Lokakuussa 2020 lopettaneet
Moikka! Champix kuurin toka viikko menossa ja lopetuspäivä lähenee. Hieman (paljon!) kyllä jännittää että pystynkö lopetukseen. Itsellä takana jo melkeen 20 vuotta sauhuttelua, ja tämä on ensimmäinen oikea lopetusyritys 
sen verran on lääke kyllä alkanut tehoomaan että tupakka maistuu pahvilta, mutta siitä huolimatta poltan 
koska ns "saan" vielä ennen päätettyä lopetuspäivää. Kuinka typerältä tuokin kuullostaa 
Saa nähdä miten käy lopetspäivänä. Onko täällä muita hiljattain lopetuspäätöksen tehneitä, champix kuurilla tai ilman?
sen verran on lääke kyllä alkanut tehoomaan että tupakka maistuu pahvilta, mutta siitä huolimatta poltan koska ns "saan" vielä ennen päätettyä lopetuspäivää. Kuinka typerältä tuokin kuullostaa Saa nähdä miten käy lopetspäivänä. Onko täällä muita hiljattain lopetuspäätöksen tehneitä, champix kuurilla tai ilman? Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.
Viestejä yhteensä
Tungen itteni nyt tähän keskusteluun
Yli 40 vuotta sauhuttelua takana,ja ihan ensimmäistä kertaa yritän oikeasti lopettaa.Champixin avulla mennään,17:sta päivä kuurin aloittamisesta lopetin ja nyt viimeinen jatkopakkaus menossa.Sitäkin vielä pitkitän ottamalla yhden tabletin aamuisin.Eli pitkän kaavan kautta menen.Monta kokemusta kuulleena,jotka ovat lopettaneet kuurin kesken kun on tuntunut että ovat pystyneet olemaan ilman tupakkaa ,jo ilman champixiaKin,mutta kuitenkin taas pian sortuneet. Champix kyllä vienyt vieroitusoireet,mutta se tapa,milloin aimemmin aina tottunut sytyttämään sen röökin,on tiukassa.Nyt sen vasta huomaa miten tapariippuvainen onkaan. Tsemppiä jatkoon!
Myös minulla 40 vuotta sauhuttelua, joten hyvin ymmärrän tuon tavan pinttyneen merkityksen. Itse lopetin niksapurkalla.
Se on tullut selväksi että jos yhdenkin menee polttamaan niin homma on valmis.
Olen näitä viestejä täältä lukenut ja sekin jo helpottaa etten ole ainoa jolla haasteita asian suhteen.
Pistin juuri viimeisen tupakan palamaan ja toivon mukaan voin huomenna laittaa viestiä että ensimmäinen päivä taputeltu ilman tupakkaa. Tsemppiä kaikille juuri lopettaneille ja hatun nosto pidempään polttamatta olleille. Arvostan.
Tervetuloa ja onnitelut Nasulii 5 kk ja jeskma 2 puolesta kuukaudesta, hieno suoritus! Ja tervetuloa Eddie mukaan joukkoon, et ole ainut jolla haasteita asian kanssa. Itse olin päättänyt eilisen 4.10 lopetuspäiväkseni juhlien jälkeiseen päivään. Kävin kovaa keskustelua itseni kanssa, ja melkein siirsin lopetuspäivää, yhden tupakan meninkin päivällä polttamaan, mutta sitä polttaessa päätin kuitenkin että mikä järki nyt lähtee siirtämään päivää minkä olin päättänyt, jote stumppasin sen ja nyt olenkin ollut melkeen sen vuorokauden polttamatta, tiukkaa tekee( varsinkin aamu) , mutta yritän mennä hetki kerrallaan. Hyvää uutta viikkoa ja savuttomuutta, Tsempit kaikille
Heips kaikki, rekisteröitymisongelmat ratkottu ja pääsin vihdoin kirjoittelemaan.
Käytän voxraa ja korvikkeita apuna ja osallistuin 10vkon kurssiin, jonka tähtäin on savuttomuus. Vko9 menossa.
Olin lokakuun alun polttamatta, 6pv, mutta sitten ratkesin ja nyt uuden tsempin tahdittamana tumppasin viimeisen tänään. En käsitä mikä tuli, minulla oli hyvä draivi päällä, mutta niin vain löysin itseni pihalta tupakka kädessä.
Uudella otteella etiäpäin. Tsemppipotkut kaikille!
Kiitti. Näin toimitaan.
Motivaatio on aina alussa kova, mutta jonnekin se sitten yhtäkkiä katoaa ja samoin kuin joku aiempi kirjoittaja myös minä vain yhtäkkiä löydän itseni tupakoimasta. Tai no en ihan yhtäkkiä löydä, vaan ”perustelluista syistä”: stressaa, ahdistaa, muut menevät tupakalle, kuolee sitä kuitenkin ennemmin tai myöhemmin jne. Vaikka kuinka kaikki faktat puoltavat savuttomuutta ja haluan oikeasti olla tupakoimatta, se riippuvuus kai on vaan niin pirullinen, että aina oon palannut lähtöruutuun tämän savuttomuuden suhteen.
Mutta eipä se auta kuin alkaa taas alusta ja sillä ajatuksella, että nyt viimeisen kerran itseäni tällä asialla vaivaan. Tänään siis klo 19 elämäni viimeinen tupakka poltettu.
Tervetuloa stumppiin colina, Eddie, Taiga1973 ja kekkuli!
