Stumppi - keskustelu

Hyvä, juo vettä ja mulla auttoi tekemisen puutteeseen lenkkeily, sitten on sopivan väsy sen jäkeen ettei enää tuu niin hankalia fiiliksiä. Hirveesti laiskotti kyllä lähteä lenkille, mutta ukko raahas väkisin, sitten olikin ihan hyvä fiilis kun tuli lähdettyä

oon töissä tällä hetkellä...kävin ulkona kun muut meni röökille lol ja rappusia käyttäen..ehkä vähän helpotti tai sit ei ..mut periksi en anna

Hyvä, oikeaa puhetta!!!! Periksi ei anneta, ei sitten millään!!!!! Meitähän ei myrkky-kääryle kyykytä!!!!

onko kukaan teistä ollut sairaslomalla nitkujen takia?

tosin aika sama onko töissä vai kotona yhtä tuskaa

Riippuvuudesta eroon pääsemiseen kuluu normaalisti kahdesta kolmeen vuotta. Näin sanoi lääkäri. Hän totesi, että tupakkariippuvuus on verrattavissa heroiiniriippuvuuteen, vaikeita molemmat.

mulle phyysiset oireet on pahemmat kuin henkiset

Miika84 wrote:mulle phyysiset oireet on pahemmat kuin henkiset

Tätä viestiä on muokattu 1 kertaa. Viimeisin päivitys28/03/2008 10:41:54

Viikolla töissä ollesani....työkaverit kun lähtee röökitauolle...menen mukaan joka kerta ja myös täys l&m aski löytyy taskusta...joten kyllä se vaan niin on mitä aiemmin sanoin

Kyllä se taitaa olla sitten tapauskohtaista, itsellä ainakin nä psyykkiset osuudet o vähä sellasii vaihtelevia, välillä mennee hyvi ja sit välillä ei mut kyllä se tästä jo alkaa sujumaan kun kaikkeen pahimman yli selvisi

Se alkaa sit olla 4 kk:tta plakkarissa ja nyt tuntuu et pahin on ohi. Siis tuntuu vaan, voihan se olla et joulunrauha on osa syynä. Unet alkaa olla kohillaan, mieliala tasaantunut (jopa tasasempi ku ennen savuttomuutta!), ylensyöminen alkaa helpottaa, painonnousu pysähty...johan tota tulikin 9 kg lisää . Elämä hymyilee jopa vastoinkäymiset tuntuu helpommalta käsitellä. Ja tietysti on ihana käydä täällä stumpissa välillä lueskelemassa juttuja...ja ehkä hieman naureskelemassakin niille

Hei kertokaa ihmiset, että millon tää levottomuus helpottaa?? Yöt on ihan kamalia edelleen, vaikka nyt sentään jkv nukunkin, heräilen silti parin tunnin välein ja olen ihan hermoraunio. Mihinkään ei pysty muutenkaan keskittymään; ei pysty lukemaan tai katsomaan telkkaria. Ainoastaan netissä jaksaa pyöriä, siivota tai ulkoilla. Olen aina lukenut paljon, ja siks tämä on aika kiduttavaa.

Ikinä aikaisemmin lopettaessa ei ole yölevottomuus kestänyt viikkoa pidempään, nyt on menossa 16. päivä. Eikä tunnu helpottavan.

Mie en kohta enää kestä. En halua tupakoidakaan, mutta en mä tällasta kestä.

Olet sentään jo niin hyvällä tolalla, että yritä vaan, taatusti rupee helpottamaan piankin.
Tsemppiä!!

Uskallan nyt kuitenkin kysyä.. lopetatko ihan luomuna vai onko sulla jotain viekkareita helpottavaa? Jos rupaet liikaa ahdistumaan, kysy lääkäriltä neuvoa, voi olla muitakin apuja kuin nuo varsinaiset tupakanpolton lopetukseen liittyvät lääkkeet. Kamalan kauaa ei kannata kärsiä...

Melisa; ekoina päivinä käytin laastaria, mutta nyt olen ollu ilman nikotiinia jo 8 päivää. Toisaalta kun miettii, niin lyhyt aikahan tämä vielä on. Kärsivällisyyttä vaan. Kyllä tämä tästä.

Olen lähes asunut näillä sivuilla pari viikkoa Kiitokset kaikille tuesta!