Stumppi - keskustelu

Rattosaa.
Kaks vrk polttamatta ja hirvee yskä!
Siis tupakkayskä!
Siis mikälie vierotus-lima irtoo-kuiva suu- yskä!

Siis yskä ku yskä!
Mitä hittoo? Miks tää tällänen nyt jo alkaa??

Moi!

Se alkoi mulla reiluun vuorokauteen. Välillä on muutaman päivän poissa ja taas tulee. Ja limaa tulee keuhkoista.... Koitetaan kestää.

Jaa. Kai se sit vaan on ku lima lähtee liikkeelle. herttasta.

Voi kestää 3-9 kuukautta. Joten kestämistä on,,,

Mulla taisi tulla myötätunto yskä, kun jollain muullakin niin mullakin.
Yöllä heräilin että kurkkua kuivaa, yskittää ja limaa tulee. Yritä siinä sitten olla tukehtumatta.

Olisko jollain muuten mitää kokemusta, auttaisko esimerkiks joku liimaa irroittava yskänlääke?? ihan vaa tässä ahaa elämyksenä tuli.Tietysti sitähän vois kokeilla jos alkaa oikein vmäisesti vaivaamaan,yksillöllinen juttuhan tuokin taitaa olla

Stumppi työryhmän vinkki:

Kokeile pullopuhallusta!
(Hengitysliiton julkaisusta Omahoito - ohjeita keuhkoahtaumatautia sairastavalle, mutta on kokeilunarvoinen ihan kaikille joilla on tarvetta saada yskittyä tehokkaammin)

Valmistelut
• Laske pulloon vettä noin 10 cm. Pujota letku
pullon suusta sisään ja upota se pullon
pohjaan asti.
Puhallusasento
• Istu hyvässä asennossa pöydän äärellä,
ota toisella kädellä kiinni pullosta ja toisella
letkusta. Tue tarvittaessa kyynärpäät
pöytään.

Puhallustekniikka
• Laita letku suuhun, huulet tiukasti letkun
ympärille.
• Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään
ja suun kautta ulos, käytä hengittäessäsi
palleaa.
• Puhalla ilmaa ulos letkun kautta hieman
normaalia uloshengitystä voimakkaammin
ja pidempään.
• Puhallusteho on hyvä, kun pullossa oleva
vesi kuplii.
• Toista sisäänhengityksiä nenän kautta ja
ulospuhalluksia 10 kertaa. Puhalla 5-10
sarjaa.
• Pidä pieni tauko puhallussarjojen välillä.
• Liman noustessa ylös, yski tai hönkäise se
pois hengitysteistä.
• Voit irrottaa limaa puhallussarjoilla 3-4
kertaa päivässä.
Pullopuhallus on helppo oppia! Puhallusten
pitää tuntua kevyiltä ja helpoilta. Pullopuhalluksen
tarkoituksena ei ole väsyttää.
Pese pullo ja letku astianpuhdistusaineella
jokaisen puhalluskerran jälkeen. Tarvittaessa
kasta pullo ja letku kiehuvaan veteen.

Linkki julkaisuun:http://www.hengitysliitto.fi/content/Julkaisut_materiaalit/Oppaat_hengityssairauksia_sairastavalle/keuhkoahtauman_omahoito_opas_web_12112010.pdf

Vau. Kiitos.
Täytyy tarkastella lähemmin!