Huhtikuussa 2022 lopettaneet

Smok

Ota haaste vastaan ja lopeta tupakointi. Lopettamisessa on yksi tärkeä sääntö ja se on, ole itsellesi rehellinen.
Kevät keikkuen tulevi ja sama koskee savuttomuutta. Päivät ovat erilaisia. Eräässä hetkessä olet täynnä intoa ja heti seuraavaksi kärvistelet vieroitusoireissa. Sinnikkyydellä saavutetaan voitto.
Oletko valmis lopettamisen vuoristorataan?

jukebox1

Tässä yksi paluumuuttaja aloittaa kärvistelynsä.
Lukemattomia kertoja olen yrittänyt lopettaa.
Olishan se niin kiva haistaa kevään ja kesän tuoksut.
Jospa paha köhäkin helpottaisi.
Toivon muitakin aloittajia huhtikuuhun.

Melisa

Tervetuloa takaisin jukebox1! Tiedät, että oon sua odottanut. Toivottavasti saat myös uusia lopettajia seuraksesi.

jukebox1

Kiitos Melisa
Aamu on mennyt suht koht jotenkin. Olen jo tottunut nikkis-suihkeeseen.
Lunta tulee aikalailla.

jukebox1

Nikkis-piru se kuiskuttelee, että kyllä yhden voi polttaa
On se kumma juttu. Onhan se nähty mihin se johtaisi.
Nyt kahvit. Kaikille tsempit.

SIKsak

Tervetuloa takas jukeboxi!! Hirmupaljon tsemppiä koitokseen!

Mirkkuliina

Tervetuloa Jukebox, tosi hienoa että yritystä riittää, jospa se ois nyt se oikea hetki

jukebox1

Kiitos SikSak ja Mirkkuliina
Niin, jospa tällä kertaa on the lopetus

Rapulainen

Täältä myös paljon tsemppiä jukebox1!
Nikkispiru tuoreessa muistissa vielä huutelemassa. Nyt sen ääni jo vaiennut pieneksi piipitykseksi
Hetki kerrallaan eteenpäin vaan

jukebox1

Kiitti Rapulainen.
Niinhän se on "Päivä vain ja hetki kierrallansa"

jukebox1

Tänään heräsin jo aamu-neljältä nälkään
Sama se vaikka lihois 10 kiloo kun olen ihan hoikka.

Melisa

Terve merkkihän tuo on. Tupakkahan hillitsee nälkää, siksi jotkut (naiset) pelkäävät lopettamista, kun siitä seuraa lihoamista.

Mari H.

Eilen aamulla ennen viisaudenhampaan poistoa poltin viimeisen tupakan. Oli tarkoitus olla eilinen polttamatta, ettei tule tulehduksia. Sitten päätinkin, että perhana lopetan kokonaan. 19 vuotta tupakointia takana, siinä välissä oon ollu 2 vuotta polttamatta. Nyt 26 tuntia tupakoimattomuutta takana.

auringonkukka

Tsemppiä Marille.

Senninen

Tsemppiä Marille ja muille lopettaneille!

jukebox1

Kyllä on ihan höntti olo.

Tervetuloa Mari H huhtikuun lopettaneisiin.

auringonkukka

Tsemppiä myös juxebox1 tupakan polton lopettamiseen.

jukebox1

Kiitos auringonkukka ja sulle myös isot tsempit.

auringonkukka

Kiitos tsempeistä.päätin uudelleen lopettaa tupakan polton.maaliskuussa se ei onnistunut.

Rapulainen

Mites täällä sujuu? Ensimmäiset päivät voi olla pahoja, mutta se kyllä helpottaa!
Superpaljon tsemppiä kaikille!

Mari H.

