missä syyskuun -15 lopettajat

Itselläni tänään tulossa ensimmäinen savuton päivä. Zyban käytössä. Kaikilla keinoilla olen yrittänyt näiden vuosien aikana (29). Zyban toimi ainakin viimeksi loistavasti. Paremmin kuin Champix. Toimivat siis molemmat lopettamiseen, mutta itselläni zybanissa ei ole sivuoireita. Lukuun ottamatta vähillä unilla pärjäämistä.
«13456727

Viestejä yhteensä

  • editoi syyskuu 2015
    Here! Lopetin eilen. Ja nyt onneksi sain miehen mukaan niin on itelleen helpompi!:)
  • editoi syyskuu 2015
    Tsempit Syyskuun lopettajille :thumbup:

    image

    15.4.2015 Viimeinen tupakka. No more

  • dhdh
    editoi syyskuu 2015
    Täällä ollaan! 1.9. lopetin. Aika pitkä harkinta tässä oli. Tämän kuun vaihde natsasi sen verran hyvin, että heitin röökit mäkeen.

    Tupakkaan liittyvät ajatukset on lähinnä vaistomaisia "nykäisyjä" jotka voi huomioida.

    Ei ole tupakointia tullut ainakaan ikävä, sen verran voin sanoa. Vetää vaan syvään henkeä pari kertaa kun mielessä nykäisee tai käsi hakeutuu taskulle, niin homma tuntuu pelaavan. :)

    Edit: Vedän tosiaan ilman mitään korvaavia apuja. Mitä nyt sisu-pastilleja välillä mussutan :D

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Voihan ... Nooh minähän aloitin Zyban kuurin viime lauantaina. Sitähän syödään ensin kuusi päivää yksi päivässä ja sitten aletaan ottamaan kaksi per päivä.

    Päätimpähän vähäisen nopeuttaa kuuria (lauantaina tilaisuus jossa ei voi tupakoida. Aloin siis ottamaan kahta tablettia jo tiistaina. Eilinen päivä sit ilman tupakka kuten täälä ilakoin :roll: juu hieno homma. Sitempähän se tapahtui eli menin ostamaan askin join pari lasia viiniä.

    taisipa olla liian aikaista yrittää lopetta. Tuo lääkehän kestä sen viikon verran vaikuttaa. Nooh tänänää tupakatta ( tekee kyllä vähän mieli )

    Että tällästä :?
  • editoi syyskuu 2015
    Mitäs tuo mun edellinen teksti on täynnä outoja merkintöjä vaikka ikoneta laitoin ja tein kappalejaot. Yrittäkää saada selvää :D
  • vkovko
    editoi syyskuu 2015
    Forumin softassa on bugi, ollut aina. Viesti täytyy muokata ja lähettää uudestaan muokkaamatta. Korjaantuu kai itsestäänkin jossain vaiheessa.
  • editoi syyskuu 2015
    Oli outoja merkkejä mun tekstissä tai ei, mut tää päivä on nyt taputeltu ilman röökiä
  • editoi syyskuu 2015
    Hienoa T72 :thumbup:

    Olipas hienosti riimitelty :)

    Tsemppejä vaan :thumbup:

    image

    15.4.2015 Viimeinen tupakka. No more

  • editoi syyskuu 2015
    Onnittelut teille sitkeät. Täällä meni hiukaan huonommin. Minähän siis nopeutin Zyban kuuria. Nooh mitäs siitä seurasi, poltin kuin korsteeni perjantain ja lauantain. Eilen meni noin 5-7 tupakkaa. Nyt taas niskasta kiinni ja polttamatta.

    Tekee tämäkin aamu niin tiukkaa ihan kuin lääke ei vaikuttaisi..

    MInulla ollut vuosia paha astma ja nyt päälle erittäin huono rahatilanne. Pakko päästä koukusta..

    Kokemukseni mukaan siis kuurin nopeuttaminen ei auta. Lääke tosiaan nousee veressä pikku hiljaa.
  • editoi syyskuu 2015
    T72 kirjoitti:
    Kiitos Jyräys :)
    Ja onnea sinulle hienosta saavutuksestasi!


