Stumppi - keskustelu

Nyt korkataan tätäkin osio.

Eli tulevana kesänä, sanotaanko nyt heinäkuussa, olen ollut nikotiininperkeleestä vapaa n. 3kk.

Tuossa kohtaa henki kulkee jo kuin tyhjää vaan, köhät, nuhat ym. entiset krooniset "sairaudet" on taaksejäänyttä elämää, joten miksipäs ei..? Miltähän se maistuisi pitkästä aikaa ?.. Meneeköhän se huppuun niinkuin yläasteen röökipaikalla silloin, kun presidentitkin olivat vielä Kekkosia ?

Tähän se omalta kohdaltani päättyi kesällä 2006 lähes 6kk:n lakko, jonka piti olla lopetus. Jälkikäteen, kun mietti, niin ei mulla mitään tupakanhimoa siellä kaupassa edes ollut. Piti vaan ottaa "varmuuden vuoksi" aski mukaan. Ei oikein olisi tehnyt edes mieli polttaa, mutta kun ne kerran mukana oli, niin pitihän sitä nyt sentään kokeillakin. Siitä läks.

Ainakin selviytymiskeinona tähän voin sanoa, että älkää herran jestas ikinä missään tilanteessa menkö ja ostako savukkeita. Jossain vaiheessa ne palavat eikä yleensä takassa tai kokossa.

Tuttu juttu, miltäköhän tuntuisi jos nyt polttaisi näin pitkän ajan jälkeen. No eipä miltään. Ei mene päähän, kun on kerran nikotinisti. Maistuu pahalta ja tulee huonovointiseksi. Mutta se toinen, se jo tuntuu maistuvan. Ja kolmas vielä enemmän. Näin se menee, vapaaehtoinen paluu orjuuteen.

Kun on kesä, mökki, auringonlasku ja olut, niin eipä tosiaan ole mitään syytä pilata sitä kaikkea tupakalla. Tupakka paransi tilannetta vain silloin kun nikotiini ohjasi elämäämme, ja laskeneen nikotiinitason nostaminen takaisin huippulukemiin tuntui nautinnolta. Meillä kun ei ole nikotiinitaso voi nollasta mihinkään laskea, niin ei tupakkakaan voi aiheuttaa nautintoa. Tuo on tärkeä asia tajuta, oikein syväsisäistää.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys04/04/2007 16:45:47

Moi!
Multa jäi aikoinaan 3 askia polttamatta, yks katos autosta (poika kössi sen) ja 2 on vielä jemmassa, tai katotaan onko....juu, on ne , meillä ukko polttaa vielä, itse ajattelin jättää sen punaisen mallun muistoksi siitä, että oon viisastunut , mutta pojanpirulainen ehti viedä sen , noi LM askit on muutenvaan jäänyt, pitäsköhän myydä ne ukolle? , en ole vielä päättänyt mitä niille teen, ovathan ne jo sentään yli puoli vuotta ollet paikassa nimeltä jemma ...

Esa wrote:Meillä kun ei ole nikotiinitaso voi nollasta mihinkään laskea, niin ei tupakkakaan voi aiheuttaa nautintoa. Tuo on tärkeä asia tajuta, oikein syväsisäistää.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys17/04/2007 08:13:46

tiedossa on tuo 3 kk ja 6 kk kompastus paikat. Niihin ovat kaksi irtiotto yritystäni päättyneet, mutta nyt en anna edes mahdollisuutta siihen " yhteen " koska se on vaarallisin niistä kaikista. Nyt olen siirtynyt röökiurastani eläkkeelle, tosin vieläkin on kaipuuuta jatkaa tuota hommaa.Ei aivan niin että pitäisi mennä tupankille vaan on sellainen kaipuu jostain tehdystä asiasta, tiettynä aikana ja tiettynä paikkana. Pitäisi kai tämä tunne siirtää uutena, hienona kokemuksena mielen syövereihin ja sanoa itselleen" tämäkö on tunne kun olen vapaa orjuuttajasta sekä sairauksia aiheuttavasta pahasta" ja kieltämättä se on hieno tunne. Ei enää hengityksen vinkumista, ei halitsemattomia yskän kohtauksia, eikä sitä jatkuvaa liman eritystä. Kukapa haluaisi olla limakurkku, eipä kukaan.