Savuttomuuden arkipäiväistyminen varmaan on yksi niistä sudenkuopista, eli pitää yrittää muistaa myös se tupakoinnin älyttömyys eteenpäin mentäessäkin. Tietysti tänne kannattaa kirjoitella niin hyvistä kuin pahoistakin oloista - kirjoittamalla saa jäsenneltyä ajatuksiaan mukavasti.
Nasuli, kiva kuulla, että Champixia voi syödä noin pitkään. Itsellä just on se pelko, että MITÄ sitten, kun 2. kuuri loppuu (joskus marraskuun puolessa välissä, silloin on vasta 2,5 kk savuttomuutta takana). Eli pyydän vielä uuden Champix-reseptin.
Nyt on hyvä tsemppi päällä ja lopetan itseni takia!
Kiva päästä vertaisryhmään, ei tarvitse olla yksin!
Sujuuhan se arki savuttomana kun, koira on tyytyväinen päästessään useammin ja pidemmille lenkeille. Vauhtihan ei päätä huimaa, mutta se sopii meille, koira tykkää kun on nuuskutteluaikaa.
Hiukan on tullut tympääntyminen korvikkeisiin, käytän niksapurkkaa, niksatabletteja ja suusuihketta. Inhalaattorikin löytyy ja kapseleita siihen, mutta sitä on tullut nyt vähemmän hyödynnettyä.
Mukavaa viikonlopun jatkoa kaikille!
Nää aikaiset, kukonpieruun herännyt, aamut on ehkä pahimpia tässä lopetuksessa. Ei oo oikein mitään tekemistä, paitsi häröillä facessa, onneks yks ystävä oli hereillä (tekee yötyötä), niin vähän tulee muutakin tekstiä kuin omat ajatukset. Tupakkaa ei oikeastaan tee mieli, vaikka se mielessä käykin tiheään tahtiin. Kuulostaa että ulkona sataa kaatamalla, hyvä ettei tarvii mennä sinne.
Sienirisottoa ajattelin alkaa tekemään aikani kuluksi, viimeistään sitten kun mieskin tuolta sängystä kömpii ylös.
Suusuihketta käyttänyt tän aamun ja on se kyllä tehokas, täytyy muistaa ostaa uus purkki kun käy kaupassa. Nyt on tullut melkein päivittäin hommattua jotain korviketta, hyvä niin, tiedän että mulla on kova nikotiiniriippuvuus, eikä ilman korvikkeita lopetus vaan onnistu. Miksi itseään kiusaamaan alkaisi, toki näihinkin korvikkeisiin tulee ajan mittaan tietty tympäännys, siksi käytössä monta erilaista. Tokihan toi lääkekin jotain auttaa, voxra siis käytössä mulla. Mulla on jatkokuurikin jo haettuna, ajattelin hakea vain puolet siitä ja puolittaa annoksen. Mutta vielä ei kiire hakea edes kun pari kuukautta vielä pärjää kaapissa olevilla.
Yksi mun motivaatio tekijöistä on se että saisi lääkkeitä vähennettyä. Joskus puolen vuoden päästä alan sitä asiaa juttelemaan lääkärille.
Tällä viikolla on päihdeläheisten ryhmä. Osallistuin pari viikkoa sitten ensimmäistä kertaa, oli kyllä mukavaa saada vertaistukea siinäkin asiassa.
Ja ensi viikolla on terapiaa. Sekin on uutta, sen myös aloitin pari viikkoa sitten. Saa purkaa tuntojaan ja sanoa asioita, jotka on jääneet sanomatta.
Nyt tuntuu että asiat sujuu tasaisemmin, on voimia panostaa tupakan lopetukseen. Aiemmin osa yrityksistä on kaatunut, kun hermot on menneet kotona kökkimiseen (koronarajoitukset). Nyt kun taas pääsee vähän ihmisten ilmoille, niin on parempi.
(Vasta) 6 vuotta tupakointia takana, mutta nyt on helpompi lopettaa kuin vaikka kahdenkymmenen vuoden päästä. Vasta 21 vuotta ikää, mutta tästä lähdetään. Muutamia vuosia sitten kokeilin lopettaa, mutta silloin retkahdin nopeasti. Nyt motivaatiota on ja mahdollisista retkahduksista huolimatta en aio lannistua!
Katsotaan maanantaina uudelleen, mutta hurjasti tsemppiä jokaiselle lopettaneelle ja erityisesti sitä harkitseville!
Tervetuloa Nannaani ja matulant stumppiin!
Eiköhän tästä eroon pääse - niin moni täällä stumpissa todistaa sen. Kyllä se varmaan tuo henkinen työskentely auttaa siellä pohjalla. Huonojakin hetkiä tullee, mutta huolehtii niistä sitten, jos sattuu kohdalle. Vatsakivuista en osaa sanoa, mutta itsellä ainakin vahva melatoniini auttoi pitämään unirytmin kohdallaan (6mg illalla). Onnea maanantain päätökselle Nannaani! 
Tervetuloa kaikille uusille tänne Stumppiin. Täällä on niin mahtavaa kannustusporukkaa, sillä on tosi suuri merkitys jokaisen lopettamisessa. Mulla ei ole koti- työ- tai ystäväpiirissä oikein ketään kannustajaa, todetaan vaan jaa, jos kerron lopettamisesta, täältä sitä saa, ja on mukavaa lukea kaikkien kirjoituksia. Tsempit kaikille.
16.8. 2020 klo 23.05 viimeinen tupakka
Tervetuloa uudet! matulant, mun vatsalle ei sopineet nikotiinitabuissa olevat makeutusaineet. Niistä pääsee eroon ostamalla nuuskan muotoon tehtyjä korvaushoitotuotteita, (virallisesti annospussi) , niitä myy ainakin Zonnic.