Stumppi - keskustelu

Tässä hyvä vinkki lihomisongelmaan. Luin sen illalla jostain romaanista.
"Kun otat munkin, puolita se ja laita puolikkaat minuutiksi lautaselle. Näin kalorit valuvat pois ja voit hyvällä omalla tunnolla syödä koko munkin."

Terveisin + 4 kg

Neljäs päivä alkoi.
Kyllä vähän pelottaa, että alkaako paino nousemaan Viime vuoden aikana sain 17 kiloa pois. Homma jatkuu edelleen ja varmaan pitää olla vielä tarkempi syömisten suhteen. Liikuntaa myös aikomus lisätä. Joko tänään olisi se päivä, että lähden ulos auringosta nauttimaan ja tuulia haistelemaan.

Löysimpä itseäni lohduttavan ketjun täältä Saas nähdä koska tuo painonnousu alkaa vähentyä.Savuttomuutta kohta 5kk ja kiloja kanssa 5, joten tasaista on ollut taival
Eikä muuten ole sitten auttaneet mitkään konstit, mut eiköhän se sitten kuukauden päästä lähde liukuun alamäkeä, kun on se maaginen puolivuotta saavutettu

Olen 165cm pitkä.

Painoin tasan 52 kg kun lopetin viisi vrk:tta sitten.

Nyt paino on 54.5kg.

En ole asiasta huolissani, sillä jokainen ymmärtää, että se ei ole läskiä, läski ei viidessä päivässä tule.

Se on turvotusta/pöhötystä. Ummetuksenkin takia paino on varmasti kilon enemmän

Minä sallin itselleni sen, että paino nousee muutaman kilon. Mutta tarkkailen tilannetta ja ylipainoiseksi en meinaa alkaa vaikka mikä olisi. Jos meinaa vaaka näyttää kokoajan enemmän niin se on sitten salaattilinjaa niin kauan, että alkaa laskea.

Mutta paino-asioita ei kannata kauheasti ajatella, sillä tärkeintä on se savuttomuus. Kertyneet kilot voi pudottaa sitten kun on tupakan suhteen jo varmemmilla vesillä.

Oon ollut vuoden polttamatta ja lihonut noin 20 kiloa. Tuli poltettua aika tasan 30 vuotta.
Toivon pääseväni kiloista helpommalla kuin tupakasta ja jos en, niin mielummin oon vähän pyöree kuin poltan enään. Tsemppiä vaan kaikille.

Hyvä Volmast!

Minä olen ajatellut aivan samoin... tuli 7 kg mutta nyt saanut 2 pois!
Puoli vuotta tulee täyteen kohta puoliin....yli 35 vuotta poltin!
Uskon että nyt aineenvaihduntakin suht normaali....

Tsemppiä meille kaikille ja kiloista viis... kyllä ne sitten joskus lähtee kun on niiden aika!!!!!

Reilu vuosi tupakoimatta. Heti alussa tuli 5kg ja nyt loppusaldo (toivonmukaan) näyttää +10kg.

Otan itteeni ihan just niskasta kiinni!

jihhuu pari kolme kiloo tuli ylimääräistä,joka on jo tiputettu kovalla itsekurilla

Kohta 7 kk polttamatta ja paino noussut 58 -> 63 kg. Nyt sitten keskitytään karistamaan noita...

Mulla smk79 tismalleen sama tilanne! 5 kiloa tullut eikä lähde kirveelläkään pois. Lomakin on vielä edessäpäin niin että ehkä sitten syksymmällä tiukka linja...

Mulla tuli edellisellä kerralla kiloja tosi mukavsti painoin 60 kun lopetin ja n. vuoden päästä painoa olikin jo 83kg. Ei tuntunut se painonnousu millään loppuvan.Sepäs se toimikin aikoinaan hyvänä tekosyynä polttaa enemmän ja enemmän. Kyllä paino tippuikin aloiytettuani polttamaan ei kovin paljoa kylläkään mutta olo ei muuten kyllä helpottanut ja vuoden vaihteessa alkoi uusi yritys, mutta alusta alkaen tarkkailin painoani ja kiloja tuli vain pari ja niistäkin on jo päästy eroon ja pari muutakin kiloa on lähtenyt. Mahdollisimman aikaisessa vaiheessa kannaattaa puuttua mässäilyynkin niin ei joudu taas opettelemaan pois jostain huonosta tavasta. Makeaanikin j'' koukkuun ja huonoista ruokailutavoista on ainakin minun todella vaikea päästä eroon.

Olet pursoleena aivan oikeassa minulla kanssa lähtöpaino n. 58 kg paikkeilla nyt näyttää vaaka jo 63 kg.
Toivon jospa kesäpyöräilystä ja sienimetsistä olis apua tähän kilojen nousuun.
Syksyllä sitten täytyy alkaa kunnolla kuntoilla jos kilot jatkaa nousuaan. Vaatteet kiristää ja muutenkin on turvottava olo.
Ei kivaa , mutta kun kaikki maistuu niin paljon hyvältä nyt kun makuaisti on parantunut.

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys25/07/2009 19:00:36

Mä en jaksa vielä hirveetä stressii tuosta painon noususta ottaa, kun pituutta on kuitenkin 172 cm. Kiva ois entisiin mittoihin päästä, mutta hiljaa hyvä tulee. Pääasia että eteenpäin mennään savuttomana, vaikka sitten pari kiloa painavampana

Mulla tuli 12 kiloo lisää 4kk aikana. Eikä ne minneen pudonneet, vaikka repsahdinkin polttamaan. Nyt on sitten lähdöt jo ihan reilun ylipainon puolella, ihan olen valmistautunut, että paino tulee nousemaan, ja reilusti. Taistellaan sitä läskiä vastaan sitten ehkä joksus tulevaisuudessa.

Hei, älkää masentuko! Jonakin päivänä nousu pysähtyy, ja sitten on mahdollista kääntää viisari osoittamaan jo laskusuuntaa. Pääasia kuitenkin on päästä ensin nikotiininhimoista eroon.

Tätä viestiä on muokattu 2 kertaa. Viimeisin päivitys 01/11/2009 17:37:41