Esa wrote:Tuttu juttu, miltäköhän tuntuisi jos nyt polttaisi näin pitkän ajan jälkeen. No eipä miltään. Ei mene päähän, kun on kerran nikotinisti. Maistuu pahalta ja tulee huonovointiseksi. Mutta se toinen, se jo tuntuu maistuvan. Ja kolmas vielä enemmän. Näin se menee, vapaaehtoinen paluu orjuuteen.

Kun on kesä, mökki, auringonlasku ja olut, niin eipä tosiaan ole mitään syytä pilata sitä kaikkea tupakalla. Tupakka paransi tilannetta vain silloin kun nikotiini ohjasi elämäämme, ja laskeneen nikotiinitason nostaminen takaisin huippulukemiin tuntui nautinnolta. Meillä kun ei ole nikotiinitaso voi nollasta mihinkään laskea, niin ei tupakkakaan voi aiheuttaa nautintoa. Tuo on tärkeä asia tajuta, oikein syväsisäistää.

Erään kerran tupakoinnin lopetuksen jälkeen - olinkohan ollut reilun vuoden polttamatta - no joka tapauksessa, tuli sellainen tilanne vastaan jossa ihan vakavasti ajatelin "maahan lyödyn" minäni tarvitsevan tupakkaa selviytyäkseen vastoinkäymisestä. Tarkkailin vastaantulijoita, ja ajattelin pummaavani seuraavalta tupakoijalta yhden tupakan itselleni. MUTTA sitten tuli Esan sanat mieleeni, joiden sisältö oli jotakuinkin seuraava " tuskan tullessa kaappaise tupakan sijasta kourallinen multaa suuhusi...aivan yhtä typerän näköistä kuin tupakka, mutta varmaan sisältää hivenaineita yms. terveellisempiä juttuja." Minua alkoi mielikuva niin hitosti naurattaa ja siihen unohtui se k a m a l a tupakantuskakin.
Aina ja ikuisesti olen kiitollinen Esalle tuosta mielikuvasta.

Joo, noi Esan sanat on kyllä järkeviä ollut. Hyvin monestikkin. On se niin hienoa että meillä on Esa matkassa mukana

mua kans pelottaa tuo kesän tulo ja sen myötä isommat kiusaukset polttamiseen.. joka ainoa lopetusyritys tätä aikaisemmin on kaatunut kevääseen.. no tän lopetuksen aloitin syyskesästä niin jokohan tuo kesäkin sujuis savutta.. ainekin kovasti tahdon uskoa niin!

Hei
Pitää ihan laittaa muutama varoituksen sana kun tänään tuli mulle nyt sitten ekaa kertaa tosi paha paikka, 3 kuukauden täyssavuttomuuden jälkeen
Grillasin ja haravoin tuossa pihalla ja sitten se iski kuin salama päähän että ei tästä tule mitään. Tuntui aivan mahdottomalta ajatukselta olla tupakoimatta enää koskaan, tai edes tulevaan tuntiin. Olin aivan järkyttynyt koska tähän saakka en ole joutunut asian kanssa oikeastaan painiskelemaan, olen jo niin monta lopetusta tehnyt että on mennyt hieman kuin vanhasta muistista.
No, minä annoin ajatusten tulla ja totesin aina vaan uuden idean pukatessa päähän että tämä nyt vaan on tätä ja tulee olemaan, hittoako tässä ihmettelen, olen päätöksen tehnyt että tupakkaan en aio kuolla ja siitä en lipsu.
Tuo tunne meni sitten ajan kanssa ohi mutta oli se sellainen säväyttävä kokemus, että kuinka vähästä se olisi kiinni että menis ja polttais tupakan. Se ois silti pienestä kiinni vaikka en uskokkaan yhteen tupakkaan kohdallani, se on joko tai, kun poltetaan niin sitä sitten menee kanssa.
Halusin tämän tähän kirjoittaa koska olin tulla yllätetyksi, olkaa te muut varuillanne ja totta tosiaan, kesästä voi nauttia paljon enemmän ilman tupakkaa!