    Kiitos T72, Kohta huomaat kun alun yli pääset että aika menee kuin siivillä. Taistelua vaan vaatii noitten eka viikkojen yli. Pystyt kyllä siihen jos ajatus lopettamisesta on luja. :thumbup: Ja se todellakin kannattaa :)

    image

    15.4.2015 Viimeinen tupakka. No more

  • editoi syyskuu 2015
    helmi-14 kirjoitti:
    Onnittelut teille sitkeät. Täällä meni hiukaan huonommin. Minähän siis nopeutin Zyban kuuria. Nooh mitäs siitä seurasi, poltin kuin korsteeni perjantain ja lauantain. Eilen meni noin 5-7 tupakkaa. Nyt taas niskasta kiinni ja polttamatta.

    Tekee tämäkin aamu niin tiukkaa ihan kuin lääke ei vaikuttaisi..

    MInulla ollut vuosia paha astma ja nyt päälle erittäin huono rahatilanne. Pakko päästä koukusta..

    Kokemukseni mukaan siis kuurin nopeuttaminen ei auta. Lääke tosiaan nousee veressä pikku hiljaa.



    helmi-14 Nyt vaan asenne kodilleen ja luja päätös lopettamisesta ja pidät mielessä että sitä yhtäkään ei voi sitten enää polttaa niin pystyt kyllä.
    Tsempit täältä :thumbup:

    image

    15.4.2015 Viimeinen tupakka. No more

  • dhdh
    editoi syyskuu 2015
    Seitsemän vuotta tupakointia, nyt pari viikkoa menny ilman.

    Happi tuntuu kulkevan paremmin ja pysyy helpommin liikkeellä ja pystyssä.

    Minulla pahin lopettamiseen liittyvä oire on ehdottomasti öisin heräileminen. Herään varmaan tunnin välein ihan valveille asti, ja sängyssä pyörimiseen kuluu ihan älyttömästi aikaa. Pyöriminen ei kuitenkaan kannata, vaan pitää keksiä jotain muuta tekemistä kunnes rupeaa taas väsyttämään. Unettomuus tekee olon aika pirun sekavaksi päivisin, hohhoijaa.

    Eiköhän tämä tästä. Ei edelleenkään tee mieli ruveta uudestaan tupakoimaan. En nimittäin jaksaisi tätä lopettamisruljanssia uudestaan.

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Täällä yksi lopettaja. Moninkertainen yrittäjä, täälläkin aiemmin pyörinyt, mutta nyt ois toiveissa lopettaa viimeisen kerran. Aloitin Voxran masennukseen ja siinä sivussa pitäis tupakanhimonkin hälvetä. Lääkäri oli kauhuissaan, kun kuuli tupakointihistoriani (17 v, 30 savuketta päivässä, ikää 32 v) ja määräsi Voxran riemurinnoin. Tänä aamuna poltin viimeisen savukkeeni ja tällä tavalla nyt sitten mennään. Houkutuksiahan tulee, kun on tuo "ystävä" kuulunut jokapäiväiseen elämään niin kauan. Kiroan teiniminäni, josta oli hyvä idea maistella tupakkaa. Koukkuunhan sitä jäi, kun on tämmöinen helposti addiktoituva persoona. Tsemppiä kaikille, pidetäänhän palsta vilkkaana.

    image

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi syyskuu 2015
    Kikatsu, minä muistan sinut! :lol:
    Meistä moni kiroaa teiniminänsä, kun opettelemalla opeteltiin polttamaan :evil:

    Olin viikon lomalla ystäväni kanssa, juuri sen, jonka kanssa erään tiilimuuntajan takana opeteltiin yskien polttamaan.
    Oli olevinaan niin hienoa ja kuuluttiin sit porukoihin.

    Nyt tämä ystäväni kärsii keuhkloahtaumasta ja on kuin ryppyinen rusina. Yrittää kompensoida sairauttaan liikkumalla eli kävelemällä väh. puoli tuntia reippaasti.
    Se on tietty hyvä asia.
    Mun kanssa ei nuo reippaat kävelyt onnistunut, kun selkä ja kinttu petti just ennen matkaa.
    Muuten hän säntäili kuin sähköjänis aamuisin anivarhain kuuden jälkeen ulos "haistelemaan ilmaa". Samoin viimeiseksi illalla.
    Muutenkin etsi koko ajan paikkaa, missä polttaa.
    Edellisenä kesänä meillä oli parveke hotellihuoneessa, jolloin en niin tullut kiinnittäneeksi huomioita. Sinne poikkeamista ei tullut niin noteerattua.
    Hänelle ei auta puhua lopettamisesta mitään, ei kuulemma onnistu, ei millään konstilla. Osasin pitää suuni kiinni. Eikä hän puhu myöskään ahtaumasta.
    Hänellä nyt yli 50 v tupakoimista takana. Surullista :cry:
    Tsemppiä syyskuulaisille, hyvä päätös on tehtynä!

