Lopettamassa
Moi, kaikille
Aloitin Champix kuurin toista viikkoa sitten, mutta silti vaikka nyt pitäisi olla jo pari savutonta päivää takana, niin silti on tullut muutama tupakka poltettua. Tuntuu että nikat tulee ihan samaan malliin kuin ennenkin, tosin menevät ohi kun vaan antaa asian olla.
Vanhasta tottumuksesta kuitenkin on tosin nuo pari tupakkaa tullut poltettua, kun on noita tupakoituja vuosia takana n. 16v.
Löytyykö keltään joka on jo lopettanut erinlaisia vinkkejä, miten saisi ajatukset pidettyä poissa tupakoimisesta? tai vaikka joltain joka on vastaavassa tilanteessa?
Aloitin Champix kuurin toista viikkoa sitten, mutta silti vaikka nyt pitäisi olla jo pari savutonta päivää takana, niin silti on tullut muutama tupakka poltettua. Tuntuu että nikat tulee ihan samaan malliin kuin ennenkin, tosin menevät ohi kun vaan antaa asian olla.
Vanhasta tottumuksesta kuitenkin on tosin nuo pari tupakkaa tullut poltettua, kun on noita tupakoituja vuosia takana n. 16v.
Löytyykö keltään joka on jo lopettanut erinlaisia vinkkejä, miten saisi ajatukset pidettyä poissa tupakoimisesta? tai vaikka joltain joka on vastaavassa tilanteessa?
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy kommentoidaksesi.
Viestejä yhteensä
Tärkeintä on olla polttamatta. Tupakanhimo loppuu vain jos et polta. Kun tekee kovasti mieli tupakkaa, niin juuri sen takia ei pidä polttaa. Tämä on se tärkein asia ymmärtää.
Ne on vit**maisia ne ensimmäiset päivät, tiedän. Mutta ehkäpä niiden kuuluu ollakin, eihän saakaan helppoa olla kun on ensin tuhansia päiviä myrkyttänyt :P Vedä muutama päivä ihan väkisellä, sitten analysoit tilanteen uudelleen
Vähemmän kyllä on mennyt röökiä, eikä nyt niin tajuttomasti ole enään tehnyt mielikään, mutta enpä viitsi lupailla että huomenna en polta, kun huomisesta ei ole tietoa, mutta yritetään..
Pahallehan tuo haisee ja tuntuu aika tyhmältä enään polttaakkaan, kun toi Champix on jo varmaan aika tiukasti tarttunut reseptoreihin jotka ottavat nikotiinin vastaan, eli tässä vaiheessa vaikka röökiä polttaisi niin siitä ei saa sitä nikotiinia joka sen riippuvuuden on alunperin aiheittanut, eli nyt se on vaan vanhasta tottumuksesta enemmältikkin kun tekee mieli.
Niin ja kaipa se on ihan hyvä Esaakin muistuttaa
Täällä uusi Champix yrittäjä
Kauheeta henkistä taistelua käyn jo nyt itseni kanssa, vaikka vielä saakin polttaa. Valmistautuminen on siis alkanut ja taistelusta tulee tosi kova kun yli 20v. tupruttelua takana.
Joko olet Sakari jättänyt sauhuttelun kokonaan? Pysy lujasti päätöksessäsi, kyllä me onnistutaan !
Täältä saa ainakin paljon apua, mulla on ainakin semmonen olo, että ei edes kehtais mennä tupakalle kun täällä on "mainostanut" tätä autuaallista tupakaimattomuuttaan...tänään tuli 7.päivä täyteen.
Kyll munkin se alkamispäivä tahtoi venua, oikeesti siis aloin jo 17.10 mutta niitä sortumia tuli niin usein, että aloin 20.11. ihan puhtaalta pöydältä.
Tänään haistoin vasta ensimmäistä kertaa kaupungilla ollessani kadunkulmassa tupakoivan hajun, tuskin muistan aikaa kun olen haistanut viimeksi 35 vuotisen tupakointiurakkani jälkeen.
Ostin tänään "stumppaa tähän" -kirjan ja siihen aion perehtyä kunnolla, vasta luin esipuheen siitä ja aion tosiaan lukea sen rauhassa.
Päivät menee näin alkuvaiheessa aika lailla tarkkaan seuraten tätä palstaa.
Champixia käytän myös, ja lopetusta se auttoi tosi paljon, ei ole tullut samanlaista tappelua itseni kanssa kuin purukumien kans, helpompi unohtaa tai harvemmin ja harvemmin muistuu mieleen se varsinainen bbbbbbtupakkahimo vaikka muuten on mielessä.
Voimia meille kaikille mennään vauhdilla kaikkien konkareiden perässä.
Ihana oli herätä aamulla, kun maa täällä etelässäkin oli vihdoin saanut ohuen lumikerroksen ja mikä parasta, tänään oli loppuelämäni ensimmäinen aamu :thumbup:
Eilen kun kävin lenkillä (kuten joka päivä), ei enää sen jälkeen tehnytkään mieli röökii
Minullakin käy aina vähän väliä rööki mielessä, mutta vielä olen siitä selvinnyt, eikä oikeestaan ole vielä edes tiukkaa tehnyt. Tein itselleni selviytymisaskin, joka on metallinen Marlboro-rasia joka sisältää pastilleja ja hammastikkuja. Aina kun tulee fiilis, että menen röökille, käyn rasialla ja otan pastillin suuhun tai hammastikun huulten väliin, niin sillä on ohi mennyt, ainakin toistaiseksi. Jee jee jee...
Teillä on täällä tosi hyvä tsemppi ja henki ja onkin ilo päästä hyvähenkiseen joukkoonne. Kiitos teille kaikille !
Nyt on yksi etappi taas edessä, eli toinen viikko alkoi ja nyt tuntuu, että sitä on vahvemmalla pohjalla kuin viikko sitten ja varmaan onki. Silloin oli se eka täysin puhdas päivä se ratkaisevin. Seuraavana aamuna oli sit jo hieno tunne ja vahvistunut itsetuntokin.
Edelleen olen niin onnellinen aamulla kun herään ja kun muistan, että en ole eilen polttanut eli aika monta onnellista aamua on jo ollut ja niitä tulee olemaan tosi monta. Tänne tulen aina kertomaan näitä onnen tunteita mutta hyvä kun voin täällä äksyilläkin ja vaikka karjahdella joko onnesta tai oikein potutuksesta.
Onnea Satuuli, tänne tuloa et tule katumaan :thumbup:
Samoja tunteita itse käyn läpi. Aamulla tosi iloinen siitä, että pystyin jälleen yhden vuorokauden olemaan ilman savun savua
Vähän rauhaton olo on ollut, kotona pitää koko ajan keksiä jotain tekemistä, paikalleen ei oikein pysty jäämään. Kai se ajan kanssa siitä tasoittuu ja rauhottuu, toivottavasti :roll: Hyvältä tuntuu jatkaa eteen päin, nythän on vasta pari savutonta päivää takana