Tupakkaa vain alkoholin kanssa? Kohtalotovereita?

Eli siis ongelmani on satunnainen tupakointi vain alkoholin käytön yhteydessä tai vahvasti stressaantuneena.
Ihan hirveästi inhottaa tämä tapa ja kaduttaa aina seuraavana päivänä. Normaalina viikkona ei minkäänlaista ongelmaa olla ilman. Aiemmin elämässäni olen polttanut päivittäin, mutta siitä sentäs päässyt eroon.

Vaikka kuinka olisin etukäteen päättänyt, että tänään baariin mennessäni en polta, niin pienen nousuhumalan jälkeen päätös unohtuu ja tulee sellainen hällä väliä olo. Sen takia tämä on niin vaikeata. Tietysti absolutiksi ryhtyminen ratkaisisi ongelman, mutta siihen en ole kuitenkaan valmis.

Mikä avuksi?

Viestejä yhteensä

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Eihän tuohon osaa muuta neuvoa kuin totaalilopettaminen. Me kaikki täällä olemme taistelleet samojen asioiden kanssa. Lopettaneille on alkoholin kanssa alkuaikoina todella vaikeaa. Siksi yritettävä olla ekat kuukaudet ilman alkoa tai ainakin annosten määrät niin pieninä, että itsehillintä vielä pelaa.
    Hyvä et oot arkipäivän polttamisesta päässyt eroon.
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.