    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi syyskuu 2015
    Hauska runo :lol: Varmaan apu voi löytyä jostain muualtakin - toivottavasti :roll:
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • editoi syyskuu 2015
    Melisa, ihanaa että joku muistaa. Ja sinäkin olet vallan hyvin muistissa, parempaa tsempparia saa hakea :)

    Minun päiväni on mennyt vielä ihan suht kivuttomasti ilman tupakkaa. Tuolla lääkkeellä ja siitä johtuvalla pahoinvoinnilla on varmasti osuutensa asiaan. Saa nähdä sitten, kun sen aloitusoireet on takana päin, toimiiko Voxra tupakan viekkareiden estoon.

    Kahvi on paha paikka. Olen tottunut käymään tupakilla kahvikuppi kädessä ja nyt sitten täytyy kahvinsa juoda ihan ilman sitä savuavaa käärylettä. On jotenkin tyhjä olo. Täytyy varmaan keksiä joku korvaava toiminto. Jos rupeais pyörittelemään vaikka porkkanaa sormiensa välissä :lol:

    Ihanan vapautunut tunne, kun on tämän päätöksen tehnyt! Josko viimein pääsisi eroon tuosta kurjasta kaverista.

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Ensimmäinen aamukahvi ilman tupakkaa. Huh, selvisinpäs. Vaikka hivenen kiristikin hermoja. Nyt kuitenkin hyvä ja ylpeä olo, kun selvisin ilman tupakkaa. Tästä on hyvä jatkaa päivää.

    Voxran tuoma pahoinvointi auttaa kyllä tämän savuttomuuden aloittamisessa. Kun on koko ajan paha olo ja oksettaa, niin eipä tuu mieleen tupakka. Vähän tekee tiukkaa, kun oon nyt sairaslomalla ja päivisin ei oo oikein mitään tekemistä enkä kyllä mitään jaksaiskaan (uupumus ja masennus). En tiedä, oliko väärä hetki lopettaa tupakointi (onko vääriä hetkiä?) vai mitä. Mutta näillä nyt mennään.

    Tulipa sekava sepustus :roll: Mutta joka tapauksessa, savutonta päivää kaikille!

    image

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi syyskuu 2015
    Itsepetosta, sanon minä!
    Tuohon ansaan älä mene sinä!
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • hippaheihippahei Varsinaisesti-Suomi
    editoi syyskuu 2015
    Voi hyvänen aika sentään, luonnon oma botoxi :D . Nauran täällä vedet silmissä :D . Kiitos, tämä ketju juuri pelasti todella ankean päivän :mrgreen: . Ja vielä hauskoja riimejä näinkin hankalasta aiheesta.


  • editoi syyskuu 2015
    Hih, täällähän on ollu huumoriakin ilmassa. Hyvä se on sitä viljellä ettei mee liian vakavaksi.

    Muulla on ollu vähän tiukempaa nyt, kun tulin torstaina vanhempieni tykö ja täällä ei oo muuta kuin aikaa. Aiemmin poltin täällä ollessani lähes ketjussa. Nyt kimpoilen pitkin seiniä savuttomana. No jospa tämä tästä vielä helpottaa.

    Onko täällä muita yökukkujia? Huutakee hep, jos on. Juttuseuraa kaivataan kun ei kerta saa untakaan.

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Heippa kaikille :)

    Täällä ilmottautuu uusi syyskuun -15 lopettaja.
    Juuri poltin viimeisen tupakan ennen unille menoa.
    Tästä se lähtee!

    Tsemppiä jokaiselle!
  • editoi syyskuu 2015
    Ehkäpä mäkin uskaltaisin jo liittyä mukaan porukkaan. Keskiviikkoaamuna vetäisin viimesen tupakan, en varsinaisesti tehnyt päätöstä lopettaa, mutta tässä sitä nyt vaan on muutama pvä suoriuduttu.

