Stumppi - keskustelu

Osallistumpa minäkin kokemuksien jakoon. Siis 3. pvä tupakatta menossa, nyt oikeastaan tässä hetkessä taas tuntuu hankalta, mutta periksi en aio antaa.

Eilen oli hankala paikka, koska kävin työhaastattelussa ja jokainen joka tupakoi, tietää kuinka jotakin jännittäessään tupakka muka auttaa. pahin "himo" oli kuitenkin sit haastattelun jälkeen, mut siitäkin selvittiin. Nyt hetki kerrallaan eteenpäin. Tsemppiä kaikille!

Hienoa Kimmo!! Siitä se sitten helpottaa päviä päivältä. Tsemppiä tulevaan!

3. päivä lopuillaan täälläkin. nyt on ensimmäinen helpompi hetki. tästä saattaa viälä selvitäki

Tervetuloa joukkoon, Kimmo! Tosin itsekin olen suhteellisen uusi täällä vielä. Kolmatta savutonta päivää vietän tässä itsekin, joten samassa veneessä ollaan. Tsemppiä sinulle!

Heips Kimmo! Samassa veneessä täälläkin ollaan, nyt neljäs päivä menossa

Tsemppiä ja tervetuloa

Moi vaan kaikille!

Neljäs päivä täälläkin täydessä käynnissä ja hetkellisten heikkoja hetkiä lukuunottamatta, alkaa tuntuun siltä, että tämä päivä on jo hieman helpompi, kuin eilinen.
Oikeastaan tämä minun ajoitus on monella tapaa loistava. Aloitin siis maanantaina tupakattoman elämän opettelun. Tiistaina vaimollani oli leikkaus, jota sain jännittää ihan kiitettävästi. Onneksi kaikki meni hyvin, eikä tarvinnut tupakkia sytyttää. No samalle päivää minulla oli työhaastattelu, joka sinällään meni loistavasti, mutta ennen haastattelua ja varsinkin sen jälkeen, tupakan himot oli melkoiset. Sinnillä siitäkin selvittiin. Nyt sitten olen yrittänyt taiteilla jännityksen kanssa sen työpaikan suhteen kun siitä luvattiin ilmoittaa nyt loppuviikkosta. Kyseessä olisi kuitenkin aivan unelmapaikka, itse kun olen tässä hetkessä istunut koulunpenkillä kuluneen reilun 4.5 vuotta ja vielä olisi 1.5 vuotta jäljellä, mutta nyt olen katsellut alan töitä vakavissani ja tämä pesti olisi tosissaan unelma. No tänään en polta vaikka mikä olisi ja tällä tapaa, kun päivän kerrallaan olen aikaisemmin onnistunut selättämään jo kolme orjuuttavaa riippuvuutta, uskon tämänkin riippuvuuden jäävän historiaan, kunhan pidän huolen omasta osuudestani, enkä sytytä sitä ensimmäistä savuketta. Uskon siihen, että jonkin ajan kuluttua tämä kippurointi antautuu, kuten muidenkin riippuvuuksien kanssa on käynyt. Yksin en tästäkään selviäisi, joten kiitos vaan kaikille tuesta. Yritetään yhdessä aloittaa terveellistä elämäntapaa.

Olen noista muista riippuvuuksista selviytymisestä kirjaillut jo jonkin aikaa omaan blogiini, joka löytyy oheisesta osoitteesta

http: //toinen-mahdollisuus.blogspot.com/2010/11/toivoa-paremmasta.html

Voimia luovuttamiseen kanssamatkaajat. Kyllä me tästä yhdessä selvitään.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys16/01/2011 16:33:49

[quote=Anonymous]Moi vaan kaikille!

Neljäs päivä täälläkin täydessä käynnissä ja hetkellisten heikkoja hetkiä lukuunottamatta, alkaa tuntuun siltä, että tämä päivä on jo hieman helpompi, kuin eilinen.
Oikeastaan tämä minun ajoitus on monella tapaa loistava. Aloitin siis maanantaina tupakattoman elämän opettelun. Tiistaina vaimollani oli leikkaus, jota sain jännittää ihan kiitettävästi. Onneksi kaikki meni hyvin, eikä tarvinnut tupakkia sytyttää. No samalle päivää minulla oli työhaastattelu, joka sinällään meni loistavasti, mutta ennen haastattelua ja varsinkin sen jälkeen, tupakan himot oli melkoiset. Sinnillä siitäkin selvittiin. Nyt sitten olen yrittänyt taiteilla jännityksen kanssa sen työpaikan suhteen kun siitä luvattiin ilmoittaa nyt loppuviikkosta. Kyseessä olisi kuitenkin aivan unelmapaikka, itse kun olen tässä hetkessä istunut koulunpenkillä kuluneen reilun 4.5 vuotta ja vielä olisi 1.5 vuotta jäljellä, mutta nyt olen katsellut alan töitä vakavissani ja tämä pesti olisi tosissaan unelma. No tänään en polta vaikka mikä olisi ja tällä tapaa, kun päivän kerrallaan olen aikaisemmin onnistunut selättämään jo kolme orjuuttavaa riippuvuutta, uskon tämänkin riippuvuuden jäävän historiaan, kunhan pidän huolen omasta osuudestani, enkä sytytä sitä ensimmäistä savuketta. Uskon siihen, että jonkin ajan kuluttua tämä kippurointi antautuu, kuten muidenkin riippuvuuksien kanssa on käynyt. Yksin en tästäkään selviäisi, joten kiitos vaan kaikille tuesta. Yritetään yhdessä aloittaa terveellistä elämäntapaa.

