Ei savuamiselle
Heippa. 
Päätin nyt aloittaa oman ”päiväkirjan” ja samalla esitellä itseni.
Olen kohta 30-vuotias naisihminen. Savuttelua takana noin 10 vuotta, aluksi hyvin vähän ja loppua kohden askikaan päivässä ei meinannut riittää. Olen muutaman kerran yrittänyt lopettaa, aluksi oli takana pari kuukautta, toisella kerralla muutama viikko. Molemmat kerrat kaatuivat siihen, kun yritin mennä luomuna vaikka minulla on vahva nikotiiniriippuvuus.
Nyt siis apuna nikotiinilaastarit ja -suihke, lisänä kurkkupastillit ja normaali purkka. Vettä olen pistänyt jääkaappiin kylmenemään ja juuri laitettiin miehen kanssa jääpaloja tekeytymään pakastimeen.
Tupakanhimo on ainut vieroitusoire, joka välillä vaivaa, muuta ei ole vielä ilmennyt.
Odotan innolla positiivisia vaikutuksia.
Yritän tänne välillä muistaa kirjoitella.
Mukavat viikonloput kaikille!
Päätin nyt aloittaa oman ”päiväkirjan” ja samalla esitellä itseni. Olen kohta 30-vuotias naisihminen. Savuttelua takana noin 10 vuotta, aluksi hyvin vähän ja loppua kohden askikaan päivässä ei meinannut riittää. Olen muutaman kerran yrittänyt lopettaa, aluksi oli takana pari kuukautta, toisella kerralla muutama viikko. Molemmat kerrat kaatuivat siihen, kun yritin mennä luomuna vaikka minulla on vahva nikotiiniriippuvuus.
Nyt siis apuna nikotiinilaastarit ja -suihke, lisänä kurkkupastillit ja normaali purkka. Vettä olen pistänyt jääkaappiin kylmenemään ja juuri laitettiin miehen kanssa jääpaloja tekeytymään pakastimeen.
Tupakanhimo on ainut vieroitusoire, joka välillä vaivaa, muuta ei ole vielä ilmennyt.
Odotan innolla positiivisia vaikutuksia.
Yritän tänne välillä muistaa kirjoitella.
Mukavat viikonloput kaikille!
I’ll survive this too.
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.
Viestejä yhteensä
Kertomasi perusteella minusta tuntuu, että tilanteesi ei ole ainakaan vielä mitenkään huono. Riippuvuushan vaivaa kaikkia, jotka ovat jonkin aikaa polttaneet. Tupakista on tullut osa sinun olemisen rutiinia. Ihan hyvä käyttää apuna noita mainitsemiasi asioita, mutta tärkeintä on kuitenkin oma tahto, päättäväisyys ja motivaatio. Ilman niitä et selviä. Älä siis asettaudu noiden apukeinojen varaan, sillä pelkkä yrittäminen ja apukeinot ei riitä. Toivotan sinulle lujaa tahtoa ja sitä kautta onnistumista. Vaikeita aikoja tulee, jolloin nuo apukeinot on syytä ottaa käyttöön.
Löytyy kyllä myös noita mainitsemiasi asioita rutkasti, teen tämän oman terveyden ja hieman rahatilanteenkin takia. Nuo korvaustuotteet ovat vain siksi, etten joudu pärjäämään täysin tahdonvoimalla, en usko sen riittävän. Kiitos.
Mukavat illanjatkot sinulle!
Kertomasi perusteella minusta tuntuu, että tilanteesi ei ole ainakaan vielä mitenkään huono. Riippuvuushan vaivaa kaikkia, jotka ovat jonkin aikaa polttaneet. Tupakista on tullut osa sinun olemisen rutiinia. Ihan hyvä käyttää apuna noita mainitsemiasi asioita, mutta tärkeintä on kuitenkin oma tahto, päättäväisyys ja motivaatio. Ilman niitä et selviä. Älä siis asettaudu noiden apukeinojen varaan.
No, joka tapauksessa oli paras keksintö ikinä heittää ne loput tupakat roskikseen. Välillä tulee hetkiä, kun niitä kaipaa mutta niistä hetkistä pääsee yli, kun muistelee sitä makua. Lenkki piristi olotilaa hetken ajan mutta taas on sellainen olo, että kaipaa vain miestä kotiin, ärsyttää.
Olisipa kello jo 17.00.