilussa kuukaudessa n. 10 kiloa extraa. aineenvaihdunta kertakaikkiaan pysähtyy. ja kun jätin tupakin, niin kahviakaan en ole pahemmin juonu, päivittäin kuitenkin kupin tai pari.kaiken kaikkiaan olo on kuin olis ihan pihalla. mikään ei kiinnosta - paitsi syöminen. ei tämäkään kyllä hyvä ole.

Repeli wrote:Hei kaikki kanssasisaret ja -veljet,

Aloitetaan positiivisella tiedolla eli päätös on siis jo tehty ja viimeisetkin tupakat on tumpattu

Mikä minua tässä nyt kuitenkin mieltä askarruttaa on, että kuinka tässä mahtaa käydä tyttelin painokäyrän... Olen myös aloittanut jo monta kuukautta sitten painonpudotuksen ja saanutkin karistettua melkoisen määrän tuosta lisätaakasta mutta vielä olisi vajaa 10 kg matkaa ja pelkäänkin kuinka mahtaa nyt tuon toisen projektin käydä...

Olisinkin mielelläni kuullut teiltä, jotka samassa veneessä soudatte tai huopaatte niin mikä teillä on ollut vaikutus painoon lopettamisella ja millaisella aikavälillä?

Olen joitakin vuosia sitten onnistunut yhtä aikaa karistamaan kiloja sekä luopumaan tupakasta mutta kaikki vanhat pahat tavat ovat päässeet sitten uudestaan hiipimään mukaan kuvioihin, joten nyt taasen samassa tilanteessa ja jotenkin tällä kertaa en ole niin vakuuttunut, että pystyn kummatkin "projektit" vetämään samanaikaisesti läpi