Stumppi - keskustelu

Hmmmm... Olipas vaikea päättää mihin lokeroon tämä kuuluisi

K.J. ja Justine ovat ainakin mukana kun loppuu karkin syönti parin viikon päästä Eli sokeriherkut pois ja pupun ruokaa tilalle, johan siinä säikähtää nikkispeikkokin niin kauas, että toivottavasti vie sen sokeripeikon mukanaan

Haasteen siis heitän; Lopetetaan rutina herkuista (lue;niiden tuomista kiloista) ja tehdään asialle jotain Voidaan sitten tähän poteroon kärvistellä vaihteeksi sokerin puutteen aiheuttamia "vieroitusoireita"

Löytyykö stumpista porukkaa ottamaan haaste vastaan??

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys15/08/2007 13:38:59

Joo, täällä yksi täti ilmoittautuu! Kuinka kauan lakko kestää ja mikä on sallittua ja mikä kiellettyä....?

Lakkohan kestää niin kauan että ollaan ite itteemme tyytyväisiä Ja sovittiin että kaikki sellainen "sokerimössö" eli pullat, jätskit, keksit jne jne ovat myös kiellettyjen listalla

Ehkä sitä vois sopia alkuun vaikka, että ottaa sellaisen väliaikatiedotteen kuukauden päästä ja kahtellaan miten on porukan käyny

Täällä valmiina ottamaan haasteen vastaan,niin kuin "partiolainen" .Jos sekin olisi helpompaa isommalla porukalla,eikä kehtaa "huijata" itseensä ja näyttämisen halu valtava,että pystyy myös jättämään mässäykset

Justiisa vetelin tuosa suklaalevyn naamaan ja kävin puntarilla. Se sannoo 64 kiloa. Joo kyllä täsä pittää vissiin joku ruokalista laatia ja etukätteen päättää mitä millonki syö.
Mullahan on siis ongelmana karkin lisäksi sipsit ja oikeastaan ihan kaikki. Ruokaakin menee nykyään kahen ihimisen eestä. Omalla kohallani mulla taitaa olla kyse samanlaisesta riippuvuuden rakenteesta ku tupakanki kanssa. Kokemuksesta tiiän, että jos en oo hyvin suunnitellu diettiä, sorrun helposti yhteen suklaapatukkaan nälissäni ja ihan samalla tavalla ku tupakin kanssa, ei ole yhtä ainoaa suklaapatukkaa

Siis totaalikieltäytymien herkkupaloille, se on jyrkkä ei sokerille ja rasvaherkuille. Ja lisäksi ruokalista.

Mitenkä se on? Alattako teki tämmösseen ruokalista touhuun vai kieltäydyttekö ainoastaan herkuista?

Itteni tuntien mun oikeastaan meleko pakko valita tämä etukäteen syömiseni sunnittelu. Seuraavaksi oon riippuvainen perunoista!!!

Täällä kanssa yksi ilmoittautuja mässylakkoon ja samalla ajattelin kyllä katsoa tarkemmin mitä suuhuni laitan ja kuinka paljon.

K.J:lle tiedoksi, että on turvallista olla riippuvainen perunasta... ei muuten lihota ihan kamalasti... keitetyt nimittäin ( tai vaikka raakana, jos siitä tykkää). Sun kannattaisi miettiä ennnen kaikkea, milloin syöt ja kuinka paljon - vahintään 4 tunnin välein pitäisi syödä, että verensokeri ei pääsisi laskemaan niin, että sitten menee kivitaloja ihmisineen ja eläimineen vähintään.

å

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys11/02/2009 18:48:43

Pitäsköhän kaivella joku painonvartioiden dietti esille. Siinä saa syödä monipuolisesti.

Vai olisko jollain ehottaa jotaki muuta diettiä?

Rape, on varmaan tosiaan turvallisempaa olla pottunisti ku nikotinisti , mutta tarkotus olisi etten olis enää riippuvainen mistään.

Tavotteena olis saaha 10 kiloa pois. Eli ihannepainooni 55 killoon pitäs päästä.
Sitä ku on tämmönen kääpiö, 155 cm ni ylimääräset kilot näkkyy heti selvästi.

