| Viestit käyttäjältä: Anonymous |
|
Päätöksen tehneet »
Ryhdyinpä minäkin tupakkataisteluun!! »
Siirry viestiin
|
|
Hitsit unohin taas kirjautua eli edellisen kirjoitti massiXD
|
|
Päätöksen tehneet »
Ryhdyinpä minäkin tupakkataisteluun!! »
Siirry viestiin
|
Sulla siellä onkin meneillään kahdenlainen taistelu... mutta koita olla realisti sen painon suhteen jos sinulla on syömishäiriö todennäköisesti pieni painonlisäys tekee hyvää. Koita pysyä positiivisella mielellä.. tupakka vihollinen numero yksi. Älä anna sen napata mieltäsi kurimukseensa :shock:
Tsemppiä :thumbup:
|
|
Lopettaneet »
Massin pesä »
Siirry viestiin
|
zu zu zuh zuh... eli täältä tullaan :shock:
massi
|
|
Palauteosio »
Palaute »
Siirry viestiin
|
|
Olen lopettanut neljä vuotta sitten tupakoinnin ja oli hienoa vaihtaa ajatuksia muiden lopettajien kanssa.Ei ne ajatukset täällä aina tupakointiin liittyneet, mutta so what? Meitä on monta konkaria edelleen,huolimatta niiden aikaisempien keskustelujen aiheista, tai niiden ansiosta. :thumbup: Tsemppiä kaikille lopettajille! Kyllä se huumorikin on tärkeää!
|
|
Palauteosio »
Palaute »
Siirry viestiin
|
|
Olisi varmaan asiallista, että tänne palautettaisiin normaali rekisteröinti uudelleen. Onko ylläpidolla mahdollisesti tähän mitään sanottavaa, miksi siis tällainen nimettömänä kirjoittaminen on mahdollista? Suotavaa se ei ainakaan ole. Bitit sekaisin, vai?
|
|
Palauteosio »
Palaute »
Siirry viestiin
|
|
Tämä häirikkö on nim. "tupakoimatta". Jo noina mainitseminaan aikoina vuohkasi samoin sanankääntein kuin nyt nimettömänä. Säälittävä tapaus.
|
|
Lopettaneet »
Ilman Champixia »
Siirry viestiin
|
Eilinen meni ilman imeskelytabuja, niin taitaa tämä päiväkin mennä.
Olen antanut itselleni toistaiseksi vapaat kädet niiden käyttöön, mutta ei ole tehnyt mieli.Huomenna tod.näk. tekee, kun olen töissä.
|
|
Lopettaneet »
Prätkis & Tiittis & Sunshine tsemppaa »
Siirry viestiin
|
|
Tänään [size=24]51 viikkoa[/size] savuttomana! Uskomatonta, että viikon päästä tulee vuosi! [img]http://emoticons4u.com/party/fest42.gif[/img]
|
|
Vieroitusoireet »
Ummetus/turvotus »
Siirry viestiin
|
|
Mulla oli jo ennestään aikas kuitupitoinen ruokavalio. Nyt olen syönyt päivittäin kaurapuuroa ja ruisleipää ja hedelmiä. Varsinkin luumua on tullut syötyä oikein urakalla. Maha toimii jotenkuten nyt. Mutta silloin alussa tuntui että mikään ei auttanut, maha oli ihan totaalisen jumissa ja turvonnut :(
|
|
Palauteosio »
Palaute »
Siirry viestiin
|
|
Mumeli ja vapaana! Suositan, ettette mitenkään reagoi edellisen anonymuksen kirjoituksiin. On häiriköinyt täällä ennenkin.
|
|
Lopettaneet »
Marraskuussa stumpanneet! »
Siirry viestiin
|
|
Onnea Iita ja pikaista paranemista.
