http://forum.stumppi.fi/forums/show/5.page JForum - http://www.jforum.net http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3829/136790.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3829/136790.page GMT Nyt taas melisan ja kitikatin kanssa heräteltiin henkiin reklawin pienellä tuuppauksella ajatusta jos tavattais taas ja toivotettaisiin kaikki savuttomat mukaan viettämään hauskaa iltaa [b]Tampereen ytimessä[/b] 8). Paikka ei ole vielä varma, mutta päivämäärä on [b]lauantai 29.10.2011 ja varmaan siinä myöhään iltapäivällä tai alkuillasta[/b] oltaisiin syöpöttelemään menossa. Laittakaahan kommentteja, paikkaehdotuksia ym tänne viestiketjuun ja [b]ilmoittautumiset sitten minulle sähköpostilla tuohon nimmarin allaolevaan linkkiin.[/b] Laitan sähköpostilla tietoja osallistuville kunhan paikka varmistuu :D [/color]

[b][color=red]Kaikki ovat lämpöisesti tervetulleita mukaan!!![/color][/b]]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3673/133207.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3673/133207.page GMT
Eka vuosi tosiaan takana ja toivottavasti savuttomia vuosia paaaljon edessä !

Viime päivinä tullu mietittyä alkuaikaa... Ja niitä syitä miksi lopetin. Syyn piti tulla musta itsestä ja tulihan se aikanaan.

Tästä lopetuksesta saa kiittää ihan täysin aamuja ja jumalatonta tupakkayskää ! Aamulla sai kävellä sängystä suoraan takapihalle ja siellä pihalla tuli istuttua vähintään kolme kertaa ennen töihin lähtöä. Ensimmäisen tunnin yskin hulluna... Sitten helpotti pahin, mutta tuli sitä kurkkua kröhisteltyä pitkin päivää...

Keuhkoputkentulehduskin vieraili kylässä muutaman kerran vuodessa, vaatien aina antibioottikuurin. Tän vuoden aikana se on iskeny vain kerran.

Lopetukseen antoi alussa motivaatioo se, että tupakkayskä loppui jo kolme päivää viimesen savun jälkeen ! Sen jälkeen ei ole aamuisin tarvinnut köhiä :)
Iso apu oli myös korvaavista, en olis tähän pystynyt ilman niitä. Aiemmat lopetukset on loppunu hirveeseen oloon. Mutta nyt sopivalla coctaililla korvaavia sai keskittyä vain siihen tavasta eroon pääsemiseen ilman viekkareita. Korvaaviakaan en tarvinnu kuin vähän yli kuukauden, kun ne jo jäi itsestään pois.

Tokihan vieläkin ja varmasti ikuisesti käy välillä mielessä, että olis kiva polttaa se yks... Valitettavasti sitä yhtä ei ole olemassa. Mä joko poltan tai oon polttamatta, välimuotoa ei ole ;)

Stumpista on kanssa ollut ISO apu ! Oon häärännyt täällä melki joka päivä, useimmiten vaan lukemassa, joskus kommentoimassa. Kommentteja ja tsemppiä on aina kiva saada :)

Isot tsempit myös teille kaikille !! Samassa veneessä ollaan, soutupäivien määrä vain vaihtelee :) ]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3639/132020.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3639/132020.page GMT
Poltin 15 vuotta noin askin päivässä. Lopetin raskauden vuoksi kohta 5 vuotta sitten. Yhtään tupakkaa en ole sen jälkeen maistanut. Mutta ei mene oikeasti melkein yhtään päivää tai ainakaan yhtään viikkoa, jolloin ei tekisi mieli polttaa. Osaan yhä kuvitella itseni polttamassa ja nauttimassa savukkeesta ja siitä hyvästä olosta, jonka siitä sain. Olen kateellinen niille, jotka voivat silloin tällöin polttaa ja olla taas pitkään polttamatta ilman vaikeuksia.

