Suusumuttimen käyttö

Etsiskelin aikani suusumutteen käytöstä keskustelua mutta en löytänyt.. Elikkä kuinka nopeasti käytätte suusumuttimen loppuun?
Itsellä ensimmäiset viikot meni 1 sumutepötkylä/viikko ja väleihin nicorette imeskelytabletteja.. Nyt tuli tilanne jossa ei ole imeskelytabletteja ja kulutan suusumutteen 3 päivässä loppuun.. Stressiä en koe mielestäni (tietenkin alitajunta voi tehdä omiaan, on tulossa pomon vaihto minusta riippumattomista syistä..) noo ehkä se stressi onkin.. :D Koen huonoa omaatuntoa kun sumuttelen kaiken aikaa poskeen, ihankuin olisin ja olenkin riippuvainen nyt siitä!
Olen miettinyt ja etsiskelyt myös jonkun nikotiinittoman suihkeen ostoa, joku minttu voisi ajaa saman asian, mutta taas korvaisin yhden tavan toisella..
Kokemuksia?

Viestejä yhteensä

  • Aloituksesta on näköjään jo aikaa mutta vastaanpa silti tähän. Suihke on ollut miellyttävämpi minulle kuin purkka ja päivittäin oon käyttäny. Yksi pullo riittää ehkä 1.5 vkoa joten en ihan älyttömästi käytä.

    Minua myös mietitytti tuo koukkuun jääminen (en tosin vielä siitä huoli koska reilu 2kk savuttomuutta vasta takana), mutta suunnittelin suuveden ottamista kuvioihin. Se antaa samaa kirpsakkuutta suuhun, olen huomannut pesun jälkeen purskutellessani. Siis Listerine-pullo kulkee myös pian mukana :D
    18.5.20 vedin viimeisen tupakan.
  • Muuttaja - SB12 on suusuihke myös, on mulla matkassa korvaamassa tuota nikotiinisumutetta. :wink:
  • Kiitos vinkistä Eveliinai :)
    18.5.20 vedin viimeisen tupakan.
  • Onko kenelläkään vinkkejä miten pääsee suihkeesta eroon? Onko SB12 toiminut?
    Olen jäänyt pahasti suihkeeseen koukkuun, tuntuu, että siitä on tullut vaistomainen liike niinkuin tupakasta aikoinaan :(

  • Näin äkkiseltään tulisi mieleen että ainoa keino olisi vähentää suihkuttelua asteittain . Nikkis suihkeen voi korvata vaikka sb12 suihkeella. Toinen keino on tietty hankkia lääke lopetukseen lääkäriltä. Kolmantena tulee mieleen suihkeen lopetus seinään ja kärvistellä muutama päivä. Helppoa keinoa ei taida olla
    Lopetin tupakoinnin 4.2.2021 motto: parempi kuolla seisaaltaan kuin elää polvillaan tupakalle.
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.