Elokuussa 2016 lopettaneet

Aattelin ny avata elokuulaisille oman poteron  :) oon ny ollu jotain 16 tuntii polttamatta ja ihan hyvä fiilis vielä. Nikkispurkka piti ottaa kyl aamuniksoihin mutta paree sekin kuin rööki  B). Tervetuloo vaan kaikille elokuus lopettaneille ja saa toki muutki kirjootella.
«13456731

Viestejä yhteensä

  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Kiitos T72. Jospa ny tällä kertaa onnistuis, ku on näitä yrityksiä täs 20 vuoden polttamisen aikana ollu jokunen. Minuutti,tunti ja päivä kerrallaan vaan   :)
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Noin vaan tuli tunti sit vuorokausi täyteen, hyvä minä!! Tupakka mieles kyl koko ajan mutta ei kuiteskaa tee kauheasti mieli.  :) 
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Siitä vain jatkamaan. Muista, ettet luovu mistään muusta kuin orjuudesta! Tsempit täältä!
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • Heippa!
    Ilmottaudun minäkin tähän ryhmään, stoppia tupakille teen. Tupakoinut olen 27 vuotta, viimeisen 4 vuoden ajan en ihan jatkuvasti mutta liikaa kuitenkin. Viimeksi poltin eilen päivällä ja nyt en enää ole ajatellut polttaa. Helppoa ei tule olemaan, apukeinoja mietin otanko käyttöön vai enkö. No tämän Stumpin ainakin jo otin  B)
    5.8.2016 savuttomuus, elämäntapamuutos numero 1.
    8.8.2017 painonhallinta, elämäntapamuutos numero 2.
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Hyvä, että teit päätöksen. Stumpissa kannattaa vaikka ihan roikkua. Stumppi auttaa pitämään yllä pitkäjännittyneisyyttä ( huh mikä sana).  :#
    Toivotan voimia, sisua ja kärsivällisyyttä. 
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Tervetuloa olivinia. Eipä ois voinu huonommin tämä aamu alkaa, riita emännän kans ja mä tietty heti hakeen norttiaskin. Kyllä sitä ihminen osaa olla tyhmä ja heikko. Välistä tuntuu et pitäis olla yksin muutama kuukausi 4 seinän sisällä niin ei ainakaan tulisi riidan takia retkahdettua.
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    No nyt on nortit polteltu ja uudelleen kohti savuttomuutta. Yritetään niin kauan et onnistuu.
  • Tsemppiä Frodo ja kiitos. :)  Tuttua minullekin, riidan tullen olen monesti repsahtanut. :s Mutta nyt tsemppiä, itse meille kullekin säädylle! Täältä palstalta saa kyllä kivasti vertaistukea.
    5.8.2016 savuttomuus, elämäntapamuutos numero 1.
    8.8.2017 painonhallinta, elämäntapamuutos numero 2.
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Kiitos tsempeistä!! Kyllä se tästä.. piti vaan ottaa itteä niskasta kii. Tsemppiä sullekkin olivinia!! Pian on päivä onneks ohi ja saa mennä koisiin ja alottaa huomenna keuhkot raikkaina  :)
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Taas on vuorokausi täynnä :-) tuli siinä käytyä tenavan kans potkimas jalkkista ja pyöräilemäs. Saipahan ajatuksia muualle tupakista. Huomenna taas töihin viikon loman jälkeen. Töis on mun onneks helpompi olla ilman röökii ku on koko ajan tekemistä B)
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Hienoa Frodo :)
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Kiitos melisa! Kaikki apu ja tuki on tarpeen! Nyt vaan pää kylmänä tunti kerrallaan eteenpäin!!
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Ja onnea melisa 80 000 tuhannesta polttamattomasta tupakasta!!! :)
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    editoi elokuu 2016
    Joo kiitti! Kamala iso määrä n. 400 kartonkia   :s  Mut mieti, miten paljon ehdin polttaa...  Tai ei sillä enää ole väliä. :)
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Toinen savuton aamu ja tunnelma hyvä. Oon nyt ottanut niksapurkan varmuuden vuoksi aina aamulla heti, koska mulle on nää aamut pahoja, muuten en oo korvaavia tarvinnu paitsi normipurkkaa ja pastilleja :-) ollaan kaikki tänäänkin savuttomia!!  :)  :)
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Kyllä se päivä siitä käyntiin lähtee  :)
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • Eilen illalla oli helppoa, tänään aamulla taas oli himpun verran hampaan kiristelyä. Pitkin päivää käynyt tupakka mielessä aina välillä, silloin aina sitten vain pastilli poskeen. Pienin askelin :neutral: 

    Mukavaa viikkoa kaikille!
    5.8.2016 savuttomuus, elämäntapamuutos numero 1.
    8.8.2017 painonhallinta, elämäntapamuutos numero 2.
  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Toivottavasti niin Frodo kuin Oliviniakin on aloittanut tämänkin aamun lupauksella: tänään en polta!
    Muistakaa myös illalla olla ylpeitä savuttomasta päivästänne ja ainakin henkisesti taputella olkapäälle; hyvä minä  :)
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Joo aamu lähti hyvin käyntiin ilman röökii..kaffit eka naamariin ja sit salille hikoileen terva ja nikotiini paskat pois elimistöstä. Pian lähtö töihin ja sit onkin taas pian päivä ohi B) stemppiä olivinialle ja muille!! Kyllä tää tästä viä iloksi muuttuu :-D
  • Hyvä Frodo ja kiitos tsemistä Melisa! Täällä päivä mennyt savuitta! Työt alkaneet, ei ehdi tupakkaa miettiä. Toki siis mielessä käy monestikin, mutta kun hukuttaa itsensä töihin niin kyllä se siitä. :smiley: 