    Savuttelua on takana noin 6 vuotta, ja sitä ennen 10 vuoden ajan alkon yhteydessä tullut polteltua. Kuvittelin, ettei olis niin kovin vaikeaa lopettaa, kun arkisin poltin mielestäni vähäisesti (5-7 tupakkaa, työpaikka savuton), mutta niin ne vaan vieroitusoireet hiipi mukaan.. Lisähaastetta tuo mieheni, joka tupakoi - kovin automaattisesti sitä menis mukaan. Onneksi alkaa ilma viilenemään niin ei sikäli huvita pihalla huvikseen hengailla..

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Heips! Hienosti on menny. Eilen tultiin mökille ja täällä luonnon keskellä ei oo paljon tupakka ollu mielessä. Ihan hassua, kun sitä tuntee nenällään metsän tuoksun ihan erilaista nyt, kun ei savua. Jaksoin jopa aamulla juosta kilometrin pysähtymättä lähettämään. Wau. Tästä on taas hyvä jatkaa! Tsemppiä toverit!

    image

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi syyskuu 2015
    Miamya, teit sitten päätöksen. Hieno homma. Olo on varmaan parempi, kun ei tarvitse enää asiaa siltä kantilta pohtia.
    Dh, onko sun vatsas inferno mahdollisesti närästystä? Monia täällä on se lopettaessa vaivannut.

    Syyskuulaisille isot tsempit. Syksy on ihan omiaan tähän hommaan, toteaa eräs syksy lapsi :mrgreen:
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • editoi syyskuu 2015
    Olo on lähinnä ärsyyntynyt. :P Ärsyttää nää vieroitusoireet, ärsyttää olla riippuvainen jostain typerästä kääryleestä, ärsyttää pelko epäonnistumisesta ja ärsyttää ihan tää ärsyyntyminenkin.

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Miamya, Kyllä ne vieroitusoireet äkkiä ohi menee. Itselläni vähän helpomman tuntuista nyt, kun on tuota bupropionia (voxra) veressä. Enpä tiedä olisinko selvinnyt näitäkään päiviä ilman sitä.

    On kyllä vapauttavaa, kun ei TARVITSE polttaa tupakkaa. Vaikka myönnetään että aamukahvin jälkeen vähän kirveleekin. Onhan se tupakka ollut päivän tärkein. No, toistaiseksi on selvitty savuttomana. Täytyy olla kiitollinen ja ylpeä siitä. Muistakaa olla ylpeitä jokaisesta savuttomasta päivästä!

    Edellinen viestini oli täynnä vikasanoja näköjään. Kiitos ennakoiva tekstinsyöttö :D jospa tästä jo vähän paremmin selvää sais.

    image

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi syyskuu 2015
    Tuo on varmaan monille tuttua, ärsytyskynnys ja keskittymiskyky alenee, ***tuskäyrä nousee.
    Älä pelkää epäonnistumista, lataa onnistumiseen.
    Tänä iltana kun menet nukkumaan, kehu itseäsi : Hyvä tyttö olen ollut, en ole polttanut tänään.
    Aamulla herätessäsi päätät: tänään en polta. Yhden päivän kestän aina vaikka nurinpäin.
    Tätä toistetaan sitten tarvittava aika.
    Menet päivä kerrallaan, älä ajattele pitempiä aikoja tai lopullisuutta - päivä kerrallaan.
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • editoi syyskuu 2015
    T72, kiitos, ja tsemppiä sinne! :)

    kikatsu, se on kyllä totta, että olo on jotenkin vapautunut kun ei ole pakko käydä savuttelemassa. Ja samalla toisaalta kirpaisee tietyissä tilanteissa.. Saako kysyä, että onko sulla se voxra kenties add/adhd -lääkkeenä?

    Melisa, noin mun yksi kaverikin sanoi - älä mieti liian pitkälle, elele hetki ja päivä kerrallaan. Oon vähän sellanen luonteeltani, että tykkään suunnitella kaikenlaista, mutta nyt pitääkin sitten vaan hengailla tässä hetkessä.

    En olis uskonut, että näin paljon voi kiukuttaa se, ettei saa mennä tupakalle. Kiukuttaa niin, että ihan naurattaa. :D

    image

  • editoi syyskuu 2015
    Täällä yksi kpl
  • editoi syyskuu 2015
    Ja näköjään osa viestistä katos bittiavaruuteen. No kuitenki, Champixilla tässä mennään ja hyvin meneekin.
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.