Nykyään ne tilanteet, joissa ennen poltin, niin yleensä pistän jotain ruokaa/purkaa/makeista suuhuni, enkä saa siitä tietysti samanlaista tyydytystä. Vain paksumman olon. Tupakoidessa nimittäin tuntui, että ahdistus tai jännittyneisyys katosi tupakkaan. Nyt se ei "katoa" mihinkään.

En ole kuitenkaan polttanut. En halua antaa periksi, koska tiedän yhden tupakan vievän seuraavaan. Enkä erityisesti pidä tupakan hajun tarttumisesta vaatteisiin tai stumpeilla luontoa roskaamisesta. Ja tilannetta on tietysti helpottanut se, ettei esim. baareissa saa enää vapaasti tupakoida.

Mutta milloin tästä "himosta" pääsee pois? Vai onko niin, että joillekin jää tupakoinnista joku pysyvä muistijälki (kuten alkoholisteilla) ja jokainen päivä on taistelua?

Olisi kiva kuulla, löytyykö edes yhtä kohtalotoveria, jonka tekee yhä vuosien jälkeen mieli tupakkaa.]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3456/129959.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3456/129959.page GMT
]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3379/128415.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3379/128415.page GMT Savuton elämäsi alkoi 4.1.2008

Saavuit niin pian portaidesi päähän, onneksi sait nauttia vapaudesta nämä viimeiset kolme vuotta ja olla täällä kannustamassa ja tukemassa monia, monia muitakin savuttomuuteen. Olit esimerkkinä kuinka yli 40 vuoden savuttomuuden jälkeen voi vielä lopettaa polttamisen ja olla onnellinen siitä. Jaksoit aina positiivisella asenteellasi auttaa meitä tupakan orjina olevia nousemaan uuteen alkuun ja yrittämään entistä kovemmin.

"On vain hiljaisuus
ja sanaton suru."
__________________________________

Hyvän ihmisen elämä jättää kallisarvoisen muiston
ja hänen poismenonsa suuren surun.]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3369/128210.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/3369/128210.page GMT Mie en muista tarkaa päivää, tammikuuta kuitenkin ja paikka oli yhden Siwa kaupan parkkipaikka, heitin tumpin lepikoon ja tuumasin, se oli sitten tässä. Pakkasta oli ja maa valkoinen lumesta.Siis kuitenkin kohta 2 vuotta sitten.]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2863/125422.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2863/125422.page GMT Voimia kaikille taisteluun, lopettaminen kannattaa aina! ]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2834/125037.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2834/125037.page GMT http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2832/125029.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2832/125029.page GMT
Tupakatta on oltu nyt viis vuotta ja risat, ei tee enää edes mieli.
Terveisiä kaikille, lopettaneille, sortuneille, yrittäville ja päätöksen tehneille!
TSEMPPIÄ :-)
Ulla]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2767/123964.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2767/123964.page GMT
Minun lisäkseni ihan varmasti sadat muutkin haluavat kiittää esaa lopettamiseen kannustuksesta. Minä olin yrittänyt turhaan lopettamista jo kaksi vuotta, kun löysin tieni tupakkaverkko.org:iin sittemmin stumppiin. Siellä esa yksinkertaisin, ajatelluin, sanoin laittoi minut ja muutkin ajattelemaan itse, mitä tupakointi lopulta on. Ilman asian hahmottamista lopettaminen on ainaista jännittämistä: jos nyt jaksan päivän, jaksanko toisenkin ... jaksanko kuudennenkin?

Nämä ensimmäiset päivät, kuukaudet, ensimmäinen vuosi, toinenkin olivat yhtä pohtimista, epäilyä, monestikin riemuitsemista, aina esa sanoi tilanteeseen sopivat sanat. Me saatoimme jatkaa ilakoimistamme ja jatkamme edelleen.