Olen noista muista riippuvuuksista selviytymisestä kirjaillut jo jonkin aikaa omaan blogiini, joka löytyy oheisesta osoitteesta

http: //toinen-mahdollisuus.blogspot.com/2010/11/toivoa-paremmasta.html

Voimia luovuttamiseen kanssamatkaajat. Kyllä me tästä yhdessä selvitään.[/quote]

Tämä tuli nyt tämä mun edellinen viesti anonyyminä laitettua vahingossa, mut väliäkös sen :)

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys16/01/2011 16:34:54

Kuudes päivä meneillään ja kertaalleen jo olin antamassa itselleni luvan palata entiseen. Tunne myllerrykset tahtovat palauttaa mieleen tupakan "rauhoittavan" vaikutuksen. Todellisuudessahan tilanne on taas aivan toinen. Tupakka lisää ainakin allekirjoittaneella kireyttä, eikä suinkaan lievitä sitä.

Tänään en polta.

Hienoa, että olet selvinnyt tunnemyllerryksistä ilman tupakkaa!

Ei se tupakka oikeasti ongelmia ratkaise, eikä tyynnytä tunnemyllerryksiä, vaikka se nikotiinipirulainen huijaakin meitä niin luulemaan. Saadessaan meistä vallan nikotiini on huijannut meidät elämään jatkuvassa riippuvuudessa. Sytytämme tupakan yhä uudelleen ja uudelleen pitääksemme vieroitusoireet poissa ja näin ehkä kuvittelemme tupakan rauhoittavan, vaikka todellisuudessa kyse on usein vain siitä, että nikotiiniannos on hetkeksi työntänyt vieroitusoireet tuonnemmaksi.

Hirveä myrkky tuo tupakka on kyllä. Jaksan uskoa, että pääsemme siitä eroon! Tsemppiä savuttoman elämän jatkamiseen!

Tsemppiä ja onnittelut teille kaikille! ootte vahvoja tyyppejä ku vastustatte tuota juonittelevaa "nikkistä".

Päivä yhdeksän meneillään. Välillä on vaikeeta, mut esimerkiksi jo eilinen oli sellainen päivä, jolloin tupakka ei käynyt juuri mielessä. Toisin sanoen oikeaan suuntaan ollaan menossa koko ajan.

Toisaalta mietin tuossa sitä, että kuinka tämä tupakka on kovin paljon samankaltainen tunneperäinen riippuvuus, kuten kaikki muutkin. Hieman kun ahdistaa, jännittää, pelottaa tai on muutoin tunnetilat korkealla, ensimmäisenä tekee mieli tupakkaa. Siis keskittymällä työstämään omaa tunne-elämää tasapainoisemmaksi, sitä vähemmän tarvitsee miettiä riippuvuuksien auttavan.

Päivä kerrallaan eteenpäin ja hyvä tulee.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys18/01/2011 19:11:25

Sulla on hyvä putki päällä Kimmo! Jo monesta selvinnyt jatka samaan malliin täällä tullaan perässähiihtäjänä

Päätin palata tänne takaisin, nyt kun tilanteeni taas on otsikon mukainen. Eli 3. päivä lopuillaan.

Viime kerta ei onnistunut, mutta nyt mennään päivä kerrallaan, ajatuksella tänään en polta. Eilisestä ei enää ole väliä. Huomisesta ei vielä huolehdita. Siis tänään en sytytä tupakkaa.

Tsemppiä kaikille!

Kolmas päivä lopullaan täälläkin, ja samalla asenteella. Tunti kerrallaan oikeastaan vielä tässä vaiheessa, mutta aamulla lupasin että tänään en polta. Jos haluan polttaa, niin joskus, mutta tämän päivän olen itselleni luvannut olla polttamatta.

Tsemppiä, sitä tämä vaatii. Vähän väliä niinä hetkinä kun tuo savullinen paholainen pääsee ajatuksiin. Mutta itsestä se on ainoastaan kiinni, ja selviäähän ihminen vaikeammistakin asioista.

Hyvää savutonta päivää huomiseksikin

Aaaaa..vissii joo kolmas päivä pikkuhiljaa päättymässä. hajottaa, vituttaa, hermot kireellä..koko ajan tulee mietittyä tupakkaa ja tälle sivustolle eksyminen oli suuri virhe ku nyt miettii tupakkaa viel kymmenen kertaa enemmän.

vanha tapahan olisi läppäri sammuksiin, pihalle tupakalle ja sit koisaa..nyt pitänee tyytyä pariin lasiin vettä ja tuntien pyörimiseen sängyssä...