Kyllä vaan, noita tulee kaikille. Siksi juuri on tärkeää, että on tehnyt itselleen asian selväksi ja ymmärtää, että tupakalla ei ole mitään tarjottavaa, vaan mieliteot johtuvat tupakointiaikaisista mielikuvista, jotka silloin kritiikittä hyväksyi. Vaikka mieliteko voi yllättää, niin kun on varautunut siihen, ei tule yllätetyksi housut kintuissa.

No itselle tuli täysnikotiinikieltäytymisen johdosta tänään tuo olo. "Miksen polttais perkele kun mieli tekee" Sitten kun vaan laiskasti istui paikallaan ja mietti asiaa ni asettuivat nuo fiilikset sellaiseen puolen tunnin sisään ja alkoi helpottaa. Pahin paniikkihäiriö mitä olen nyt tämän (naurettavan) 2.5 vuorokauden aikana kokenut. No jostakin on hyvä aloittaa ja varmaan tämäkin tästä helpottuu jossakin vaiheessa

Haluaisin vaan sanoa että parasta mitä olen keksinyt vieroitushoidon osalta on pitää tupakkataukoja, vaikka väkisin. Tosin en tupakoi vaan menen parvekkeelleni aina sen vakio parin tunnin välein ja hengitän niin paljon ilmaa sisään kun vaan kerkiää sen kolmen minuutin ajan jolloin tuli yleensä pössyteltyä. Joka kerta on tullut parempi olo.. Sitten taas menthoolia suu täyteen ja unohtaa koko asian taas pariksi tunniksi.

Eli tapariippuvuudesta en edes yritä eroon vaan nikotiinista tällä hetkellä. Mutta sanoisin ettei hassumpi tapa kuitenkaan ja että tuosta voisi jopa pitää kiinni.. muutenkin meikäläinen ei lenkkeilyä harrasta niin jotain happitaukoja päivään

Ihan hyvä, ei siitä haittaa ole, että pidät tupakkitauot ilman tupakkaa. Kyllä se tapa jää luultavasti itsestään pois, kun aikasi täyttyy jollain muulla, mutta se nimenomaan on tärkeää, ettei välttele tupakan mieleen tuovia tilanteita, vaan menee niistä läpi tupakoimattomana. Sillä lailla sitä tottuu uusille tavoille.

Jostakin syystä tilanteet eivät niin paljoa tuo sitä tupakoimisen tunnetta mieleen (paitsi autoilu).. mutta tässä kun olen ja hääräilen niin yhtäkkiä vaan välähtää päässä ja iskee se kauhea himo joka kestää sen viidestä minuutista puoleen tuntiin. Mutta se voi olla kun tässä tällainen lomavuosi meneillään niin tottunut siihen että sen tietyn aikavälin jälkeen on se tupakkihetki ja se sitten tuli pidettyä.

Noh kolmas päivä tässä meneillään ilman korvaushoitoja. Nyt vaan mietityttää että miksi tulikin paniikissa ostettua tuollainen iso 96kpl aski purukumia. Mutta kuitenkin ensimmäisen tupakkiaskin verran ollut polttamatta nyt. Saavutus sekin

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys21/04/2007 09:15:07

Ei jumalauta sentään

Tänään olisi tarkoitus lähteä mökille ja kas , tuli heti mieleen wanha kunnon pölli . Että mitäs jos siellä liiterin takana perunamaan vieressä pössöttelisi yhden tupakan . Olikohan se vanha hätäaski vielä siellä baarikaapin päällä..?

Siis johan nyt on hemmetti, että voikin vanha pirulainen ahdistella tuolla lailla vieläkin

Tällä kertaa jää kyllä pölliaski ostamatta Cittarista ja jos mökiltä mallua löytyy, niin viuhahtaa heti Porin Mattiin

Heh, kyllä joo, saatana. Näen itseni jo sieluni silmin seisomassa "Tuomiovuoren kraaterin reunalla" silmät loistaen ja katse tiukasti Marlboro-askissa rääkyen itkuisella äänellä: "My preciooussss.....!!!! "

Täytyy antaa tehtävä näköjään noille kahdelle pikku hobitilleni 9 ja 11v. Ei tästä muuten mitään tule, hehe. No joo..

Tietyt jutut näköjään laukaisevat kuolauksen kuin Pavlovin koirilla

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys04/05/2007 09:21:11