    Tsemppiä kaikille!! :smile: 
    5.8.2016 savuttomuus, elämäntapamuutos numero 1.
    8.8.2017 painonhallinta, elämäntapamuutos numero 2.
  • Viimeisen tupakan poltin sunnuntaina 7.8. klo 22. Tänään tulee siis 3 vrk täyteen savuttomuutta ja olen huippuylpeä. Tulihan sitä tupakoitua yli 40 vuotta ilman yhtä ainutta lakkoa.
    Nyt vain tuli tunne, että on aika lopettaa, vaikka ei mitään vaivoja olekaan, ainakaan näkyviä (ja kuuluvia smiley )
    Tahdonlujuutta tämä kyllä vaatii.
  • Heh, tuolla toisessa ketjussa jo sinulle kommentoinkin. :smile:  Tervetuloa lopettaneisiin! Tahdonlujutta vaatii, mutta periksi ei anneta.
    Teehän asetuksissasi ihan laskurikin itsellesi, niin näet kuinka monta tupakkaa jää plttamatta ja kuinka paljon rahaa säästyy.
    5.8.2016 savuttomuus, elämäntapamuutos numero 1.
    8.8.2017 painonhallinta, elämäntapamuutos numero 2.
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Tervetuloa alkapo59 ja tsemppiä lopetukseen. Tänään ollu vielä aika iisi päivä,ei ihmeempiä tupakantuskia..onneks. toivottavasti jatkuukin näin  :)
  • Kiitos tsempeistä. Tänään, neljäntenä päivänä on tuntunut vaikealta. Imeskelytablettien avulla olen selvinnyt himotilanteista.
    Odotan kovasti, että pari viikkoa olisi jo kulunut, silloin savuttomuus on varmaan jo huomattavasti helpompaa.
  • editoi elokuu 2016
    Hienoa nähdä, että uusia lopettajia ilmestyy kaiken aikaa. Onnittelut hienosta päätöksestä ja voimia vaikeimmille päiville ja viikoille. Se, milloin olo alkaa helpottamaan ja tupakka unohtumaan useiksi tunniksi on varmaan jokaisella stumppaajalla erilainen. Tässä vaiheessa tupakkaa ei muista päivässä kuin aamukahvin jälkeen ja kerran pari päivän aikana, kun tulee tilanne, jossa ei vielä ole ollut tupakoimaton ja jossa aina on pistänyt tupakaksi. Tupakoimattomaksi täytyy ikävä kyllä opetella tilanne kerrallaan, mutta joskus ne tilanteet loppuu!

    Sinnitelkää, vaikka tilanne tuntuisi ylitse pääsemättömältä!
    Viimeinen tupakka 29.6.2016
  • Juu, eihän tässä paljon muu auta kuin sinnittely.
    Onko teistä kukaan laittanut tupakasta säästyneitä rahoja päivittäin jemmaan?
    Itse ajattelin niin tehdä, jos ensi kesänä pääsisi upealle lomareissulle.
  • Mä oon laittanut säästöön viikottain lähes sen verran, kun tupakkaan kului rahaa. Opiskelen vielä näin varttuneella iälläkin, minkä takia raha on tiukilla ja olen laittanut säästöön kulloisenkin rahatilanteen mukaan. Aion reilun vuoden päästä palkita itseni kahdesta asiasta: valmistumisesta ja tupakoimattomuudesta, ja matkustaa kaukomaille! 
    Viimeinen tupakka 29.6.2016
  • Loistavaa Finito! Olet varmasti palkintosi silloin ansainnut.
    Perheessäni myös mieheni lopetti tupakoinnin samaan aikaan ja laskimme, että rahallinen säästö vuodessa on noin 5500 euroa. Jos joka pennin säästäisimme, olisi tiedossa aikamoisen loistelias ulkomaan reissu ja jäisi vielä rahaa muuhunkin. Kun nyt saisi puoletkin tosta summasta säästettyä, sekin olisi jotain.
    On muuten helpottavaa, että puolisokin tuli järkiinsä. Ei varmaan olisi kovin helppoa yksin yrittää tupakoinnin lopettamista, jos toinen puolisko polttaa.
    Miten teillä muilla, yksin vai yhdessä?
  • FrodoFrodo Pohjanmaa
    Mun emäntä ei onneks polta, että yksin täs lopetetaan. Emännällä on jo tainnu usko mun lopetukseen lopahtaa ku oon menny ees taas tän lopetuksen kans..mutta eiköhän se oma usko tähän lopettamiseen oo kuitenki tärkein :-D ny jo viis päivää takana, pian jo viikko..Yes
  • 15 vuotta aiemmin lopetti, 30 vuotta hänelläkin kessuttelua tuli.
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.