vielä tekee mieli

olen 40 vuotias mies lopetin tupakoinnin 9/2017 pääsin tupakasta eroon zonnic nikotiinipusseilla ja suihkeella ne olivat ainoat minulle toimivat keinot lopettaa käytin niitä puolitoista vuotta ja nyt toukokuussa 2019 pääsin niistäkin eroon
ja nyt 4 kk myöhemmin mieleni tekee vielä tupakkaa tai nikotiiniä
niin miten te jotka olette olleet pitkään polttamatta olette tehneet kun alkaa iskeä tupakan himo vielä monen kk jälkeen kun on lopettanut
juon aika paljon kahvia päivässä että jaksan töissä
mutta voisiko liika kahvi olla se joka laukaisee tupakan himon vai mikä

Viestejä yhteensä

  • Nälkä tai janontunne? Itse olen mynton zippi koukussa eli mahdollisimman väkevää pastillia. Tosin rajoittuu lähinnä töissä niiden syöminen .Fishermanni pastilli kyllä oli liian pahaa... Tai tosi hiilihappoista vissyä... kahvin oon vähentänyt melko minimiin lopettamisen jälkeen eli noin 4 mukia päivässä...
  • Ootko pena4040 keksiny mitään uutta tilalle? Jotain mikä vie hetkeksi ihan kaikki ajatukset pois, vaikka suunnistus, judo tai joku monella tavalla keskittymistä vaativa? Tekeekö mieli erityisesti illalla, työn lomassa vai miten? Oletko lukenut scarrin "stumppaa tähän "? Voisitko kuvitella hypnoosia tms?
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.