2. syyskuuta minulle tulee täyteen 5 vuotta savuttomuutta. Siitä riemuitsen kovin, mutta niin puolestani riemuitsevat hyvin monet ihmiset. He yhtyvät toivotukseeni:

Esa, onneksi olkoon ja kiitoksia!!
]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2692/122017.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2692/122017.page GMT Parempiakin aikoja ollut , joskus keväällä.
Mut nyt kesällä ulkoillun lisääntyessä rööki mielessä , melkein koko ajan... :evil:
MUTTA henk.koht.elämässä vaikeuksia: yksinäisyys ja ihmis-suhdeongelmat ja mulla vaikeuksia kai erottaa tupakan tuska elämän tuskasta :!:
Tympii...]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2690/122507.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2690/122507.page GMT Olen tässä pohtinut tupakoinnin aloittamista (herkkujen tilalle..) tai sitten pohdin olisikon nikotiinivalmisteista laihdutusapua??

Hätä on aidosti iso, on inhottavaa kun inhoaa kroppaansa.. mielummin keuhkosyöpä kuin itseinho.. =(
masentaa..]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2685/121532.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2685/121532.page GMT
Ei ole helppoa ollut, mutta en koskaan uskonutkaan olevan. En kai muuten olisi vuosia pelännyt lopettamisen tuomaa tuskaa.

Joku konkari sanoi, että hyvä, kun se alku on yhtä tuskaa, niin ei halua kokea sitä uudelleen. Sen ajatuksen olen pitänyt mukana. Olen itselleni sanonut, että tästä ei kertauskurssia oteta. Ei enää ikinä. Onhan noita ollut 22-vuotisen tupakointi historian aikana .

Lopettamisen alkuaikoina suunnattomasti kadehdin ihmisiä, jotka pystyviät noin vain lopettamaaan. Ja luomulopettamista mainostettiin niin, että itseäkin alkoi korvaavien käyttö huimaamaan. No en tiedä moniko niistä kavereista vielä on savuttomassa menossa mukana, mutta turhan moni taipui ja antoi periksi. Kun tässä kuitenkin on kyse omasta päätöksestä. Sytytä tai jätä sytyttämättä. Mäkin olisin halunnut lopettaa helposti ja ilman viekkareita. Niin ei vain ollut.

Miksi minä en antanut periksi? Koska minulle tuli Stumista lähin tukijoukko ja virtuaaliystäväpiiri. En edes uskalla ajatella paljonko työaikaa vei tupakanpolton lopetus, mutta veihän se tupakointikin. Ja ne Stumppiystävät sanoi, ettei addikti koskaanikinä voi sytyttää yhtäkään tupakkaa. Vaikka kuinka on vaikeeta, niin savuttomana mennään. Ja mantroja hoetaan! Ja niin minäkin aloin hokea mantroja, joista ehdottoman paras oli: tupakka sopii kovin huonosti tupakoimattoman elämään!

Ja kaikkia erilaisia apuja, joita Stumpista sain, olen viimeisen kuukauden aikana taas tarvinnut. Lähes päivittäin.

Vaikken enää Stumissa olekaan, niin kaikki se oppi kulkee mukana joka päivä!

Tämä on jotenkin noloa; yli vuosi polttamatta ja jatkuvasti tulee eteen tilanne: tästä puuttuu jotain. Hmmmm tupakka. Ja mantrat jakoon: tupakka sopii huonosti tupakoimattoman elämään. Mun ei ikinä enää tarvitse polttaa, ei tarvitse olla riippuvainen!

Kiitos näistä mantroista, ne on vienyt mua eteenpäin savuttomana.

Mielettömän paljon jaksamista kaikille lopettaneille! Muistakaa: te olette sen ansainneet, savuttoman elämän! Uskomattoman ihanaa on nykyään harrastaa liikuntaa!

Hurjatsempit kaikille :thumbup: :thumbup: :thumbup: ja terkkuja kaikille tutuille!!]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2674/121023.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2674/121023.page GMT .. mutta mikä oli minun nimeni, juhapuha, juhis, puhis, ryhis?
10 savuttoman päivän kohdalla mulle syntyi poika, ja siitä on hyvä kattoa savuttomuuden mitta -> http: //www.pikkuteemu.net/public/valokuva.net/preview.phtml?i=eppucamaro
voimia ja myötätuulta kaikille..

juha


]]> http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2570/114958.page http://forum.stumppi.fi/posts/preList/2570/114958.page GMT