Tammikuussa 2022 lopettaneet

Ajattelin laittaa tämän poteron valmiiksi Tammikuun 2022 lopettajille.
Jospa minäkin sitten vuoden alusta lopetusta meinaan tehdä.

Yli 50 vuotta savuttelua takana

«13456713

Viestejä yhteensä

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Kyllä sä vaan meinaat, etkä vaan meinaa....
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • Hyvä Jukebox! Ja Melissalta oiva kommentti :) :)
  • Jukebox: Taisit avata myös tammikuun 2021 poteron, ja se oli ainakin meikäläiselle menestyksekäs avaus: kohta on takana vuosi savuttomuutta! Toivottavasti sama taika pätee sinuun (ja moneen muuhunkin) tulevana vuonna!
  • Hyvin muistat MD :) Minähän sen avasin joo.
    Onnittelut lopettamisesta.
    Kiitos

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • Hyvä avaus oli myös minunkin kannaltani. Täällä täpinöissä jo odotellaan vuoden paukkumista.
  • Huhuuu...onkos tänne poteroon tulossa ketään vuoden alun lopettajaa?
  • Isot onnittelut Mirkkuliinalle kuukauden savuttomuudesta!! Upea alku vuodelle.
  • Täällä on yksi uuden vuoden poteroon saapuva. Näyttää olevan suhteellisen hiljaista vielä tässä ketjussa.
    Takana 1 päivä ja 15 tuntia ilman nikotiinituotteita, ja naurettavaa, että tällä tasolla seuraan tunteja!

    Tupakan kanssa reilun 10 vuoden yhteiselo ja nikotiinispray ja purkat tulleet rinnalle n. 2v sitten. Korvaustuotteita mennyt hurja määrä ja nyt olisi tarkoitus vetästä ”cold turkey” kaikesta irti.

    Liesituulettimen päällä odottaa nikotiinilaastarit jos tuntuu liian pahalta. Vähän jännittää, josko nyt vihdoinkin onnistuisi tässä projetissa.
  • Hienoa Ilau, todella hyvä päätös! Tuetaan toinen toistamme niin onnistutaan!
    Tsemppiä ja ollaan kuulolla :)
  • editoi tammikuu 2

    No, taas uusi yritys, toivottavasti viimeinen. Nyt toinen päivä ilman tupakkaa ja on fiilis, että jotakin puuttuu. Mulla on mun työkavereita tsemppaamassa tätä projektia.

    4.6.22 syttyi viimeinen rööki

  • Taas yrittämässä lopetusta, joka on toivottavasti lopullinen.
    Kävin kaupassa, mutta enpä ostanutkaan röökiä.
    Apuna lopetuksessa niksapurkkaa ja niksa-suusuihkeita
    Voimia kaikille Stumppilaisille

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • Nannaani kans liittyy joukkoon. Toistamiseen. Loppuvuodesta 2020 edellinen yritys, selvisin reilut kaksi viikkoa ilman.

    Huominen on ensimmäinen täysin savuton päivä. Tänään puolen päivän jälkeen poltin viimeisen.

    Nikotiinipurkkaa tukena, ostin nämä jo edelliselle kerralle, mutta silloin olisin halunnut lopettaa tahdonvoimalla. Nyt kumminkin otan purkat käyttöön.
  • Noniin, hienoa, ettei tarvitse yksin täällä tuskissa olla. Kolmas päivä käynnissä ja ai että kun on pinna kireellä. Oon yrittänyt tupakanhimoa saada hoidettua kurkkupastilleilla, ja niitä onkin mennyt. Toivottavasti kolmas päivä on oikeasti pahin ja alkaisi tästä jo vähitellen helpottamaan….
  • Kiva juttu että tässä poterossa on enemmän porukkaa.
    Kyllä tupakki on mielessä usein, niinku jotain kaveria muistelisi.
    Kolmas päivä on mullakin usein ollut se pahin.
    Koita Ilau pärjätä ja ota vaikka suusuihke jos sulla on
    Kaikille muillekin pärjäämistä toivon.

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Lämpimästi tervetuloa takaisin jukebox1.
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • Kiitos Melisa. :)

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • Tervetuloa kaikille uusille ja uusvanhoillekin stumppilaisille ja mitä mainiointa savutonta vuotta!
    Ja HUOM!! Stumppi mainittu Ylen etusivulla: https://yle.fi/uutiset/3-12256551

  • Kolmas savuton päivä takana. Oon kuunnellut äänikirjan ja Sami Minkkisen valmennuksia. Välillä päivän aikana on ollut "ontto-olo", että jotakin puuttuu. Mutta tunne on mennyt ohitse kun on ollut tekemistä mihin keskittyä.
    Päivä kerrallaan eteenpäin.....

    4.6.22 syttyi viimeinen rööki

  • Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat :)
    Joku kerta on se viimeinen. Ja yrittämättä ei sitä(kään) voi saavuttaa.
    Tsemppiä päivään!
  • Toinen savuton vuorokausi kohta täynnä. Nähtävästi sama kaava toistuu, kuin edelliselläkin kerralla. Alkuun helppoa, mut viikon jälkeen ns. paska osuu tuulettimeen. Tällä kertaa vain tiedän etukäteen, mitä sieltä on tulossa ja näin ollen valmistautuneempi. On vaan todella outoa, että mulle ensimmäiset päivät ovat helppoja, mutta myöhemmin vasta tulee hankaluudet. Monet kun ovat sanoneet, että 3-5 päivän päästä lopettamisesta helpottaa.