|
|
Houkutukset ja selviytymiskeinot »
Kauanko kestää päästä eroon? »
Siirry viestiin
|
Hei kaikki urheat lopettajat! Tulin pitkästä aikaa pyörähtämään stumpissa, kohta 11 kuukautta olen ollut ilman röökiä! Oma tarinani on seuraavanlainen: 22 vuotta nikotiinin orja, poltin paljon ja kaikkialla. Tupakka määräsi täysin päivärytmini. Useampi epäonnistunut lopetusyritys.
mikä sitten tällä kertaa oli erilaista? Omasta mielestäni vertaistuki. Sen lisäksi, että pari työkaveria olivat vähän aikaisemmin lopettaneet ja heidän esimerkkinsä rohkaisi, oli tästä stumpista korvaamaton apu. Avasin koneen heti aamulla, vaihdoin ajatuksia kohtalotoverien kanssa, sama iltapäivällä ja vielä illalla. Lueskelin lopettajien tarinoita ja sain niistä voimaa. itse lopetin laastarilla käyttäen sitä maksimin 3 kk, mutta on varmasti hlökohtaista, mikä keino kullekin sopii... :D
Ja kuinka kauan halut sitten kestävät, jää nähtäväksi...se ei ole enää aikoihin ollut tuskaista tupakanhimoa, vaan lähinnä ohimeneviä kaipauksen hetkiä yhdistettyinä joihinkin tilanteisiin, joissa olin tottunut polttamaan. eivätköhän nekin hetket vielä jää pois. lopettaminen oli parasta mitä voin itselleni antaa!! Mielettömästi tsemppiä teille :-)
|
|
Houkutukset ja selviytymiskeinot »
Kauanko kestää päästä eroon? »
Siirry viestiin
|
"Itse fyysisiin oireisiin saa mielestäni helpommin apua, kun psyykeen. Se puoli oli ja on ainakin omalla kohdallani ollut paljon vaikeampaa. Ne tavat istuvat niin tiukassa, että vielä kuukausien jälkeenkin yllätin itseni ajatuksesta, että käväisen tupakalla "
Ei ole olemassa mitään fyysisiä / psyykkisiä oireita erikseen. Aivan turhaa yrittää pilkkoa asiaa noihin.
On olemassa vain ja ainoastaaan RIIPPUVUUS joka "ajaa" sinut tupakoimaan , eli kun olet ajan kanssa saanut mielihalusi tupakointiin loppumaan niin mikään tapa ei aja sinua -30 asteen pakkaseen istumaan parvekkeelle.
|
|
Päätöksen tehneet »
Ryhdyinpä minäkin tupakkataisteluun!! »
Siirry viestiin
|
Kiitos Kimmo kannustuksesta! :) Kuudes savuton päivä on meneillään täälläkin. Ei tosiaan anneta periksi, vaikka välillä hankalia hetkiä onkin.
Tällä hetkellä mieltäni vaivaa kasvanut ruokahalu. Voisin syödä jatkuvasti. Pakko kuitenkin vähän katsoa mitä suuhunsa laittaa, koska tupakoinnin lopettaminen on pari kertaa kaatunut lisäkiloihin. Nyt yritän olla välittämättä vaa'an lukemista ja pitää savuttoman linjan, vaikka kiloja tulisikin. Painoindeksin mukaan keikun normaalipainon alarajalla, joten muutama lisäkilo ei pitäisi olla haitaksi. Ongelma on enemminkin pääni sisällä kun en meinaa kestää lihomista, en sitten millään. :roll:
|
|
Lopettaneet »
Lopettamisen alkua CHAMPIX®-lääkeellä »
Siirry viestiin
|
|
aloituspakkauksen ensimmäinen 0,5 eilen otettu :wink: ,odotan myös kovasti ensimmäistä kokonaan tupakatonta päivääni,olen 30v poltellut ja pari askii mennyt röökiä viimeaikoina eli melkein ketjussa,nyt minulle riitti :evil: yritän tehdä parhaani
|