Työmatkat ja koiran ulkoilutukset oli tänään pahoja. Ulkoillessa siirrän ajatukset tupakasta pois, soittamalla kuulokkeista volumet kaakossa tsemppibiisejä. Kotona sitten juon lasin vettä tai pelaan Nintendoa, kun tulee tarve päästä tupakille. Selvisin tästäkin päivästä. Aikaisin nukkumaan, niin ei kestä kärsimys enää pitkään. Tsemppiä muillekin lopettaneille!

jukebox1

Nikkispiru kuiskuttelee vaan, että yhen kyllä voi polttaa.

Nyt on vaikeeta Kauppa menee just kiinni tältä päivältä.
Niinpä ei haksahda sanomaan kassalla tupakkamiehen loitsua

SIKsak

Tervetuloa takas, auringonkukka! Kiva kun tulit, ei kannata antaa periksi.
Ja tervetuloa Mari H.! Ja go jukebox1, go!!

Kannattaa tosiaan keksiä noita korvaavia juttuja tupakoinnin tilalle ja pitää ittensä ylipäätään mahdollisimman aktiivisena, puuhastella kaikkea. Oma lopetus on yhä tuoreessa muistissa, ei ollu helppoa, muttei mahdotontakaan. Selviätte kyllä. Ja jossain vaiheessa ihmettelette, kuinka koskaan saatoitte polttaa. Isosti tsemppiä kaikille!

Senninen

@jukebox1 mua nauratti toi sun tupakkamiehen loitsu!
"Kaks isoa sinistä chesterfieldiä vielä kiitos!"...
Huh ton haluan unohtaa.
Mähän siis käytän nikotiinisuihketta edelleen ja en aio lopettaa ihan heti. Ilmasta ei sekään ole, mutta melkeen 30 vuoden polttamisen jälkeen aattelin että kaikki keinot on sallittuja, jos onnistun lopettamaan niillä. Ja tosi hyvin on toiminut, päivisin ei kauheesti mene, aamulla ja illalla jonkun verran.

jukebox1

Meni taas päin mäntyä.
Menin lähikauppaan ja sanoin Tupakkamiehen loitsun.
No uutta yritystä vaan myöhemmin.

Senninen

Ei olis pitäny kirjottaa tota loitsua...
Uutta yritystä joo kehiin @jukebox1 !

Melisa

Voi jukebox1! Alussa oleminen on tyhjää ja kärsimistäkin. Sitä pitää sietää ja yrittää keksiä sopivia ajantappojuttuja, jotka vie ajatukset pois tupakasta. Kärsimistä taittaa apukeinoin ja hellimällä itseään jollain vaarattomalla tavalla.
Kärsivällisyyttä, sisua ja halua/motivaatiota. Motivaatiota täytyy joskus oikein kasvattaa, paisuttaa niin suureksi, että se peittää epävarmuuden ja pelon.

SIKsak

Jukebox, minua auttoi alkuaikoina se, että olin jumalan selän takana mökillä, kaukana kaupoista ja kioskeista, ilman autoa. Siis jos olisi tullu ihan hirveä kiusaus, se olisi jonkin aikaa käveltyäni ehtinyt jo laantua.
Pitäisköhän sun ens kerralla mennä johonkin savuttomuus-retriittiin pois kiusausten ulottuvilta?
Siis ihan vain pahimman yli, alkupäiviksi. Viekkarithan ei suinkaan kestä ikuisesti, yhtä pahoina ainakaan.

Mari H.

Harmi Jukebox. Tsemppiä seuraavaan kertaan! Itsellä tämä päivä on ollut eilistä helpompi. Olen kyllä ollut kiireisempikin. Hampaan poistokohdan kipukin vie sopivasti ajatuksia pois tupakasta (kerrankin iloinen hammaskivusta)

auringonkukka

Eikun vaan jukeboksi uutta yritystä kehiin.sulla oli jo hyvä alku.

jukebox1

Kiitoksia tsempeistä kaikille.
Toi lähikauppa on kyllä ihan liian lähellä. Siis röökin lopetus mielessä
Muuten ihan kiva On mulla kyllä tekemistä motivaation kanssa,
kun 53 vuotta jo olen tottunut polttelemaan.
Yritän kyllä uusiksi piakkoin.