    Toki siis tupakka ja tupakointi pyörii mielessä, oikeastaan tiettyihin tilanteisiin liittyen, esim. ruoan jälkeen. Purkka suuhun ja elämä jatkuu.
  • editoi tammikuu 4

    @Nannaani Mulla kanssa tupakka tulee mieleen tietyissä tilanteissa. Tänään juoksin heti pihalle kun heräsin. Ulkona tajusin, että olen valinnut savuttoman elämän. No, ei kyl olis ollutkaan röökii.
    Tiedän, että haastavia tilanteita tulee vielä monia eteen mutta ne on vaan selätettävä yksi kerrallaan.

    4.6.22 syttyi viimeinen rööki

  • Mulla edellisestä kunnollisesta lopetusyrityksestä on niin kauan aikaa, että en muista millään missä vaiheessa oli hankalinta. Jokatapauksessa neljäs päivä on nyt menossa, ja tupakka mielessä vieläkin n. puolen tunnin välein, seurailen lopetusäppiä aivan jatkuvasti. Toivottavasti ajatukset jossain vaiheessa irtautuu tupakasta. Ärtyisä olo on yhä, mutta onneksi flunssa alkaa parantua.

    Taisin edellisellä kerralla antaa periksi puolen vuoden kohdalla, ja siitä se taas lähti…
  • Semmoista lopetuksen alku on kaikille: hermot kireällä ja levoton olo. Itselläni meni ekat päivät lähinnä seiniä päin hyppiessä, kiroillessa ja synkissä ajatuksissa velloessa... mutta se menee ohi. Ihan mahdottomiltakin tuntuvat kiusaukset menevät ohi.
    Yksittäisen "pelmahduksen" aikana kannattaa keskittyä odottamaan sen about 3 minuuttia, jonka verran yksittäinen mieliteko kuulemma suunnilleen kestää. Noista hetkistä pääsee yli, yksi kerrallaan.
    Lopulta kaikki vaiva on aivan ehdottomasti sen arvoista. Itselläni meni reippaasti yli kakskyt vuotta korsteenina, enkä olis millään uskonu voivani elää ilman tupakkaa. Nykyään en enää ymmärrä, miten pystyin elämään tupakan kanssa.

    Pitkää pinnaa, kärsivällisyyttä ja voimia kaikille lopettaneille! Tosi hyvin näkyy homma lähteneen alkuun. :smile:

  • Jotekin todella lohduttava viesti @SIKsak. Toivottavasti pääsen tuohon samaan pisteeseen joskus!

    Omalla kohdalla lopetusta olen aina ajatellut mahdottomana, koska ystävistä poiketen, en ole koskaan onnistunut pitämään ”taukoja” tai polttamaan vain juhliessa. Nikotiiniriippuvuus on ihan hirmuista tasoa. Viimeinen vuosi on mennyt nikotiinisprayllä ja tupakalla, yksi puteli vienyt pari-kolme päivää ja siihen päälle vielä tupakat. Luulisin, että nikotiinia tullut vedettyä vähintään 50 mg päivässä pelkästään korvaustuotteissa.

    Mutta tässä sitä kärvistellään päivästä toiseen!
  • Alkaa olla kolmas päivä illassa. Aikasemmin on kolmas ollut pahin.
    Nyt on mennyt aika helposti.
    Kärvistellään päivä kerrallaan porukalla :)

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • Neljäs savutonpäivä takanapäin ja 5. pvä alkamassa. On jännä fiilis, että hermot on kireellä kuin viulunkielet, tästä huolimatta ei kuitenkaan ole mitään suuria räjähdyksiä tapahtunut. On jotenkin levollinen ja rauhallinen olo. Tupakkaa ei ole tehnyt varsinaisesti mieli, vaan on vanhojen tottumuksien vuoksi ollut lähdössä ulos tupakalle.
    Olen kuunnellut äänikirjoja ja lukenut näitä Stumpin keskusteluja, niin aika on kulunut kuin siivillä.
    @jukebox1 porukassa on voimaa, kun tietää ettei tarvitse kärvistellä yksin vaan saa tukea...

    4.6.22 syttyi viimeinen rööki

  • editoi tammikuu 5

    Mukava kuulla, että viestistä oli lohtua, Ilau :smile:
    Ajattelin, että kokemuksista voisi olla hyötyä. En nimittäin itse uskonut että savuttomaksi selviäisin, mutta tässä ollaan. Kaikki stumppilaiset ovat joskus olleet samassa alkupisteessä ja tunnistavat nuo olotilat.
    Ja mahtavaa, teillähän on monella kohta kokonainen viikko takanapäin! Se on jo iso saavutus. Ja koko ajan mennään kohti helpompia aikoja. Ja vapautta.

  • Tänään on ollut vaikea päivä. Lähes koko ajan on rööki mielessä.
    Sitkeästi sinnitellen kuitenkin eteenpäin mennään.

    Yli 50 vuotta savuttelua takana

  • MelisaMelisa Espoon etelärannikko
    Alussa kyllä koetellaan sisukkuutta. Mut tiedä jukebox1, palkinto on paras ja kertyy vähitellen paremmaksi vaan. Nyt ei anneta periksi, ei tupakointi tee sua enää onnelliseksi.
    40 vuotta savuttamista ja sitten lopetus 18.8.2005. Motto: Ei koskaan henkostakaan.

  • Pysy lujana vaan, jukebox1!! Kuten Melisa sanoi, tupakointi ei selvästikään tee sua enää onnelliseksi. Sen sijaan tupakka on riippuvuuden aiheuttama illuusio ratkaisusta, "onnesta". Siis olo helpottaa, kun saa tupakan, kunnes vaikeutuu, ja helpottaa taas, kunhan vain saa tupakan jne. loputtomiin. Mutta olet matkalla kohti sitä olotilaa, jossa et tarvitse tupakkaa hyvään oloon, vaan sulla on hyvä olo muutenkin: vapauteen. Tsemppiä hirmupaljon!

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.