Kaikki kyselee oonko mää raskaana. Arvatkaapa ottaako nuppiin..

no mun ympärillä ihmiset on odottaneet myös et koskas se vauva syntyy näin pullea kun en oo ilman raskautta koskaan ollut mulla iskee tuo himo aina leipään,hirveät määrät väliin menee makeat ei mulle mikään ongelma niin ole mut just tuo leipä,varsinkin kun pitää änkeä juustoa päälle no nyt se loppuu

K.J. wrote:Mullahan on siis ongelmana karkin lisäksi sipsit ja oikeastaan ihan kaikki. Ruokaakin menee nykyään kahen ihimisen eestä. Omalla kohallani mulla taitaa olla kyse samanlaisesta riippuvuuden rakenteesta ku tupakanki kanssa. Kokemuksesta tiiän, että jos en oo hyvin suunnitellu diettiä, sorrun helposti yhteen suklaapatukkaan nälissäni ja ihan samalla tavalla ku tupakin kanssa, ei ole yhtä ainoaa suklaapatukkaa

Siis totaalikieltäytymien herkkupaloille, se on jyrkkä ei sokerille ja rasvaherkuille. Ja lisäksi ruokalista.

Mitenkä se on? Alattako teki tämmösseen ruokalista touhuun vai kieltäydyttekö ainoastaan herkuista?

Itteni tuntien mun oikeastaan meleko pakko valita tämä etukäteen syömiseni sunnittelu. Seuraavaksi oon riippuvainen perunoista!!!

OTAN!!! Mie tuun mukaan Heinäkuun makasin espanjassa olut tuoppi toisessa kädessä, rööki toisessa. Eli nyt ylimääräset kilot pois! Eli ei karkkia, pullaa, keksiä eikä jäätelöö?

Tuosta perunasta... Se sisältää paljon hiilihydraatteja, eli kannattas vähentää potun syöntiä, jos syö paljon. Varsinkaan iltaisin ei kannata syödä hiilaripitoista ruokaa, koska elimistö ei sitä yöllä polta ---> varastoituu siis vartaloon "ihraksi". Illalla proteiinipitoista suukkaan

Minä kanssa ilmoittaudun!! Nyt kesällä tuli tosiaan syöty liikaa jäätelöä ja vaikka mitä.

Heh,,,, täällähän ollaan kohta nälkälakossa

Tarkoitushan oli, että jätetään ne mässyt pois

Vaan tosiaan mä kans ajattelin että ns. ruokapäiväkirjaa alkaisin pitämään ja yrittäisin pitää huolta että syön vähän, terveellisesti mutta usein. Noihin hiilarikuureihin ym. minusta ei ole kun en haluais että tää jäis sellaseks kuuriksi vaan sais muutettua tuota ruokavaliota terveelliseks. En lue siis esim. perunaa, pastaa ym. epäterveellisiks tai lihottaviks kun kohtuudella syö. Mutta karkki, jätski, pullat, limut, sipsit, viinit, juustot, makkarat jne.. on mun mielestä epäterveellisiä. Itselleni laitan nyrkkisäännöks, että juustoa puolet entisestä leivän päälle ja rasvaa juustossa max 10%, makkarat pois ja leikkeleissä rasvaa max 2%. Uskon että näillä pärjää kans ihan pitkälle. Kokeillaan nyt montaa eri tapaa, mutta mässylakko pitää pitää jokaiikalla, eikö??

Katja wrote:
Vaan tosiaan mä kans ajattelin että ns. ruokapäiväkirjaa alkaisin pitämään ja yrittäisin pitää huolta että syön vähän, terveellisesti mutta usein. Noihin hiilarikuureihin ym. minusta ei ole kun en haluais että tää jäis sellaseks kuuriksi vaan sais muutettua tuota ruokavaliota terveelliseks. En lue siis esim. perunaa, pastaa ym. epäterveellisiks tai lihottaviks kun kohtuudella syö. Mutta karkki, jätski, pullat, limut, sipsit, viinit, juustot, makkarat jne.. on mun mielestä epäterveellisiä. Itselleni laitan nyrkkisäännöks, että juustoa puolet entisestä leivän päälle ja rasvaa juustossa max 10%, makkarat pois ja leikkeleissä rasvaa max 2%. Uskon että näillä pärjää kans ihan pitkälle. Kokeillaan nyt montaa eri tapaa, mutta mässylakko pitää pitää jokaiikalla, eikö??